Mitä tarkoittaa PUHDAS ruoka? Aina fitness bloggaajat

ei prosessoitua ruokaa, vähän huonoja rasvoja, ei sokeria jne

paljon proteiinirikkaita vihanneksia ja palkokasveja jne

Ap, aivosolut huhuu..

Missä kasviksissa on proteiinia, nerver höörd

Proteiinia on monissa kasviksissa jopa lähes lihaan verrannollinen määrä, äly hoi.

Tarkoittaa maustamatonta broileria, rahkaa ja kasviksia. Toisaalta vedetään kaiken maailman proteiinijuomia missä e- koodilista on pitkä, mutta niitä ei lasketa ;)

Tarkoittaa milloin mitäkin valmistetta tai tuotetta, mistä saavat rahaa kun mainostavat. Joku riisi-vihannes-broileri ruokavaliolla elävä ei ole puhdasta ruokaa nähnytkään.

Vierailija kirjoitti:

Tarkoittaa maustamatonta broileria, rahkaa ja kasviksia. Toisaalta vedetään kaiken maailman proteiinijuomia missä e- koodilista on pitkä, mutta niitä ei lasketa ;)

Juurikin näin! Mulla nousee vitutuskäyrä kun kuulenkaan termin PUHDAS RUOKA 😂😂!! Just näiden fitnesstyyppien mesoaminen ja nyrpistely meille taviksille, samalla kun vetävät purkista ties mitä mömmöä.

Mutta se ruoka on ah, niin PUHDASTA, paljon paljon puhtaampaa kaurapuuro heillä kuin meillä taviksilla

Vetääkö ne puhdasta roinaa kans?

Rahka + broileri = puhdasta ruokaa HAH HAH :D puhdasta maitotuotetta saat ainoastaan suoraan lehmän tissistä ja puhdasta lihaa metsästä, mutta hyi että miten likaiselta touhulta voi fitnes-pimuista kuulostaa

Niin missä vihanneksissa on proteiinia? Ainakun joku palstalle listaab terveellisiä syömisiään nii n kysellään" MISSÄ proteiini?? Kasvikset on pelkkää hiilaria!!"

Vierailija kirjoitti:

Niin missä vihanneksissa on proteiinia? Ainakun joku palstalle listaab terveellisiä syömisiään nii n kysellään" MISSÄ proteiini?? Kasvikset on pelkkää hiilaria!!"

Esim herne, pinaatti, parsakaali, ruusukaali...onhan noita.

Liika proteiini kropassa muuttuu läskiksi. Siitä vaan protskua syömään kaksin käsin.

Hormooneilla kasvatettuja broilereita, puolalaista rahkaa ja sademetsien takaa rahdattuja proteiinilisiä. Siinä sitä on puhdasta 😂 ja ressukat ei oikeesti tajua mitä ne puhuu.

Kappas että on hiukka suolisto-ongelmia!!

Vierailija kirjoitti:

ei prosessoitua ruokaa, vähän huonoja rasvoja, ei sokeria jne

paljon proteiinirikkaita vihanneksia ja palkokasveja jne

Ei sillä ole mitään tekemistä kasvissyönnin kanssa vaan vain että syöt prosessoimatonta ruokaa. Tossa ei sinänsä ole mitään ihmeellistä tai elämää muuttavaa vaan se on vain viimeisin(?) fitnesstrendi. Niitä tulee ja menee vähän väliä. 

Ketjussa kysyttiin myös missä kasviksissa on proteiinia ja niitä kyllä löytyy. Tossa on jotain listaa..

https://tikis.fi/naisten-ravinto/lisaa-nama-proteiinipitoiset-kasvikset…

Kasviksista saatava proteiini ei vain korvaa lihasta saatavaa syystä, että meidän kropat eivät pysty hyödyntämään sitä yhtä tehokkaasti. Me kun ei olla kasvissyöjiä vaan sekasyöjiä. Meidän ruuansulatusjärjestelmä ei sovellu kasviksille järin hyvin. Riippumatta siitä miten usein teitä on kutsuttu lehmäksi, te ette ole sellainen. Toinen ongelma on, että kasvisprotetiinit eivät ole täydellisiä eli mistään niistä ei saa kaikkia tarvittavia. Joten kasvissyöjän pitää osata aina yhdistää oikeat kasvikset saadakseen mitä tarvii ja saada moninkertainen määrä proteiinia lihansyöjään verrattuna. 

Kasviksetkin on tännä hyönteismyrkkyjä ja sanon tämän, vaikka en itse syö lihaa.

Ihan yhtä pöljänä kun puhutaan että tuoretta lihaa tai tuoretta kalaa jne.. kuka hitto sit syö vanhaa härskiintynyttä? Jos lasketaan pois hapansilakat yms extremet

Kertokaas nyt tänne, mikä on sitä puhdasta ruokaa, kun kerran fitnessbloggaajatkaan eivät tiedä.

Konkreettista listaa, kiitos, ei mitään ympäripyörää "prosessoimatonta ruokaa".

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas nyt tänne, mikä on sitä puhdasta ruokaa, kun kerran fitnessbloggaajatkaan eivät tiedä.

Konkreettista listaa, kiitos, ei mitään ympäripyörää "prosessoimatonta ruokaa".

Mene metsään ja ammu eläin. Nylje, suolista, riiputa, valmista ja syö.

Mene järvelle/merelle ja kalasta kala. Suomusta, perkaa, fileoi, valmista ja syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kertokaas nyt tänne, mikä on sitä puhdasta ruokaa, kun kerran fitnessbloggaajatkaan eivät tiedä.

Konkreettista listaa, kiitos, ei mitään ympäripyörää "prosessoimatonta ruokaa".

Mene metsään ja ammu eläin. Nylje, suolista, riiputa, valmista ja syö.

Mene järvelle/merelle ja kalasta kala. Suomusta, perkaa, fileoi, valmista ja syö.

Eli siis melkeinpä kukaan ei voi sanoa syövänsä puhdasta ruokaa? Eipä mikään ihme, että muiden "puhtaat ruoat" naurattaa, jos vertailukohde on tuo.

Näillä samoilla hurahtaneilla elämänkoulun käyneillä trikooperseillä ei ole myöskään mitään tietoa siitä missä se herajauho tehdään ja miten ja miksi maitorasva muka säilyy hyvin huoneenlämmössä.