Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Juhlat tulossa heinäkuussa, johon ilmestyy myös petturi ex
09.05.2018 |
Haluan näyttää mahdollisimman hyvältä. Haluan laihtua ja mahtua johonkin ihanaan mekkoon. Olen 170/82 keskivartalolihava jolla isot tissit, eli se kamalin mahdollinen vartalomalli. Olen valmis panostamaan laihdutukseen eikä haittaa vaikka kaikki tulis sitten juhlien jälkeen takas.
Onko antaa vinkkejä millä saisin vyötärön esiin? Lupaan huomioida kaikki vinkit. Pussikeittoja en saa kyllä millään alas.
Haluaisin, että exä näkis minut itsevarmana ja hehkuvana eikä tällaisena möhkäleenä. En siis kuvittele mitään yhteenpaluuta tai mitään, haluaisin että edes noteerais minut.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos rahaa löytyy hanki personal trainer jonka kanssa käyt salilla 3x viikko. Tekee sinulle ruokaohjelman myös. Siihen päälle kaiken maailman lisähömpötykset (oikeasti auttavat, vähän, todella vähän mutta vähän kumminkin) eli hypoxi ja coolsculpting tai ultrashape. Rahaa palaa 5000e suurinpiirtein mutta toimii ja kiinteydyt myös.
Sitten se perinteisin tapa on että syöt vähemmän ja jätät herkut pois. Laihdut ehkä 2kk:ssa kuutisen kiloa jos oikeasti nyt lopetat herkut ja katsot annoskoot kuntoon.
Jos ne pussikeitot mitenkään menee alas ehdit saada niillä pois 10kg.
Hiilarit minimiin ja raakavegaaniks. Hitosti avokadoja ja kookosöljy-vinaigrette salaatteja. Cashewpähkinöitä helvetisti kaalisalaatteja ja muita vihannespohjaisia esim. Sosekeittoja. Smoothieita makeanhimoon. Joka aamu ihan tosi lempeään tahtiin pieni hölkkälenkki. Illansuussa pieni kävely viel halutessaan.
Itsevarmuus ei ole kiloista tai ulkonäöstä kiinni. Vielä heinäkuussa tuntisin itsesi möhkäleeksi vaikka jokusen kilon saisit laihduttaja ellet keskity parantamaan itsetuntoasi.
Hommaa nuori rakastaja, hän jumppaa sinut hehkeään kuntoon. Kiva asuste myös siellä juhlissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hommaa nuori rakastaja, hän jumppaa sinut hehkeään kuntoon. Kiva asuste myös siellä juhlissa.
Nostaa myös sitä itsetuntoa kummasti.
Treeniä ja syöt enimmäkseen kalaa ja kasviksia. Hyvin ehdit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilojen karistus ei auta. Jos laihdutat kiukulla muutaman kilon, olet muutaman kilon kevyempi, muttet yhtään sädehtivämpi, itsevarmempi tai noteerattavampi.
Keskity siis henkisiin asioihin. Tee asioita, jotka saavat olon tuntumaan hyväksi. Tapaa ihmisiä, joista pidät ja jotka pitävät sinusta. Opettele jotakin uutta. Lue ja ammenna elämyksiä musiikista, taiteesta, luonnosta tai mistä pidätkin. Mene juhliin hyväntuulisena ja uteliaana tapaamaan vanhoja tuttuja ja uusia ihmisiä.
Tee ihan joka aamu aamulenkki niin, että hengästyt ja sykkeet nousee - ei tarvitse olla kamalan pitkä lenkki edes. Jätä pastat, perunat, höttöleipä ja makeat juomat (sis. alkoholi) minimiin. Juo vettä lasillinen tunnin välein päivällä. Ole paljon ulkona, niin saat hyvän värin iholle. Noudata näitä tapoja bileisiin asti, älä repsahda.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä väliä jollain petturilla on?
Epävarmuus paistaa kauniin ulkokuorenkin läpi. Parempi on olla oma itsensä, vahva ja onnellinen. Olisi nolompaa jumpata itsensä tuollaisen takia kuntoon.
Alue: Aihe vapaa
Hiilarit minimiin