Mistä lisääntynyt unien näkeminen kertoo?

Stressi?

Siitä, ettet nuku jostain syystä niin syvästi kuin aiemmin. REM-univaihe, jolloin nähdään unia on kevyempi unen vaihe. Ne jotka nukkuvat sikeästi, eivät yleensä muista juurikaan uniaan, paitsi ehkä yhden jonka näki vähän ennen heräämistään.

minulla tilanne on tuntunut liittyvän siihen että unirytmini on jotenkin muuttunut ja olen nähnyt unta lähempänä heräämistä.

Toisaalta myös stressaava elämäntilanne, jossa mieli käsittelee asioita enemmän yölläkin. Sitä en tiedä näenkö näissä tilanteissa enemmän unia vai olenko vain muistanut unet paremmin

Lisää kokemuksia?

Ehkä unenlaatu on parantunut, jos heräilee yöllä jatkuvasti suoraan syvästä unesta ei ehdi nähdä unia.

Nukkuminen ja uni on aaltoilevaa. Alkuyöstä allonpohjat (syväuni) ovat syviä ja mitä pidempään nukkuu virkistävää unta aallot madaltuvat, ja kevyen unen vaiheessa näkee ne unet. Ja aamulla jos herää tällaisen ohuen unen vaiheesta niinkuin on tarkoitettu, muistaa unet paremmin.