Onko täällä nutraajia paikalla?

Mulla on muutaman viikon kokemus nutrauksesta, tosi heikko olo oli salilla pelkillä nutrien käytöillä. Puuro ennen treeniä antoi voimia, ei vaikutusta kilojen karisemiseen!

Oikeastaan tein niin, että ekat 2 viikkoa pidin tiukkaa linjaa, paitsi yksi mässypäivä/viikko. Sen jälkeen olen jatkanut osanutrauksella, ja paino laskee edelleen. Alkuun tosin en harrastanutkaan rankkaa liikuntaa, toivuin flunssasta.

pilkku

p. s. tervetuloa laihdutuspuolen nutraajat -listaan!

Vierailija:

Aloitin nutrauksen tänään niin että korvaan kaikki ateriat sillä suklaajuomalla. Nyt mietin kun menen harrastamaan raskaampaa liikuntaa, niin pysyyköhän siellä pystyssä jos olen pelkällä nutrilitkulla? Jos syön esim. kaurapuuroa ennen jumppaa, niin meneeköhän se nutraus jotenkin pyllylleen? Vaikuttaako se tavallinen ruoka jotenkin tuhoavasti?

Pitää rekisteröityä ja tulla sinne laihduttajien puolelle.