Olisin halunnut raikasta terveellistä hedelmäsalaattia mutta rahat eivät riittäneet, ostin nuudeleita ja kalapuikkoja

Kannattaa ostaa sesonkihedelmiä, esimerkiksi sharoneja.

Vierailija kirjoitti:

Miksi ostit kalliita nuudeleita kun perunaa, porkkanaa ja ihan tavallista makaronia olisi saanut huomattavasti halvemmalla? Nuudelien kilohinta on moninkertainen!

Ja pikanuudelit on uppopaistettuja.

Samalla rahalla saisi ananastölkin ja appelsiinin tai omenan=hedelmäsalaatti.

Raikas sipuli, raikas porkkana, raikas kaali ja avot raikas coleslaw. Ölyjä ja etikkaa varmaankin löytyy.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä minä olen laihtunut tuollaisellakin ruokavaliolla. Hedelmissä on muuten enemmän kaloreita kuin moni arvaakaan.

Sekä kuituja ja vitamiineja. Rasvasta puhumattakaan, kun vertaa kalapuikkoihin ja nuudeleihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä minä olen laihtunut tuollaisellakin ruokavaliolla. Hedelmissä on muuten enemmän kaloreita kuin moni arvaakaan.

Sekä kuituja ja vitamiineja. Rasvasta puhumattakaan, kun vertaa kalapuikkoihin ja nuudeleihin.

Niinpä, niistä puuttuu rasva, mutta sokeria riittää :)

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Vierailija kirjoitti:

Tuore ananas, persikoita, appelsiineja, banaaneja... tuohon päälle wc-paperit ja maidot. Ei riittänyt rahat. Onko ihme, että mahaa turvottaa ja perse  leviää kun joutuu tyytymään perunoihin, makarooniin ja roiskeläppiin? 

Ap

Mikään ei ole niin kallista kuin halvaksi naamioitu ravintoaineeton valmisruoka.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Jos ravitseva ruoka on huonosti syömistä, niin miten määrittelet hyvin syömisen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Jos ravitseva ruoka on huonosti syömistä, niin miten määrittelet hyvin syömisen?

Ravitseva ruoka on hyvin syömistä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Ystävä hyvä. Nämä ovat edullisia, mutta terveellisiä aineksia, joista kokki loihtii herkkuja sekä syö hyvin ja terveellisesti.

Jos on rahaa lisukkeisiin, niitä voi hankkia kukkaronsa mukaan. Esim. mausteita, juustoa, levitteitä.

Jos rahaa on niukasti, ei sitä todella kannata tuhlata kalapuikkoihin, joissa kalaa on vain nimeksi ja joista saa vain rasvakuorisen kerta-aterian, jollaisen syömisestä laihduttaja ei hyödy millään tasolla. Muka-pitsat eivät myöskään ole oikeaa ruokaa vaan ravintoköyhästä valkoisesta jauhosta valmistettuja kaloripommeja, joihin kenenkään ei pitäisi joutua turvautumaan nälissään saati laihtumisesta haaveillessaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Ystävä hyvä. Nämä ovat edullisia, mutta terveellisiä aineksia, joista kokki loihtii herkkuja sekä syö hyvin ja terveellisesti.

Jos on rahaa lisukkeisiin, niitä voi hankkia kukkaronsa mukaan. Esim. mausteita, juustoa, levitteitä.

Jos rahaa on niukasti, ei sitä todella kannata tuhlata kalapuikkoihin, joissa kalaa on vain nimeksi ja joista saa vain rasvakuorisen kerta-aterian, jollaisen syömisestä laihduttaja ei hyödy millään tasolla. Muka-pitsat eivät myöskään ole oikeaa ruokaa vaan ravintoköyhästä valkoisesta jauhosta valmistettuja kaloripommeja, joihin kenenkään ei pitäisi joutua turvautumaan nälissään saati laihtumisesta haaveillessaan.

Halpaa toki, mutta suurin osa ravinnotonta. Eikä vaihtoehtona pidäkään olla mikään valmispitsa tai kalapuikot.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Jos ravitseva ruoka on huonosti syömistä, niin miten määrittelet hyvin syömisen?

Sanoiko joku, että ravitseva ruoka on huonosti syömistä?  Paitsi sinä?

Olisiko joku välimalli ollut toimiva. Esim. Kalapuikkoja ja perunamuusia ja kaveriksi porkkanaraastetta (porkkanoita saa 1€/kg). Sitten vielä "herkkutteluun" pari satsumaa. Ja lopulta annoskoko ratkaisee eli reilummin raastetta ja niukemmin muussia niukemmin. välipalalle keksi tai pullapalan sijaan satsuma.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On vaikeaa syödä terveellisesti ja laihduttaa, kun on köyhä .(

Seuraavan kerran kun on rahaa, sijoita perunoihin, täysjyväriisiin, täysjyvämakarooniin, porkkanoihin, sipuleihin, punajuuriin, täysjyväjauhoihin, hiivaan, pakastekalaan (sei), soijarouheeseen, kuivattuihin herneisiin ja kuivattuihin papuihin, kasvisliemikuutioihin ja ruokaöljyyn.

Jos rahaa jää, tomaattimurskat pahvipurkeissa eivät ole kalliita, mutta tekevät monesta ruuasta juhlavia herkkuja.

- Saat pitkäksi aikaa ruuan (padat ja keitot) raaka-aineita ja voit leipoa leipäsi.

Hedelmiä ostat tarjouksesta. Munia kannattaa myös välillä olla proteiinivaihteluksi.

Ei köyhän laihduttajan tarvitse sentään noin huonosti syödä.

Ystävä hyvä. Nämä ovat edullisia, mutta terveellisiä aineksia, joista kokki loihtii herkkuja sekä syö hyvin ja terveellisesti.

Jos on rahaa lisukkeisiin, niitä voi hankkia kukkaronsa mukaan. Esim. mausteita, juustoa, levitteitä.

Jos rahaa on niukasti, ei sitä todella kannata tuhlata kalapuikkoihin, joissa kalaa on vain nimeksi ja joista saa vain rasvakuorisen kerta-aterian, jollaisen syömisestä laihduttaja ei hyödy millään tasolla. Muka-pitsat eivät myöskään ole oikeaa ruokaa vaan ravintoköyhästä valkoisesta jauhosta valmistettuja kaloripommeja, joihin kenenkään ei pitäisi joutua turvautumaan nälissään saati laihtumisesta haaveillessaan.

Halpaa toki, mutta suurin osa ravinnotonta. Eikä vaihtoehtona pidäkään olla mikään valmispitsa tai kalapuikot.

Miten niin ravinnotonta? Ruuan raaka-aineissa - perunoissa, juureksissa, täysjyväjauhoissa, kuivatuissa herneissä ja pavuissa, kalassa, munissa - nimenomaan ravintoaineet ovat tallella. Kun itse valmistaa ruokansa raaka-aineista ja leipoo leipänsä täysjyväjauhoista, joita ei ole jatkettu valkoisilla jauhoilla, saa nimenomaan ravintorikasta ja hyvää ruokaa. Ja vähällä rahalla.