Lue keskustelun säännöt.
Suurin osa karppauksen mollaajista
14.05.2018 |
ovat niitä, jotka eivät ole perehtyneet aiheeseen ja tehneet ne tyypilliset virheet. Ruokavalio mollataan, vaikka ei ole hajuakaan siitä.
Kommentit (41)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juuri noin.
Valitettavasti on olemassa myös niitä karppaajia jotka olettavat karppauksen olevan pelkkää possunlihaa, possunrasvaa ja voita.
Oikeaan karppaukseen kuuluu myös runsas määrä kasviksia ja laadukkaita proteiineja.
Mitä tarkoitat "laadukkailla proteiineilla"?
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juuri noin.
Valitettavasti on olemassa myös niitä karppaajia jotka olettavat karppauksen olevan pelkkää possunlihaa, possunrasvaa ja voita.
Oikeaan karppaukseen kuuluu myös runsas määrä kasviksia ja laadukkaita proteiineja.
Mitä tarkoitat "laadukkailla proteiineilla"?
Karppaaja voi syödä myös kanaa, kalaa, palkokasveja, esimerkiksi.
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Karppaajat kyllä sen hyväksyvät, koska tietävät ruokavalion sopivuuden eri ihmisille. Nää "karppaajat" ei sitä tajua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en niinkään mollaa sinänsä karppausta, sen voi varmasti toteuttaa terveellisesti ja hyvin. Mutta en vaan usko että useimmille on tarpeen sellainen ehdottomuus ruoan suhteen. Ja kun olen nähnyt niin paljon ihmisiä jotka hurahtelevat ruokavaliosta toiseen, ja aina on vaan ne samat paino-ongelmatkin joita meikäläinen hiilarihötön puputtaja ei ole koskaan kokenut, niin väkisin tulee mieleen että mitä hyötyä tuosta tempomisesta sen ruoan kanssa on...
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Kasvisruokavalioon sovitettuna karppaus ei liene mahdollista, ainakin haastavaa olisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse en niinkään mollaa sinänsä karppausta, sen voi varmasti toteuttaa terveellisesti ja hyvin. Mutta en vaan usko että useimmille on tarpeen sellainen ehdottomuus ruoan suhteen. Ja kun olen nähnyt niin paljon ihmisiä jotka hurahtelevat ruokavaliosta toiseen, ja aina on vaan ne samat paino-ongelmatkin joita meikäläinen hiilarihötön puputtaja ei ole koskaan kokenut, niin väkisin tulee mieleen että mitä hyötyä tuosta tempomisesta sen ruoan kanssa on...
Selitäs nyt, mitä tarkoitat sillä ehdottomuudella kun kyse on karppauksesta.
Vierailija kirjoitti:
Itse en niinkään mollaa sinänsä karppausta, sen voi varmasti toteuttaa terveellisesti ja hyvin. Mutta en vaan usko että useimmille on tarpeen sellainen ehdottomuus ruoan suhteen. Ja kun olen nähnyt niin paljon ihmisiä jotka hurahtelevat ruokavaliosta toiseen, ja aina on vaan ne samat paino-ongelmatkin joita meikäläinen hiilarihötön puputtaja ei ole koskaan kokenut, niin väkisin tulee mieleen että mitä hyötyä tuosta tempomisesta sen ruoan kanssa on...
Minä karppaan, mutta en kyllä huomaa olevani mitenkään ehdoton minkään suhteen.
Syön terveellisesti ja monipuolisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juuri noin.
Valitettavasti on olemassa myös niitä karppaajia jotka olettavat karppauksen olevan pelkkää possunlihaa, possunrasvaa ja voita.
Oikeaan karppaukseen kuuluu myös runsas määrä kasviksia ja laadukkaita proteiineja.
Mitä tarkoitat "laadukkailla proteiineilla"?
Karppaaja voi syödä myös kanaa, kalaa, palkokasveja, esimerkiksi.
Voi tietty syödä, mutta mitä tarkoitat "laadukkaalla proteiinilla"?
Minäpä taas väitän, että suurin osa karppaajista on niitä, jotka eivät ole asiaan tarpeeksi perehtyneet. Miksi muuten he karppaisivat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Kasvisruokavalioon sovitettuna karppaus ei liene mahdollista, ainakin haastavaa olisi.
Miksei olisi? Kasviöljyjä, pähkinöitä, avocadoa, palkokasveja, siemeniä... ei mitään ongelmaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Kasvisruokavalioon sovitettuna karppaus ei liene mahdollista, ainakin haastavaa olisi.
Onnistuu varsin hyvin, karppaus on kasvispainotteinen ruokavalio.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en niinkään mollaa sinänsä karppausta, sen voi varmasti toteuttaa terveellisesti ja hyvin. Mutta en vaan usko että useimmille on tarpeen sellainen ehdottomuus ruoan suhteen. Ja kun olen nähnyt niin paljon ihmisiä jotka hurahtelevat ruokavaliosta toiseen, ja aina on vaan ne samat paino-ongelmatkin joita meikäläinen hiilarihötön puputtaja ei ole koskaan kokenut, niin väkisin tulee mieleen että mitä hyötyä tuosta tempomisesta sen ruoan kanssa on...
Minä karppaan, mutta en kyllä huomaa olevani mitenkään ehdoton minkään suhteen.
Syön terveellisesti ja monipuolisesti.
Miksi sinun sitten pitää kutsua syömistäsi karppaamiseksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse en niinkään mollaa sinänsä karppausta, sen voi varmasti toteuttaa terveellisesti ja hyvin. Mutta en vaan usko että useimmille on tarpeen sellainen ehdottomuus ruoan suhteen. Ja kun olen nähnyt niin paljon ihmisiä jotka hurahtelevat ruokavaliosta toiseen, ja aina on vaan ne samat paino-ongelmatkin joita meikäläinen hiilarihötön puputtaja ei ole koskaan kokenut, niin väkisin tulee mieleen että mitä hyötyä tuosta tempomisesta sen ruoan kanssa on...
Selitäs nyt, mitä tarkoitat sillä ehdottomuudella kun kyse on karppauksesta.
Lähinnä sitä, että missään tilanteessa ei voida poiketa siitä omasta ruokavaliosta, hääjuhlissakin lasketaan hiilarigrammoja ettei vaan mene liikaa. Tai vanhaa isoäitiä loukataan sillä ettei mikään kahvipöydästä kelpaa, kun niissä pahuksissa on vehnäjauhoa ja sokeria. Vaikkei ketään kauheasti vahingoita, vaikka esim. kerran kuussa söisi yhden keksin tai pullaviipaleen, ja antaisi sille mummolle hyvän mielen.
Näissä omissa tutuissa jotka on kokeilleet monia ruokavalioita on lisäksi se piirre että he saarnaavat muillekin kulloisestaan ruokavaliostaan. Sen kun sitten ovat elävän ravinnon vegaaneja tai karppaajia tai paleoita tai mitä vaan, mutta ärsyttää että esim.t yöpaikkaruokalassa saa välillä kuulla miten leipä ja sokeri tappaa, mutta puolen vuoden päästä se voikin olla kaikki prosessoitu ja kypsennetty ruoka mikä tappaa, tai eläinten syöjät on eettisesti alempia olentoja jne.
Vierailija kirjoitti:
Minäpä taas väitän, että suurin osa karppaajista on niitä, jotka eivät ole asiaan tarpeeksi perehtyneet. Miksi muuten he karppaisivat?
Olen samaa mieltä. Tosin eiväthän ne edes karppaa.
Odottakaa ku mä kerron mitä on karppaus; nykyihminen syö liikaa hiilihydraattia ja karppaamalla tätä hiilarit vähennetään. Pitää olla perillä missä on hyvät ja huonot hiilarit ja täytyy suurinpiirtein tietää mikä on se grammanäärä mitä hiilarit vedät yhdellä aterialla. Hyvä ois semmonen 30-40g, jolloin päivän mittaan hiilarit tulis vedettyä n. 160g jos syöt 5x päivässä.
Mä en karppaa, mulle se on vain syömistä. Lopettakaa toi trendisyöminen ja alkakaa vaan syömään hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Uteliaisuudesta, miten pitkään kokeilit?
Itselläni menee viikkokin päästä eroon sokerin vieroitusoireista karppiin siirtyessä. Päätä särkee, mahassa outo olo, tuntuu flunssaiselta, jne. Sitten kun keho on sopeutunut hiilarittomuuteen niin olo paranee 1000%.
Näin siis omalla kohdallani, en nyt väitä että kaikilla menisi noin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sitten on meitä joille kaappaus ei vain sovi. Itse olen kokeillut parikin kertaa ja varmasti oikein, mutta mä nyt vaan voin huonosti karppiruokavaliolla.
En tosin jaksa vaivautua mollaamaan, joillekin sopii vaikka mulle ei. Tätä tosin eivät kaikki karppaajat ole hyväksyneet.
Kasvisruokavalioon sovitettuna karppaus ei liene mahdollista, ainakin haastavaa olisi.
Onnistuu se ihan vaivattomasti, jos mukana on maitovalmisteet sekä kananmuna. Itsellä on lisäksi kaura, joten en taida olla tosi-karppaaja. Tyypillistä on, että syön aamiaisella kaurapuuroa, marjoja ja sekaan maitoa. lounaaksi valmistan usein salaatin jossa on proteiinin lähteenä kanamunaa, juustoa tai esim kikhernevalmisteita. Päivälliseen kuuluu usein osana härkistä, soijaa tai nyhtökauraa ja runsaasti kasviksia. Välipalalla ja illalla syön esimerkiksi hedelmiä, rahkaa, kauraleipää tai gluteenitonta mysliä.
Selvennykseksi, että vehnä ja ruis aiheuttaa minulle kovat vatsavaivat ja siksi ”karppaan”.
Juuri noin.
Valitettavasti on olemassa myös niitä karppaajia jotka olettavat karppauksen olevan pelkkää possunlihaa, possunrasvaa ja voita.
Oikeaan karppaukseen kuuluu myös runsas määrä kasviksia ja laadukkaita proteiineja.