Mihin aikaan lapset teillä nukkumaan

Kuopus 2v menee 19.30 - 20.00. Nukkuu 2h päikkärit päiväkodissa, ja sielläkin pitää herätellä. Esikoinen, kohta 5v, menee siinö 20.00 - 21.00 (viimeistään). Meille jää miehen kanssa hyvin aikaa vaikka saunoa ja, you know ;) vaikka joka ilta. 

Varjopuoli on se, että kuopus herää aikaisin: joskus jopa ennen kuutta, mutta yleisimmin siinä 06.00 - 06.30. Esikoinen about tunnin myöhemmin. Tämä toimii hyvin arkipäivinä, mutta vkl. sitten noustaan miehen kanssa vuorotellen. Ja molemman tosiaan nukkuu myös vkl. päikkärit kotona, kuopus sen tasan 2h ja esikoinenkin 1,5h, kun menee vähän myöhemmin nukkumaan.

Meillä siis muksut todella hyviä nukkumaan ja nukahtamaan ja selvästi tarvitsevat unta. 

Meillä on 4-v ja 1,5-v lapset. Pienempi nukkuu 1 - 1,5h päiväunet, isompi ei nuku enää tavallisesti päiväunia ollenkaan. Aamulla heräävät n. 8.30 ja nukkumaan menevät klo 21 - 21.30. Kotihoidossa ovat.

Mielestäni jotkut ihmiset tuijottavat liikaa kelloa lasten nukkumaanmenossa. Silloin kun pieni lapsi on siirtymässä päiväunivaiheesta siihen, ettei päiväunia enää nukuta, käy usein niin, että päiväunet siirtävät yöunia. Meillä on niin, että jos 4-vuotias nukkuu esim. 30 min päiväunet autossa, siirtyy nukkumaanmenoaika klo 23:een. Se on tietenkin aivan luonnollista: jos nukkuu päivällä, illalla ei nukuta.

Lapsia on mielestäni turha nukuttaa väkisin, jos he eivät ole väsyneitä. Nukkumaan mennään silloin kun väsyttää, muutoin nukkuminen menee sängyssäpyöriskelyksi. Parempi on nousta ylös ja leikkiä hetki, ja mennä vasta sitten nukkumaan kun oikeasti väsyttää. 

Päiväkoti muuttaa kuviot. Monessa päiväkodissa hoitajat haluavat pitää taukoa ja siksi lapsia, jotka eivät enää päiväunia tarvitsisi, nukutetaan. Tästä seurauksena lapset ovat hereillä puoliin öihin, mikä on aivan luonnollista, jos päivällä on nukuttu pitkät unet. Vanhemmat taasen ovat illalla väsyneitä aikaisen herätyksen jälkeen, koska he eivät päiväunia saa nukkua. Ainoa ratkaisu tällöin on, että lapsen nukuttaminen päivällä lopetetaan.

En ymmärrä miksi kulttuuriimme on niin vahvasti iskostettu, että leikki-ikäisten lastenkin pitäisi nukkua päiväunet. Jos lapsi herää klo 8 ja jaksaa hyvin valvoa klo 20, hän ei päiväunia tarvitse. Lapsi hakeutuu syliin ja levolle, jos häntä väsyttää, kun ympärillä on turvallinen ja hoivaava ympäristö. Tällöin on turha pelätä, ettei lapsi saisi riittävästi unta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

2,5v nukahtaa 20-21 välillä ja nukkuu noin 12h yöunet. Päiväunet yleensä 40min, toisinaan ei malta nukkua ollenkaan ja hyvin harvoin unta riittää yli tunniksi. Kotihoidossa, ulkoilua 2x 2h päivittäin.

Toinen lapsi on 9kk, nukkuu yöunet aika samalla rytmillä mutta kahdet 30-60min päikkärit ulkoilujen aikana (ei me muuten varmaan noin paljoa ulkoiltaisikaan). Aamupäikkärien jäätyä lyhyeksi saattaa vielä nukkua hetken samaan aikaan kuin sisaruksensa mutta tämä on todella harvinaista.

Millä mittapuulla 2,5 vuotias, joka nukkuu 12h yöunet+päikkärit päälle on vähäuninen??

Vähäuniseksi on meidän lapset leimattu jo esikoisen vauva-aikana.

Jaa-a, enpä tiedä. Vuoden ikäisenä nukkui yhdet 30min päikkärit siinä missä esimerkiksi naapurin saman ikäinen nukkui vähintään 2h. Meillä nukutaan nyt 40min päikkärit ja naapurilla edelleen vähintään 2h. Yöunet kummallakin noin 12h, sisältäen yöheräilyjä vaihtelevasti. Neuvolassa siis sanottu vähäuniseksi, minä en noista unenmääristä tiedä mitään keskivertotunteja ja vertailukohteitakin on lähipiirissä vain muutama.