Lue keskustelun säännöt.
Kumpaa ostan akneen: helokkiöljykapseleita vai probiootteja?
27.12.2017 |
Olen siis nuori nainen ja epäilen hormonien olevan epätasapainossa ja 2kk sitten iski yhtäkkinen akne. Lisäksi menkat vähän nenevät miten sattuu. Raskauden vaaraa ei ole - olen neitsyt.
Toisaalta voi myös olla, ettö suolisto on epätasapainossa (ja vaikuttaisi hormoneihin). Ruokavalioni on kylläkin terveellinen, mutta tuo eräs probiootti sisältäisi myös biotiinia ja suolisto toimisi paremmin.
Helokkiöljy sen sijaan kuulemma auttaa hormonitoimintaa naisilla.
Kommentit (33)
Vierailija kirjoitti:
Suolistosta mä alottaisin. Jos otat helokkia, muista tankata omega3, muuten tasapaino häiriintyy.
Okei! :) No, helokkia varten sattuukin jo valmiiksi olemaan vahvaa omega-3:sta kaapissa.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oikeasti hormonaaliseen akneen ei tehoa luontaistuotteet, ainoastaan antibiootit, e-pillerit (muu horm. ehkäisy ) tai Roaccutan.
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti hormonaaliseen akneen ei tehoa luontaistuotteet, ainoastaan antibiootit, e-pillerit (muu horm. ehkäisy ) tai Roaccutan.
Sunkin tarjoamat vaihtoehdot tuovat vain väliaikaisen ratkaisun. Siksi ap on mun mielestä oikeilla jäljillä, kun kyselee hormonitoiminnan rauhoittavien perään. Jos vaikuttaa, että iho tulee aina olemaan ongelma, pitää oppia hoitamaan sitä, sisältä ja ulkoa. Roaccutan ja antibiootit ovat tosi rankkoja keholle ja e-pillerit eivät sovi kaikille. Itselleni e-pillereiden lopettaminen (kolmea eri merkkiä ja pitoisuuksia kokeilleena, ei ei ja ei) sai finniongelman räjähtämään, siksi tässä mm. Molkosania joutuukin litkimään. Kaikki ei sovi kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti hormonaaliseen akneen ei tehoa luontaistuotteet, ainoastaan antibiootit, e-pillerit (muu horm. ehkäisy ) tai Roaccutan.
Komppaan edellistä, olen hänen kanssaan samaa mieltä. En halua rankkoja lääkkeitä kehooni, ja monesti e-pillerit lopettaessa ongelma palaa. Sama aknekuurien kanssa, akne voi palata vuosia myöhemminkin.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viljat, maitotuotteet ja sokerit pois.
Emäksinen ruokavalio on elimistölle eli myös suolistolle ja iholle kaikista paras ja luonnollisin vaihtoehto. Paranee kaikki taudit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oikeasti hormonaaliseen akneen ei tehoa luontaistuotteet, ainoastaan antibiootit, e-pillerit (muu horm. ehkäisy ) tai Roaccutan.
Sunkin tarjoamat vaihtoehdot tuovat vain väliaikaisen ratkaisun. Siksi ap on mun mielestä oikeilla jäljillä, kun kyselee hormonitoiminnan rauhoittavien perään. Jos vaikuttaa, että iho tulee aina olemaan ongelma, pitää oppia hoitamaan sitä, sisältä ja ulkoa. Roaccutan ja antibiootit ovat tosi rankkoja keholle ja e-pillerit eivät sovi kaikille. Itselleni e-pillereiden lopettaminen (kolmea eri merkkiä ja pitoisuuksia kokeilleena, ei ei ja ei) sai finniongelman räjähtämään, siksi tässä mm. Molkosania joutuukin litkimään. Kaikki ei sovi kaikille.
Roaccutan tuo monille pysyvän parannuksen akneen. Antibiootit on sitten eri juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hormonihäiriön syytä olisi myös hyvä tutkia. Jos kuukautiset ovat kovin epäsäännölliset, niin voi olla muitakin ongelmia kuin "suoliston epätasapaino".
Vierailija kirjoitti:
Viljat, maitotuotteet ja sokerit pois.
Emäksinen ruokavalio on elimistölle eli myös suolistolle ja iholle kaikista paras ja luonnollisin vaihtoehto. Paranee kaikki taudit.
Itse asiassa en syö sokeria enkä vehnää. Viljoja yritin vältellä tuloksetta enkä maitotuotteitakaan käytä.
Sinkkiä olen käyttänyt nyt pari viikkoa ja on hieman auttanut, mutta en tiedä viekö ongelmaa yksinään pois.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hormonihäiriön syytä olisi myös hyvä tutkia. Jos kuukautiset ovat kovin epäsäännölliset, niin voi olla muitakin ongelmia kuin "suoliston epätasapaino".
Ehkäpä.
- ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen siis nuori nainen ja epäilen hormonien olevan epätasapainossa ja 2kk sitten iski yhtäkkinen akne. Lisäksi menkat vähän nenevät miten sattuu. Raskauden vaaraa ei ole - olen neitsyt.
Toisaalta voi myös olla, ettö suolisto on epätasapainossa (ja vaikuttaisi hormoneihin). Ruokavalioni on kylläkin terveellinen, mutta tuo eräs probiootti sisältäisi myös biotiinia ja suolisto toimisi paremmin.
Helokkiöljy sen sijaan kuulemma auttaa hormonitoimintaa naisilla.
The Lancet julkaisi vuosia sitten artikkelin, jossa todettiin ettei helpkkiöljystä ole mitään hyötyä iholle. Satsaa probiootteihin. Tarkasta, että valmisteissa on mukana inuliinia, joka auttaa valmistetta imeytymään suolistossa. Esim. S-marketin montaa eri maitohappobakteerikantaa sisältävässä valmisteessa on mukana myös inuliini. Muista myös syödä vähintään kerran päivässä veteen keitettyä kaurapuuroa koska se parantaa sekä suoliston että ihon hyvinvointia. Syö 5-6 saksanpähkinää tai mantelia joka päivä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen siis nuori nainen ja epäilen hormonien olevan epätasapainossa ja 2kk sitten iski yhtäkkinen akne. Lisäksi menkat vähän nenevät miten sattuu. Raskauden vaaraa ei ole - olen neitsyt.
Toisaalta voi myös olla, ettö suolisto on epätasapainossa (ja vaikuttaisi hormoneihin). Ruokavalioni on kylläkin terveellinen, mutta tuo eräs probiootti sisältäisi myös biotiinia ja suolisto toimisi paremmin.
Helokkiöljy sen sijaan kuulemma auttaa hormonitoimintaa naisilla.
The Lancet julkaisi vuosia sitten artikkelin, jossa todettiin ettei helpkkiöljystä ole mitään hyötyä iholle. Satsaa probiootteihin. Tarkasta, että valmisteissa on mukana inuliinia, joka auttaa valmistetta imeytymään suolistossa. Esim. S-marketin montaa eri maitohappobakteerikantaa sisältävässä valmisteessa on mukana myös inuliini. Muista myös syödä vähintään kerran päivässä veteen keitettyä kaurapuuroa koska se parantaa sekä suoliston että ihon hyvinvointia. Syö 5-6 saksanpähkinää tai mantelia joka päivä.
Ok. :)
Syönkin kaurapuuroa lähes joka päivä. Monelle pähkinälle olen allerginen, silsi hieman ongelmallista. Tosin paistettuina eivät allergisoi yhtä paljon.
- ap
Mitä voisi käyttää ylävartalon aknelle?
Suolistosta mä alottaisin. Jos otat helokkia, muista tankata omega3, muuten tasapaino häiriintyy.