Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tarvitsisin ruokavalion
28.12.2017 |
Tarvitsisin kala-kasvisruokavalion
*
Äkillisen tapaturman johdosta sain vamman, enkä pysty käymään salilla ja liikunta on rajoitettua. Pystyn kävelemään korkeintaan 2 tunnin lenkkiä päivässä (vauhti ei päätä huimaa). Lihaskunto-ohjeita saan myöhemmin fysioterapeutilta.
*
Tarvitsisin ruokavalion joka sopii vähän ja hitaasti liikkuvalle
*
Kiitos avustasi
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Sama ruokavalio kuin muillekin. Liikunnan puutteen vuoksi syöt vain vähemmän, ja sekin tapahtuu automaattisesti elimistösi kalorilaskurin ansiosta.