Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kumpaa ostan akneen: helokkiöljykapseleita vai probiootteja?
27.12.2017 |
Olen siis nuori nainen ja epäilen hormonien olevan epätasapainossa ja 2kk sitten iski yhtäkkinen akne. Lisäksi menkat vähän nenevät miten sattuu. Raskauden vaaraa ei ole - olen neitsyt.
Toisaalta voi myös olla, ettö suolisto on epätasapainossa (ja vaikuttaisi hormoneihin). Ruokavalioni on kylläkin terveellinen, mutta tuo eräs probiootti sisältäisi myös biotiinia ja suolisto toimisi paremmin.
Helokkiöljy sen sijaan kuulemma auttaa hormonitoimintaa naisilla.
Kommentit (33)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähtisin molemmilla. Tulehdustila kasvoissa voisi rauhoittua syömällä paljon hapanta ja antioksidanttista, puolukkaa.
Probiootit suolistoon tasapainottamaan myös tulehduksia ja bakteerien epätasapainoa.
Näistä molemmista hyötyy myös se hormoni tasapaino joten lähde tavoittelemaan ravinnolla tulehduksia ehkäisevää ravintorikasta ruokaa. Omena päivässä ja kaikke värikästä
Ihon ensiapuun otsonoitu oliiviöljy ja muiden rasvojen lopetus vaikka ihoa kiristäisi.
Vierailija kirjoitti:
Lähtisin molemmilla. Tulehdustila kasvoissa voisi rauhoittua syömällä paljon hapanta ja antioksidanttista, puolukkaa.
Probiootit suolistoon tasapainottamaan myös tulehduksia ja bakteerien epätasapainoa.Näistä molemmista hyötyy myös se hormoni tasapaino joten lähde tavoittelemaan ravinnolla tulehduksia ehkäisevää ravintorikasta ruokaa. Omena päivässä ja kaikke värikästä
Ihon ensiapuun otsonoitu oliiviöljy ja muiden rasvojen lopetus vaikka ihoa kiristäisi.
Kiitos! :)
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Lähtisin molemmilla. Tulehdustila kasvoissa voisi rauhoittua syömällä paljon hapanta ja antioksidanttista, puolukkaa.
Probiootit suolistoon tasapainottamaan myös tulehduksia ja bakteerien epätasapainoa.Näistä molemmista hyötyy myös se hormoni tasapaino joten lähde tavoittelemaan ravinnolla tulehduksia ehkäisevää ravintorikasta ruokaa. Omena päivässä ja kaikke värikästä
Ihon ensiapuun otsonoitu oliiviöljy ja muiden rasvojen lopetus vaikka ihoa kiristäisi.
Pyyhi iho ensin soodaveteen kostutetulla vaunulla ja sen jälkeen vielä laventeliöljyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pyyhi iho ensin soodaveteen kostutetulla vaunulla ja sen jälkeen vielä laventeliöljyllä.
Luulen ihoni ärtyvän ruokasoodasta.
- ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen siis nuori nainen ja epäilen hormonien olevan epätasapainossa ja 2kk sitten iski yhtäkkinen akne. Lisäksi menkat vähän nenevät miten sattuu. Raskauden vaaraa ei ole - olen neitsyt.
Toisaalta voi myös olla, ettö suolisto on epätasapainossa (ja vaikuttaisi hormoneihin). Ruokavalioni on kylläkin terveellinen, mutta tuo eräs probiootti sisältäisi myös biotiinia ja suolisto toimisi paremmin.
Helokkiöljy sen sijaan kuulemma auttaa hormonitoimintaa naisilla.
The Lancet julkaisi vuosia sitten artikkelin, jossa todettiin ettei helpkkiöljystä ole mitään hyötyä iholle. Satsaa probiootteihin. Tarkasta, että valmisteissa on mukana inuliinia, joka auttaa valmistetta imeytymään suolistossa. Esim. S-marketin montaa eri maitohappobakteerikantaa sisältävässä valmisteessa on mukana myös inuliini. Muista myös syödä vähintään kerran päivässä veteen keitettyä kaurapuuroa koska se parantaa sekä suoliston että ihon hyvinvointia. Syö 5-6 saksanpähkinää tai mantelia joka päivä.
Tämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apteekissa neuvottiin jotain näistä sarjoista:
Basiron
Basiderm
La Roche-Posay
Dermalex
Haluan kuitenkin lähteä ensin ruokavaliosta ja ostaa probiootteja. Ehkä voisin kuitenkin kokeilla LRP:n kosteusvoidetta, mutta en haluaisi puhdistaa ihoani voimakkailla tuotteilla.
- ap
Alue: Aihe vapaa
Minulla ei ole kokemusta vartalon aknesta, mutta kaikissa iho-ongelmissa lähtisin ruokavalion tarkastelusta.
Ehkä aloe vera auttaisi?
- ap