Lue keskustelun säännöt.
Miten löysyys pois mahasta, alleista ja reisistä?
13.04.2018 |
Olen 170 cm ja 60 kg eli normaalipainoinen mutta nuo yllämainitut kohdat hytkyvät ja tutisevat ällösti.
Pitääkö laihduttaa, poistaako se tutinat?
Vai mikä liikunta tehoaa noihin? Ällöttää ja kesä tulee!
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai että, toi on kyl tuttu ongelma! Kannattais kattoo tää **https://3dbodyvisualizer.net/** siinä näkee tosi hyvin, miltä eri treenaustavat vaikuttaa kehon muotoon. Jos noi ongelmakohdat on löysiä, niin usein paras tapa on kasvattaa lihasta sen alle kiristämään ihoa. Kokeilis vaikka kahvakuulojen kanssa kokonaisvaltaisia liikkeitä, kuten heilautuksia. Ja muista, et iholta kestää aikaa kiristyä, joten kärsivällisyyttä!
Isn't 170 cm and 50 kg too skinny? Where can I check out an example picture?
This is a nice page to look at :)
Lisää liikuntaa ja voimaharjoittelua. Sillä ne lähtee.
Syö puhtaasti