Lue keskustelun säännöt.
Nykyihmisen huono kunto
27.12.2017 |
Nykyisin ihmiset ovat äärimmäisen huonossa kunnossa. Huomaan tämän työssäni työterveydenhoitajana. Jos et pysty tekemään vähintään 10 miesten punnerrusta, olet aivan rapakunnossa. Kun testataan työntekijöitä kuntotestissä, niin harva siihen pystyy. Lopettakaa se tietokoneiden näpyttely ja lähtekää liikkumaan - ihmistä ei ole suunniteltu istumaan ja näpyttelemään tietokonetta!!!
Kommentit (3)
Punnerrusko se on hyvän kunnon merkki? Anna mun kaikki kestää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jossain futisseurassa (Tampereella? Pirkkahallissa nähtyä meinaan) on keksitty varsin mainio yleiskunto-liikkuvuusliike, "tripla" ->
1. Hyppy ylöspäin täysillä ponnistaen - jalkojen kimmoisuus ja ponnistusvoima
2. Alastulosta suoraan judomainen taaksepäin pehmeä alastulo ja kuperkeikka taaksepäin, mielellään jalat käy korkealla suorana kuperkeikan huipussa - kropankontrolli & ketteryys
3. Tästä päädytään mahalleen josta suoraan punnerrus nopeasti ylös ja hidastaen alaspäin - käsivoimat ja keskivartalon lihakset
Ja rundi uudestaan.
Noita kun heittää 5-10 peräkkäin niin kummasti läähätyttää. Aika natsi se niiden poikien koutsi oli mutta tuntui tietävän mitä teki kun katseli sitä alkulämmittelyä, sen verran kovaa ja kontrolloitua meno oli.
Pröööttttt