Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aivan kauhea olo liiasta (sokerin) syömisestä!
28.02.2018 |
Olen aika ylipainoinen ja vuosia kamppaillut painoni kanssa. Ongelmani on sokeri, lähinnä suklaa ja epäsäännöllinen syöminen.
Saan syömisestä suurta nautintoa ja ruokahaluni on pohjaton. Jaksan laihduttaa tasan niin kauan kun itsekurini pysyy. Olen koittanut varmaan kaikki dieetit ja vaikka voisin todella hyvin ja pidän ruokarytmistä kiinni, niin jossain vaiheessa palaan aina vanhaan. Voin näin huonosti mutta jotenkin en vaan pysty muuttamaan suuntaa pysyvästi.
Hiilareiden välttelyllä oloni on ollut paras. Miksen vain pysty ylläpitämään ruokavaliota jolla voin hyvin?
Joskus on kausia jolloin ruokahalu ei ole niin kova ja nautin silloin elämästä. Sitten alkaa syömiskausi ja silloin ei huvita edes lähteä ihmisten ilmoille. Varmaan on kyse jonkinlaisesta syömishäiriöstä. Olen miettinyt pääni puhki miksi syön mutten saa siitä kiinni. Olen painoani lukuunottamatta onnellinen. Jos ei tämä syöminen johtaisi lihomiseen niin ei olisi mitään ongelmaa. Masentunut en ole. Paitsi ylipainon osalta. Tuntuu että olen vankina kehissani.
Olen kuullut uudesta lääkkeestä, mysimbasta, jonka pitäisi vaikuttaa ruokahaluun. Onko joku kokeillut?
Itse asiassa minulla on siihen jo reseptikin. Pakko laihduttaa ennen yhtä isompaa leikkausta joka on joskus syksyllä edessä.
Onko täällä ketään joka olisi tehnyt onnistuneen elämäntapamuutoksen?
En siis itsekään ole ollut aina ylipainoinen. Nyt olen viisi vuotta ollut ja lihoin todella nopeasti kymmeniä kiloja. Harmittaa.
Kommentit (35)
Vierailija kirjoitti:
Älä sitä mysimpaa ala syömään, se aiheuttaa vakavia sivuoireita.
Ilmeisesti sinulla on siitä huonoja kokemuksia? Mitä siitä tuli?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No mulla tuli lähinnä mieleen candida albicansin liikakasvu (hiivasyndrooma). Onko olo aamuisin väsynyt tai kökkö?
Voit hyvin, kun et syö sokeria, koska hiiva laantuu. Et kuitenkaan saa ravintoa, koska hiiva on tuhonnut hyviä bakteereja ja myös entsyymintuotantoasi. Sinun pitää kasvattaa tilalle uusi, parempi kanta hyvistä maitohappobakteereista, jotta ne hyödyntävät sen hyvän ravinnon, jota syöt dieetillä. Lisäksi entsyymivalmiste auttaa ruuan imeytymisessä. Lisäksi voi vielä tappaa hiivaa jollain siihen tarkoitetulla tuotteella, mutta ei liian rajusti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä sitä mysimpaa ala syömään, se aiheuttaa vakavia sivuoireita.
Ilmeisesti sinulla on siitä huonoja kokemuksia? Mitä siitä tuli?
Ap
En ole niin tyhmä, että olisin sitä syönyt. Tietoa olen siitä hankkinut.
Mitä silloin tapahtui kun lihoit äkkiä? Voisiko elämäntilanteeseen vaikuttamalla, esim stressiä vähentämällä olla paremmat mahdollisuudet ylläpitää ruokavaliota. Oletko käynyt lääkärissä? Ainakin kilpirauhasasiat kannattaa tarkustuttaa, samoin se, ettei sulla ole jo tullut lihavuuden liitännäissairauksia kuten diabetesta tai verenpainetautia. Jossain kohtaa laihdutuskeikkauskin voi olla vaihtoehto.
Joo, ne uopioidireseptorit tuppaa olemaan lihavilla pielessä ja fruktoosi vahingoittanut muutenkin kaikenlaista.
Oletkin havainnut karppauksen olevan paras. Etsi mikä siinä on paras. Ehkä olet osittainen fruktoosi-intolerantikko tai se vain lisää nälkää. Tutki samalla onko taustalla stressiä. Stressi sekoittaa kehon totaalisesti. Muista, että muutokset kehon toiminnassa ottaa kuukausia ellei vuosia. Näkyy mm ulosteen mikrobeista.
Olet prosessin hyvässä vaiheessa. Tähtäimesi on selvä. Löydät kyllä sinulle sopivan tavan kunhan kuuntelet kehoasi. Kokeilemalla opit. Opiskele myös missä mennään uusissa tutkimuksissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä silloin tapahtui kun lihoit äkkiä? Voisiko elämäntilanteeseen vaikuttamalla, esim stressiä vähentämällä olla paremmat mahdollisuudet ylläpitää ruokavaliota. Oletko käynyt lääkärissä? Ainakin kilpirauhasasiat kannattaa tarkustuttaa, samoin se, ettei sulla ole jo tullut lihavuuden liitännäissairauksia kuten diabetesta tai verenpainetautia. Jossain kohtaa laihdutuskeikkauskin voi olla vaihtoehto.
Diabetes ei johdu lihavuudesta, vaan väärästä ravinnosta. Laihdutusleikkaus ei ole mikään vaihtoehto painonhallintaan.
Vierailija kirjoitti:
Mitä silloin tapahtui kun lihoit äkkiä? Voisiko elämäntilanteeseen vaikuttamalla, esim stressiä vähentämällä olla paremmat mahdollisuudet ylläpitää ruokavaliota. Oletko käynyt lääkärissä? Ainakin kilpirauhasasiat kannattaa tarkustuttaa, samoin se, ettei sulla ole jo tullut lihavuuden liitännäissairauksia kuten diabetesta tai verenpainetautia. Jossain kohtaa laihdutuskeikkauskin voi olla vaihtoehto.
Liitännäissairaudet taitaa olla jotain Iltalehtitietoa? Ei sellaisia ole. On vain kohonneita riskejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihdutusleikkaus / lihavuusleikkaus . Mulle tehtiin se pari vuotta sitten ja JOKAINEN lääkäri ja sair.hoitaja jonka kanssa olin tekemisissä ennen ja jälkeen leikkauksen, sanoivat itse ihan suoraan, että PYSYVÄSTI voi laihtua ainoastaan ko leikkauksen avulla!!! Ja näin on käynyt, kymmeniä kiloja lähti, alkupaino 130kg, eikä takasi ole tullu, vaikka vähän herkkujakin syö. TE; joilla ei kokemusta ko leikkauksen vaikutuksista, turha lannistaa lihavia ettei auta kuin liikunta ja ylisyömisen muutokset. Joillakin ne muutoksetkaan eivät auta, vaikka hölkkäisit joka päivä 10km. On tehtävä jotain radikaalimpaa, että paino putoaa. Ja ei lääketieteessä turhaan tehtäisi näitä ko leikkauksia, jos niistä ei olisi apua. Korostan kuitenkin lopuksi, että LEIKKAUKSEN LÄPIKÄYNYTKIN PITÄÄ SEURATA RUOKAVALIOTAAN PÄIVITTÄIN; ETTEI SYÖ JATKUVASTI LIIKAA SOKEREITA JA RASVAA!!
Laihdutusleikkaus rules! kirjoitti:
Laihdutusleikkaus / lihavuusleikkaus . Mulle tehtiin se pari vuotta sitten ja JOKAINEN lääkäri ja sair.hoitaja jonka kanssa olin tekemisissä ennen ja jälkeen leikkauksen, sanoivat itse ihan suoraan, että PYSYVÄSTI voi laihtua ainoastaan ko leikkauksen avulla!!! Ja näin on käynyt, kymmeniä kiloja lähti, alkupaino 130kg, eikä takasi ole tullu, vaikka vähän herkkujakin syö. TE; joilla ei kokemusta ko leikkauksen vaikutuksista, turha lannistaa lihavia ettei auta kuin liikunta ja ylisyömisen muutokset. Joillakin ne muutoksetkaan eivät auta, vaikka hölkkäisit joka päivä 10km. On tehtävä jotain radikaalimpaa, että paino putoaa. Ja ei lääketieteessä turhaan tehtäisi näitä ko leikkauksia, jos niistä ei olisi apua. Korostan kuitenkin lopuksi, että LEIKKAUKSEN LÄPIKÄYNYTKIN PITÄÄ SEURATA RUOKAVALIOTAAN PÄIVITTÄIN; ETTEI SYÖ JATKUVASTI LIIKAA SOKEREITA JA RASVAA!!
Yksikään lääkäri tai sairaanhoitaja ei ole saanut koulutusta ravinnosta, joten heidän sanomiset on yhtä tyhjän kanssa kun on kyse ravinnosta ja painonhallinnasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitä silloin tapahtui kun lihoit äkkiä? Voisiko elämäntilanteeseen vaikuttamalla, esim stressiä vähentämällä olla paremmat mahdollisuudet ylläpitää ruokavaliota. Oletko käynyt lääkärissä? Ainakin kilpirauhasasiat kannattaa tarkustuttaa, samoin se, ettei sulla ole jo tullut lihavuuden liitännäissairauksia kuten diabetesta tai verenpainetautia. Jossain kohtaa laihdutuskeikkauskin voi olla vaihtoehto.
Silloin oli stressaava elämänvaihe. Opiskelut ja kolme suht pientä lasta.
Nyt elän suht stressitöntä aikaa. Lapset ovat kaikki koulussa, vanhin jo yläasteella. Jäin äitiyslomalle reilu puoli vuotta sitten ja minulla on ihana, helppo vauva, hyvä parisuhde ja talouskin suht ok.
Raskausdiabetes minulle puhkesi mutta sen jälkeen on sokerit olleet hyvät. Juuri mittasin kun olo oli ihan kauhea mutta sokerit 4.2 eli optimaaliset.
Kilpirauhasen vajaatoimintaan sain vuosi sitten lääkityksen. Olo on piristynyt.
Verenpainetta on lihavuudesta johtuen ja kolesterolit koholla(ei lääkitystä niihin) eli terveys on ykköskriteeri tähän laihtumiseen.
Täytän 36-vuotta.
Ja lihavuusleikkaukseen en pääse kun ei ole diabetesta enkä siis täytä kriteereitä painoni puolesta kun ei ole liitännäissairautta.
Ja toki mieluummin laihtuisin ilman leikkausta koska minun tuurilla saisin kaikki komplikaatiot.
Ap
Laihdutusleikkaus rules! kirjoitti:
Laihdutusleikkaus / lihavuusleikkaus . Mulle tehtiin se pari vuotta sitten ja JOKAINEN lääkäri ja sair.hoitaja jonka kanssa olin tekemisissä ennen ja jälkeen leikkauksen, sanoivat itse ihan suoraan, että PYSYVÄSTI voi laihtua ainoastaan ko leikkauksen avulla!!! Ja näin on käynyt, kymmeniä kiloja lähti, alkupaino 130kg, eikä takasi ole tullu, vaikka vähän herkkujakin syö. TE; joilla ei kokemusta ko leikkauksen vaikutuksista, turha lannistaa lihavia ettei auta kuin liikunta ja ylisyömisen muutokset. Joillakin ne muutoksetkaan eivät auta, vaikka hölkkäisit joka päivä 10km. On tehtävä jotain radikaalimpaa, että paino putoaa. Ja ei lääketieteessä turhaan tehtäisi näitä ko leikkauksia, jos niistä ei olisi apua. Korostan kuitenkin lopuksi, että LEIKKAUKSEN LÄPIKÄYNYTKIN PITÄÄ SEURATA RUOKAVALIOTAAN PÄIVITTÄIN; ETTEI SYÖ JATKUVASTI LIIKAA SOKEREITA JA RASVAA!!
Niin mutta kun karppaamalla ja psykoterapialla pääsis samaan tai oikeastaan parempaan tulokseen. Kyse on kustannuksista ja siitä kuka saa rahat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä silloin tapahtui kun lihoit äkkiä? Voisiko elämäntilanteeseen vaikuttamalla, esim stressiä vähentämällä olla paremmat mahdollisuudet ylläpitää ruokavaliota. Oletko käynyt lääkärissä? Ainakin kilpirauhasasiat kannattaa tarkustuttaa, samoin se, ettei sulla ole jo tullut lihavuuden liitännäissairauksia kuten diabetesta tai verenpainetautia. Jossain kohtaa laihdutuskeikkauskin voi olla vaihtoehto.
Silloin oli stressaava elämänvaihe. Opiskelut ja kolme suht pientä lasta.
Nyt elän suht stressitöntä aikaa. Lapset ovat kaikki koulussa, vanhin jo yläasteella. Jäin äitiyslomalle reilu puoli vuotta sitten ja minulla on ihana, helppo vauva, hyvä parisuhde ja talouskin suht ok.
Raskausdiabetes minulle puhkesi mutta sen jälkeen on sokerit olleet hyvät. Juuri mittasin kun olo oli ihan kauhea mutta sokerit 4.2 eli optimaaliset.
Kilpirauhasen vajaatoimintaan sain vuosi sitten lääkityksen. Olo on piristynyt.
Verenpainetta on lihavuudesta johtuen ja kolesterolit koholla(ei lääkitystä niihin) eli terveys on ykköskriteeri tähän laihtumiseen.
Täytän 36-vuotta.
Ja lihavuusleikkaukseen en pääse kun ei ole diabetesta enkä siis täytä kriteereitä painoni puolesta kun ei ole liitännäissairautta.
Ja toki mieluummin laihtuisin ilman leikkausta koska minun tuurilla saisin kaikki komplikaatiot.Ap
Verenpaine ei johdu lihavuudesta. Se johtuu stressistä, niin kuin moni muukin sairaus. Myös sokerilla on suuri merkitys. Hypotyreoosi vaikuttaa kolesteroliin. Kolesterolissa tosin etenkin triklyjen osalta sokeri on pahin. Diabetes 2 on perinnöllistä. Mikäli sitä ei ole suvussa niin turhaan stressaat.
Vierailija kirjoitti:
Joo, ne uopioidireseptorit tuppaa olemaan lihavilla pielessä ja fruktoosi vahingoittanut muutenkin kaikenlaista.
Oletkin havainnut karppauksen olevan paras. Etsi mikä siinä on paras. Ehkä olet osittainen fruktoosi-intolerantikko tai se vain lisää nälkää. Tutki samalla onko taustalla stressiä. Stressi sekoittaa kehon totaalisesti. Muista, että muutokset kehon toiminnassa ottaa kuukausia ellei vuosia. Näkyy mm ulosteen mikrobeista.
Olet prosessin hyvässä vaiheessa. Tähtäimesi on selvä. Löydät kyllä sinulle sopivan tavan kunhan kuuntelet kehoasi. Kokeilemalla opit. Opiskele myös missä mennään uusissa tutkimuksissa.
Kiitos kivasta viestistä :)
Karppaus, ei siis mikään totaali, on sopinut parhaiten. Ei kuitenkaan mikään kermalla ja voilla läträys vaan paljon kasviksia ja perunan, pastan, riisin ja leivän välttely. Ja tietysti ne karkit ja herkut pois.
En vaan ymmärrä miksi silti palaan siihen vanhaan vaikka voin hyvin ja jaksan?
En tiedä alanko stressaamaan liikaa laihtumisesta kun ympäriltä tulee niin paljoa painetta siihen. Mies ei ole ikinä sanonut mitään mutta jotenkin omassa mielessä ajattelen hänen toivovan että laihdun. Tästä on varmaan tullut liian iso peikko omaan mieleen. Nyt on tullut pelko terveyden puolesta ja se taas lataa paineita lisää.
Nyt on edessä muutto toiselle paikkakunnalle miehen töiden perässä ja jotenkin nään sen nyt mahdollisuutena elämäntapamuutokseen. Siellä on aivan mahtavat liikuntamaastot vaunulenkeille!
Täytyy uudestaan taas aloitta hiilareiden karsiminen ja löytää hyvä olo muualta kuin ruuasta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Menepä elävän veren tutkimukseen. Näet omin silmin, mitä veresi sanoo (luultavasti hiivaa, kolesterolikiteitä jne.) ja saat ohjeet ravitsemukseen, millä saat elimistösi hellävaraisesti kuntoon.
Hyi, varmaan ihan kauhee olo, kandee aloittaa kasvispainoinen ruokavalio ja laihduttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Älä sitä mysimpaa ala syömään, se aiheuttaa vakavia sivuoireita.
Ilmeisesti sinulla on siitä huonoja kokemuksia? Mitä siitä tuli?
Ap
En ole niin tyhmä, että olisin sitä syönyt. Tietoa olen siitä hankkinut.
Miksi? Miksi olet hankkinut tietoa tuosta lääkkeestä jos ei sinulla ollut aikomustakaan sitä syödä?
Huom! Ravintoterapeutti kertoi saman asian, että hänen kokemuksensa mukaan ihminen laihtuu pysyvämmin leikkauksen seurauksena. Ja leikkauksen etuna on, kun saa syödä edelleen monipuolisesti (ei vain karpata tms) mutta tietysti mahdollisimman terveellisesti. Herkuttelukin silloin tällöin on mahdollista, mutta ohitusleikkaus vie hyvin herkkuhalut mennessään pääsääntöisesti, kun ohutsuolesta poistuu leikkauksessa tietty kohta. Makeanhimo häviää hyvinkin. Jos kärsit reippaasta ylipainosta ja oheissairaudet kolkuttavat jo ovella, voi aina varata ajan terv.keskuksen lääkärille ja kysyä tietoa leikkauksesta ja halutessaan pyytää lähetteen sairaalaan kunnalliselle puolelle. Minulle kulut kaikkineen päivineen jäivät alle 500 euroon (jotka olen jo 30 v työssäoloaikana verorahoillani valtiolle tilittänyt, myös terveydenhoitoani varten!)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joo, ne uopioidireseptorit tuppaa olemaan lihavilla pielessä ja fruktoosi vahingoittanut muutenkin kaikenlaista.
Oletkin havainnut karppauksen olevan paras. Etsi mikä siinä on paras. Ehkä olet osittainen fruktoosi-intolerantikko tai se vain lisää nälkää. Tutki samalla onko taustalla stressiä. Stressi sekoittaa kehon totaalisesti. Muista, että muutokset kehon toiminnassa ottaa kuukausia ellei vuosia. Näkyy mm ulosteen mikrobeista.
Olet prosessin hyvässä vaiheessa. Tähtäimesi on selvä. Löydät kyllä sinulle sopivan tavan kunhan kuuntelet kehoasi. Kokeilemalla opit. Opiskele myös missä mennään uusissa tutkimuksissa.
Kiitos kivasta viestistä :)
Karppaus, ei siis mikään totaali, on sopinut parhaiten. Ei kuitenkaan mikään kermalla ja voilla läträys vaan paljon kasviksia ja perunan, pastan, riisin ja leivän välttely. Ja tietysti ne karkit ja herkut pois.
En vaan ymmärrä miksi silti palaan siihen vanhaan vaikka voin hyvin ja jaksan?
En tiedä alanko stressaamaan liikaa laihtumisesta kun ympäriltä tulee niin paljoa painetta siihen. Mies ei ole ikinä sanonut mitään mutta jotenkin omassa mielessä ajattelen hänen toivovan että laihdun. Tästä on varmaan tullut liian iso peikko omaan mieleen. Nyt on tullut pelko terveyden puolesta ja se taas lataa paineita lisää.Nyt on edessä muutto toiselle paikkakunnalle miehen töiden perässä ja jotenkin nään sen nyt mahdollisuutena elämäntapamuutokseen. Siellä on aivan mahtavat liikuntamaastot vaunulenkeille!
Täytyy uudestaan taas aloitta hiilareiden karsiminen ja löytää hyvä olo muualta kuin ruuasta.
Ap
Karppaus on kuitenkin sitä, että energia saadaan rasvasta ja sitä rasvaa on syötävä. Hyvä olo löytyy ruuasta ja myös muusta. Ruokaa ei pidä väheksyä.
Edelleen, lihavuusleikkaus rules! kirjoitti:
Huom! Ravintoterapeutti kertoi saman asian, että hänen kokemuksensa mukaan ihminen laihtuu pysyvämmin leikkauksen seurauksena. Ja leikkauksen etuna on, kun saa syödä edelleen monipuolisesti (ei vain karpata tms) mutta tietysti mahdollisimman terveellisesti. Herkuttelukin silloin tällöin on mahdollista, mutta ohitusleikkaus vie hyvin herkkuhalut mennessään pääsääntöisesti, kun ohutsuolesta poistuu leikkauksessa tietty kohta. Makeanhimo häviää hyvinkin. Jos kärsit reippaasta ylipainosta ja oheissairaudet kolkuttavat jo ovella, voi aina varata ajan terv.keskuksen lääkärille ja kysyä tietoa leikkauksesta ja halutessaan pyytää lähetteen sairaalaan kunnalliselle puolelle. Minulle kulut kaikkineen päivineen jäivät alle 500 euroon (jotka olen jo 30 v työssäoloaikana verorahoillani valtiolle tilittänyt, myös terveydenhoitoani varten!)
Pitkittäistutkimuksia ei vielä ole, eli kyse on olettamuksista. Ohutsuolen ohituksia tehtiin aikoinaan hirvein seurauksin. Sama voi koskea bypassia ja sleeveä. Seuraa tutkimuksia missä paksusuolen syöpä näyttää lisääntyneen lihavuusleikatuilla. Ravintoaineiden imeytymishäiriöt ovat myös hyvin yleisiä.
Alue: Aihe vapaa
Älä sitä mysimpaa ala syömään, se aiheuttaa vakavia sivuoireita.