Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Osaatteko kertoa kalorit tälle välipalalle?
31.10.2017 |
Hei, olen laihduttanut jo onnistuneesti n. 12 kiloa ja olen huomannut että laskemalla kaloreita osaan pitää hyvin kirjaa siitä mitä menee suuhun. Tälle välipalalle en osaa sanoa kaloreita niin osaisiko joku minua vähän viisaampi kertoa? :)
Munakas
1 muna keltuaisella
1 muna ilman keltuaista
n. puoli kourallista parsakaalia
puolikas sipuli
n. 3 pilkottua herkkusientä
ja pannulla paistamiseen nokare voita.
Kiitos!
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kananmuna on noin 70 kcal, pelkkä valkuainen noin 30 kcal, kasviksista ei tule paljon mitään, mutta "nokare" on liian epämääräinen ilmaus. Miten iso se nokare oli, teelusikallinen, ruokalusikallinen?