Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ärsyttää etten laihdu vaikka liikun koko ajan
22.03.2018 |
Työ on fyysisesti raskasta, kävelen n. 50 minuuttia per päivä sekä juoksen 3-4 krt/vko. Kilot eivät vain silti lähde. Olen 165/57.
Kommentit (47)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei liikunnalla laihdu, vaan syömällä.
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa ole ylipainoa mistä lähteä.
Haluaisin olla hoikempi. Näytän turvonneelta. Ap
Taidat olla luonnostaan pyöreäkasvoinen vaikka muuten laiha.
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa ole ylipainoa mistä lähteä.
Yli 10 kiloa kun tiputtaa vielä niin alkaa olemaan mallin mitoissa. Eli on siinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taidat olla luonnostaan pyöreäkasvoinen vaikka muuten laiha.
Ei kyse ole siitä. Jos laihdun tarpeeksi kasvot kaventuvat, mutta olen lihonut kun en päässyt liikkumaan. Ap
Vierailija kirjoitti:
Työ on fyysisesti raskasta, kävelen n. 50 minuuttia per päivä sekä juoksen 3-4 krt/vko. Kilot eivät vain silti lähde. Olen 165/57.
jos kurkkaisit jääkaappiin.. Paino lähtee syömällä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelyä 50min/päivä sekä paria lenkkiä on kova fyysinen rasitus??
Liikunnalla rasva muuttuu lihakseksi, paino voi jopa nousta ,mutta tuloksena on kiinteämpi olemus . Lihakset taas kuluttavat enemmän jolloin voi syödä hiukan enemmän .
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tuossa ole ylipainoa mistä lähteä.
Yli 10 kiloa kun tiputtaa vielä niin alkaa olemaan mallin mitoissa. Eli on siinä.
49-kiloisena näytän sairaalta. Ap
Vierailija kirjoitti:
Kävelyä 50min/päivä sekä paria lenkkiä on kova fyysinen rasitus??
Sinulta jäi lukematta, että työni on fyysisesti raskasta. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse liikun enemmän.
Siis kävelen koulumatkat edes taka,(noin 30min) sitten harrasta ratsastusta,(1tunti) sitten vapaaajalla kävelyä,(yhteensä 6tuntia) plus uintia kerran viikossa.(2tuntia)
Vierailija kirjoitti:
Itse liikun enemmän.
Siis kävelen koulumatkat edes taka,(noin 30min) sitten harrasta ratsastusta,(1tunti) sitten vapaaajalla kävelyä,(yhteensä 6tuntia) plus uintia kerran viikossa.(2tuntia)
Mutta liikutko töissä? Saan siellä niin paljon liikuntaa etten jaksa enää vapaa-ajalla paljoa. Nytkin jalat ovat rikki, mutta pitäisi päästä lenkille että laihtuu. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt väärin.
No miten pitäisi syödä? Syön paljon proteiinia, mutta nälkä on koko ajan. Ap
Pelkkä liikunta ei laihduta vaan pääasiallinen laihtuminen tapahtuu ruokavalion avulla. Aivan se ja sama vaikka hikiliikkuisi 8h päivässä jos syö 5000 kaloria.
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä liikunta ei laihduta vaan pääasiallinen laihtuminen tapahtuu ruokavalion avulla. Aivan se ja sama vaikka hikiliikkuisi 8h päivässä jos syö 5000 kaloria.
En syö 5000 kcal. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse liikun enemmän.
Siis kävelen koulumatkat edes taka,(noin 30min) sitten harrasta ratsastusta,(1tunti) sitten vapaaajalla kävelyä,(yhteensä 6tuntia) plus uintia kerran viikossa.(2tuntia)
Mutta liikutko töissä? Saan siellä niin paljon liikuntaa etten jaksa enää vapaa-ajalla paljoa. Nytkin jalat ovat rikki, mutta pitäisi päästä lenkille että laihtuu. Ap
Käyn koulua en töissä! Siis mä oon nyt kahden vuoden aikana saanu pois 20kr,ja painan nyt 43kr.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pelkkä liikunta ei laihduta vaan pääasiallinen laihtuminen tapahtuu ruokavalion avulla. Aivan se ja sama vaikka hikiliikkuisi 8h päivässä jos syö 5000 kaloria.
En syö 5000 kcal. Ap
Ymmärrät varmasti pointin ellet ole aivan täysi typerys.
Alue: Aihe vapaa
Eipä tuossa ole ylipainoa mistä lähteä.