Lue keskustelun säännöt.
koko kehon särky
31.12.2017 |
Eli alkoi alle viikko sitten särkemään vasenta jalkaa ja kättä. Nyt kipu on levinnyt molempiin käsiin ja jalkoihin ja on sellaista repivää , pistelevää ja kolottavaa. Olo tuntuu jotenkin voimattomalta myös ja Jalat tuntuu myös olevan jäässä. Öisin ei vaivaa ja ei aina koko päivääkään. osaisitteko sanoa mikä vaivaa? kai täytyy varata lääkäriaika ja siinäkin menee kaks viikkoo ennen kun pääsee.
Kommentit (8)
No alaselkä on oikeastaan ihan jumissa. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No alaselkä on oikeastaan ihan jumissa. ap
Kannattaa nyt alkaa liikkumaan, välttää pitkää istuskelua (nouse jaloittelemaan 20 minuutin välein) ja siis selän ja lonkkien liikkuvuuttahan sinun pitäisi parantaa ennen muuta. Yritä harrastaa järkevästi sellaista liikuntaa, jossa saat lihakset lämpimiksi ja veren kiertämään, jonka jälkeen sitä lonkka- ja selkähommaa esimerkiksi sovelletuin joogaliikkein. Kun en tiedä, mitä liikuntaharrastustaustaa sinulla on niin muuta ohjetta en voi antaa kuin että ei kannata mennä kuntosalilaitteisiin eikä tehdä mitään äkillistä ja uutta, parhaita olisivat ihan kehon omalla painolla tehtävät harjoitukset. Itselläni on ristiselässä nikamaväli joka välillä siirtyilee ja oireet ovat olleet monenlaisia läpi vuosien, tuollaisiakin mitä sinulla nyt on.
Ja vielä yksi tärkeä asia. Mene osteopaatille niin saat tietoa mikä siellä selässä on pielessä.
Painotan vielä että mene osteopaatille, ja jos/kun menet lääkärille niin mene yksityisen kautta suoraan ortopedille, ei millekään yleislääkärille terveyskeskukseen eikä varsinkaan työterveyshuoltoon. Saat vaan lääkereseptit ja jotain fysioterapiaa tms. ja se voi pitkittää ja pahentaa tilannetta.
Pystytkö kävelemään ilman kipuja? Kuinka pitkiä matkoja kävelit ennen näitä kipuja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pystyn kävelemään saman verran kuin ennenkin, mutta silloinkin kyllä vihloo. ap
Mulla ilmeni kihti koko kehon särkynä pari vuotta sitten. Liikaa jouluna kinkkua ja kalaa/suolaa. Alkuun epäili selkäreumaa kun oli niin laaja-alainen. Onneksi teetätti kaikki kokeet.
Oletko istunut paljon paikoillasi?
Onko ristiselkä ollut koskaan kipeä?