Lue keskustelun säännöt.
Laihdun elämäntaparemontilla nopeasti - pitääkö kaloreita nostaa?
25.04.2018 |
En laske kaloreita. Syön vain terveellisesti. Olen jättänyt valkoiset jauhot, sokerin ja kaiken roskaruuan pois. Taisin syödä järkyttävän epäterveellisesti, koska olen laihtunut 6 viikossa 6 kiloa. Toive oli pari kiloa kuussa. Putoavatko kilot liian nopeasti?
Kommentit (13)
Vierailija kirjoitti:
Paljonko ne kalorit on nyt? Paljonko on ylipainoa? Eiköhän tahti hidastu alkuspurtin jälkeen.
Kuten sanoinkin jo, en laske kaloreita. Ajattelin, etten alkaisi laskea niitä ollenkaan, vaan syön vain terveellistä kasvispainotteista ruokaa ja jätän kaiken turhan pois. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko kylläinen? Onko nälkä? Syötkö riittävästi rasvaa?
Ai niin. Ylipainoa oli aloittaessa 15 kg, nyt 9. Ap
Vierailija kirjoitti:
Oletko kylläinen? Onko nälkä? Syötkö riittävästi rasvaa?
En tiedä, mikä on riittävästi rasvaa. Olen melko kylläinen. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ah joo, luinpa huonosti. Jos sulla on paljon ylipainoa, tuskin on syytä huoleen. Alkuun voi lähteä aika helpostikin kiloja.
Vierailija kirjoitti:
Onko ruokavalio pysyvä vai kuuri?
Elämäntaparemontti ei mielestäni tarkoita kuuria. Pysyvä terveellinen ruokavalio. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ekat kilot lähtee helposti. Varsinkin jos vetää ketoosit voi tippua monta kiloa parissa päivässä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko ne kalorit on nyt? Paljonko on ylipainoa? Eiköhän tahti hidastu alkuspurtin jälkeen.
Kuten sanoinkin jo, en laske kaloreita. Ajattelin, etten alkaisi laskea niitä ollenkaan, vaan syön vain terveellistä kasvispainotteista ruokaa ja jätän kaiken turhan pois. Ap
Mikä on se turha?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos tuntuu hyvältä niin jatka.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko ne kalorit on nyt? Paljonko on ylipainoa? Eiköhän tahti hidastu alkuspurtin jälkeen.
Kuten sanoinkin jo, en laske kaloreita. Ajattelin, etten alkaisi laskea niitä ollenkaan, vaan syön vain terveellistä kasvispainotteista ruokaa ja jätän kaiken turhan pois. Ap
Mikä on se turha?
Leivonnaiset, makeiset, sipsit ja vastaavat, makeutetut jogurtit ja alkoholi. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko ne kalorit on nyt? Paljonko on ylipainoa? Eiköhän tahti hidastu alkuspurtin jälkeen.
Kuten sanoinkin jo, en laske kaloreita. Ajattelin, etten alkaisi laskea niitä ollenkaan, vaan syön vain terveellistä kasvispainotteista ruokaa ja jätän kaiken turhan pois. Ap
Mikä on se turha?
Leivonnaiset, makeiset, sipsit ja vastaavat, makeutetut jogurtit ja alkoholi. Ap
Niitä ei tarvi mihinkään. Olet hyvällä tiellä eli jatka samaan malliin vain.
Paljonko ne kalorit on nyt? Paljonko on ylipainoa? Eiköhän tahti hidastu alkuspurtin jälkeen.