Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miksi laihduttamisesta on tehty niin totista ja ehdotonta?
01.04.2018 |
Pitää mennä salille ja pitää syödä rahkaa ja pitää laittaa aamupuuroon raejuustoa. Laitetaan elimistö sekaisin jollain pussikuureilla tai superdieeteillä. Lasketaan sadan gramman tarkkuudella kuinka paljon paino on pudonnut ja lasketaan, että näin ja näin kauan ihannepainoon. Koko elämä pyörii laihduttamisen ympärillä. Mitä järkeä tässä on?
Kommentit (17)
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kai se rajoittaminen toimii joillekin paremmin kuin rennosti laihduttaminen
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
On, jos haluu laihtuu laiduta, ja pysyvästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
On, jos haluu laihtuu laiduta, ja pysyvästi.
Nimenomaan pysyvästi. No joo, jos haluaa vetää loppuelämänsä rahkaa ja broileria, niin kai sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on niin hyvä bisnes, monet tyhmät ostaa samasta paikasta monta kertaa jonkun nettidieetin vaikka ne aiemmatkkaan eivät ole toimineet pysyvästi. Huono kitudieetti on paljon pahempi kuin muutama kilo ylipainoa.
Jos siitä tekee tuollaista. Mutta kyllä siinä pitää olla sitä itsekuria ja säännöllisyyttä jos haluaa tavoitteesiinsa tietyssä ajassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
On, jos haluu laihtuu laiduta, ja pysyvästi.
Nimenomaan pysyvästi. No joo, jos haluaa vetää loppuelämänsä rahkaa ja broileria, niin kai sitten.
Itse laihdutin 15kg broileria ja rahkaa -tyylisellä ruokavaliolla aika pienillä kaloreilla, ei ole kilot vielä ainakaan viidessä vuodessa tulleet takaisin vaikka ruokavalioni muuttui laihdutuksen jälkeen ihan erilaiseksi ja epäterveellisemmäksi.
Eihän siinä mitään järkeä olekaan, eikä pysyviä tuloksia saa. Mutta jotkut haluavat koittaa vippaskonsteja, suotakoon se heille ja naureskellaan salaa :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oman kokemukseni (-65 kg) sanoisin; älä laihduta vaan muuta elämäntapojasi pysyvästi. Irti sokeri/vaalean vehnän koukusta. Unohda myös ne light juomat.
Kasvikset 50% osaksi ruokavaliota.
Pienet, maltilliset annoskoon.
Kiinnitä huomiota juomiin.
Syö Usein mutta vähän kerrallaan.
Proteiini ja kasvikset/juurekset ovat ruoan kulmakivet.
Näillä painoa pudonnut 65 kg.
Liiku!! 4-5 krt vkossa.
Vierailija kirjoitti:
Jos siitä tekee tuollaista. Mutta kyllä siinä pitää olla sitä itsekuria ja säännöllisyyttä jos haluaa tavoitteesiinsa tietyssä ajassa.
Eli itsekuria ja säännöllisyyttä ei ilmeisesti voi olla jos ei toimi sen tietyn oikeaksi laihduttamiseksi määritellyn mallin mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
On, jos haluu laihtuu laiduta, ja pysyvästi.
Nimenomaan pysyvästi. No joo, jos haluaa vetää loppuelämänsä rahkaa ja broileria, niin kai sitten.
Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, vähän rasvaa ja sokeria niin kyllä se siitä.
Koska se on tuskaa ja kamppailua. Lihominen on niin helppoa, mutta samojen kilojen pois saaminen kidutusta. Ja yleensä silloin kun laihduttamiseen itse havahtuu, ei riittäisi kärsivällisyys hitaaseen pudotukseen. Yksi syy on tietenkin sosiaalinen media ja iltikset sekä julkkikset. Ja tämä palsta. Tänäänkin joku oli tehnyt aloituksen, että miksi hän ei kelpaa miehille. Olikohan nyt nainen 158/79, niin johan siellä vastattiin että ylipainoa on 33 kg tai jotkut jopa että puolet painosta pitäisi pudottaa niin miesten saaminen on sitten helppo homma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oman kokemukseni (-65 kg) sanoisin; älä laihduta vaan muuta elämäntapojasi pysyvästi. Irti sokeri/vaalean vehnän koukusta. Unohda myös ne light juomat.
Kasvikset 50% osaksi ruokavaliota.
Pienet, maltilliset annoskoon.
Kiinnitä huomiota juomiin.
Syö Usein mutta vähän kerrallaan.
Proteiini ja kasvikset/juurekset ovat ruoan kulmakivet.Näillä painoa pudonnut 65 kg.
Liiku!! 4-5 krt vkossa.
Tämänkaltaisilla periaatteilla olen toiminutkin. Syön suunnilleen sitä mitä haluankin, mutta maltillisesti kokeilemalla olen löytänyt terveellisiä vaihtoehtoja mistä todella nautin ja samalla ne epäterveelliset vaihtoehdot ovat pudonneet ruokavaliosta koska ne eivät enää maistu hyviltä. Samoin liikuntaa harrastan niin että se tuntuu hyvältä, eikä siten että saisin täytettyä joitain tavoitteita tai noudatettua tiukasti treeniohjelmaa (sellaista ei edes ole).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, jos haluu laitua niin sitä pitää haluta tosissaa, ja kurissakin pitää siis pysyä... liian yksinkertainen siihen että pitää kysyy siis toisilta!
Kai se joillekin on sopiva tapa, mutta onko siinä siltikään mitään järkeä? Painonhallinta on kuitenkin koko elämän kestävä asia, ja nopealla tiukalla pudotuksella kilot tulevat herkemmin takaisin ja jojoilukierre on valmis.
On, jos haluu laihtuu laiduta, ja pysyvästi.
Nimenomaan pysyvästi. No joo, jos haluaa vetää loppuelämänsä rahkaa ja broileria, niin kai sitten.
Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, vähän rasvaa ja sokeria niin kyllä se siitä.
Miten saat ruuasta terveellistä, jos siinä on vähän rasvaa?
Vierailija kirjoitti:
Koska se on tuskaa ja kamppailua. Lihominen on niin helppoa, mutta samojen kilojen pois saaminen kidutusta. Ja yleensä silloin kun laihduttamiseen itse havahtuu, ei riittäisi kärsivällisyys hitaaseen pudotukseen. Yksi syy on tietenkin sosiaalinen media ja iltikset sekä julkkikset. Ja tämä palsta. Tänäänkin joku oli tehnyt aloituksen, että miksi hän ei kelpaa miehille. Olikohan nyt nainen 158/79, niin johan siellä vastattiin että ylipainoa on 33 kg tai jotkut jopa että puolet painosta pitäisi pudottaa niin miesten saaminen on sitten helppo homma.
Vaikeaahan se onkin, jos on noin aivoton ja uskoo keltaisen lehdistön uutisiin.
Alue: Aihe vapaa
up