Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saada oikeasti teinistä liikunallisempi?
21.02.2018 |
Niitä toimivia vinkkejä liikuntahalutonta 16v likkaa auttamaan. Isänsä elää ja hengittää urheilusta, joten etenkin hänelle on kova paikka tuo, ettei tyttöään kiinnosta pieninkään liikkuminen ja käyhän se terveydenkin päälle. No illaksi mies varasi kentän ja aikoo viedä teinin pitkästä aikaa pelaamaan tennistä. Nuorempana pelattiin koko perhe joka viikko, mutta pelkäänpä tuosta tulevan pelkkä tappelu. Jotenkin minusta pitäisi yrittää enemmän porkkanalla kuin kepillä saada teiniä liikkumaan ja siihen toivoisin ideoita.
Eikä sitten tarvitse syyllistää, me oikeasti elettiin liikunnallista ja aktiivista elämää tytön ollessa pieni ja käytiin myöhemmällä iällä kovat tappelut liikuntaharrastusten lopettamisesta, mutta ei kentän laidalla murjottavaa lasta voi pakottaa harrastamaan. Osaltaan tämä tietysti voi olla yleistä teini-iän uhmaakin.
Kommentit (3)
Ei varmaan helppoa. Onko mitään lajia mistä voisi tykätä? Ihan vain harrastuksena. Lajeja on pilvin pimein, luulisi että joku voisi löytyä.
Muuten voisi miettiä yhdessä kokeilevan kaikille uusia juttuja tai jos tyttö haluaisi ottaa jonkun kaverin mukaan. Meillä on nuoret tykänneet kokeilla seinäkiipeilyä, trampoliinipuistoa. Yhdessä ollaan käyty kylpylässä ja keilaamassa, sekä säännöllisesti laskettelemassa. Kesällä menee pihasulkapallo ja frisbeen heittely, myös fresbeegolfia on kokeiltu. Ratsaamista on kokeilleet nekin perheestämme, jotka sitä eivät harrasta (perheen yhteisellä tunnilla) ja leppoisaa maastoratsastusta kokeiltu. Lisäksi on lasten ollessa nuorempia vaellettu rauhalliseen tahtiin, kokeiltu melomista. Talvella on luisteltu jäälle tehdyllä reitillä laavulle.
Ohimennen kotona lasten ja aikuisten tulee vähän tehtyä kun on välineet. Leuanvetotangolla tulee vedettyä muutama leuka, tangolla ja painoilla tulee tehtyä jokunen nosto ja kahvakuulalla kyykättyä. Tasapainolaudalla kokeiltua tasapainoa ja patjalla vatsalihaksia. Vaikka lapset eivät älyttömästi kotona tee, niin tekevät edes vähän. Tässä tosin toimen innostaa aina toistakin tekemään.
Mutta veikkaisin että meidän lapsia ja nuoria on helpompi innostaa. Harrastavat kaikki myös liikuntaa säännöllisesti, jokaiselta löytyy kilpalaji. Se myös syö paljon aikaa, joten siihen ylimääräiseen muuhun tekemiseen jää paljon vähemmän aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, ainakin ennen liikuntaharrastukset vähenivät teini-iässä ja lisääntyivät nuorena aikuisena. En mitenkään väheksy liikunnan etuja, mutta en myöskään tiedä, kannattaako muutaman vuoden vähäisestä liikunnasta hermostuakaan. Teini-ikä nyt on muutenkin joskus rankkaa aikaa ja silloin pätee oikein hyvin ohje "valitse taistelusi". Tietysti on huono, jos kauheasti lihoo, mutta jos syö ok terveellisesti, eikä hirveästi syö herkkuja, niin antaisin oikeastaan asian olla. Vähän kurjalta tuntuu, mutta jonkun liikunnan takia on turha alkaa riidelläkään. Kyllä se oma järki sieltä nostaa päätään.
Alue: Aihe vapaa
En tiedä, murehdin saman ongelman parissa. :/
Tytär alkanuy mýös lihomaan hurjaa vauhtia, pelkään että menee terveys jo nuoresta jos en keksi jotain taikakalua tähän. Suoraan en viitsi sanoa että "huomaatko että olet lihonut paljon", ei ton ikäselle parane sanoa niin, yritän vain vihjailla että pitäis liikkua enemmän ja järjestän sitten kaikenlaista kaupassa käyntiä ja muuta että liikkuisi edes vähän. Koulumatkat sentään kävelee, muuten on liikunta nollassa ja painoa vaan kertyy.