Auttakaahan: kotimaiset viljat ja maito imettäjän diettilistalla

Eli siis sain ohjeen olla syömättä maitotuotteita ja kotimaisia viljoja. Maidosta löysinkin aikaisemmista viesteistä ne tuoteselosteiden aineet, joita pitää välttää eli herajauheet yms. Mutta entä tuo viljajuttu? Mitä kaikkea täytyy välttää? Vai riittääkö vain kaikki tuoteselosteitten aineet, joissa on kaura, ohra, vehnä tai ruis -sana?