Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Joko olet aloittanut D-vitamiinien syönnin? Jos olet, millaisia syöt?
14.10.2017 |
Utelias Vili kyselee.
Muita kuin öljypohjaisiahan ei ilmeisesti kannata syödä.
Marketeissa tuntuu olevan melko huono valikoima, eli pitääkö tästä lähteä luontaistuotekauppaan tai apteekkiin? Nipottavatko muuten apteekissa jos haluaa ostaa 100 µg pillereitä, vai onko niitä edes apteekkien valikoimissa? Vaiko vain jotain 10 µg tai 15 µg tuotteita?
Kommentit (13)
Syön ympäri vuoden 50 mikrogrammaa, ihan marketeista saa perushyvää kamaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Prototyyppi kirjoitti:
Syön 10 µg/vrk, eli suositusten mukaan. Sama se, vaikka av-mamma kuinka inttää ettei tuo ole riittävä annostus.
Ei ole alkuunkaan riittävä. Sama kuin söisit kalkkitabletteja.
Vierailija kirjoitti:
Prototyyppi kirjoitti:
Syön 10 µg/vrk, eli suositusten mukaan. Sama se, vaikka av-mamma kuinka inttää ettei tuo ole riittävä annostus.
Ei ole alkuunkaan riittävä. Sama kuin söisit kalkkitabletteja.
On kyllä varsin riittävä. Ei nappaa muodikkaat d-vitamiini-överit.
Isoilla annoksilla voi olla yhteys syöpäriskiin – Tarkista, syötkö liikaa D-vitamiinia http://www.is.fi/terveys/art-2000001948544.html?utm_source=kopioi+leike…
Tutkimustuloksia odotellessa.
Syökö jotkut oikeasti jotain lisiä talvella? Mitä hyötyä siitä on muka ollut teille?
Syön 100 mikrogrammaa eli kaksi tablettia päivässä. Marketista ostan ja psori on pysynyt hyvänä näin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minullakin annostus on 100-150 mikrogrammaa niin nivelpsori pysyy edes joten kuten siedettävänä. Ja ihan lääkärin määräämä annostus on.
Prototyyppi kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Prototyyppi kirjoitti:
Syön 10 µg/vrk, eli suositusten mukaan. Sama se, vaikka av-mamma kuinka inttää ettei tuo ole riittävä annostus.
Ei ole alkuunkaan riittävä. Sama kuin söisit kalkkitabletteja.
On kyllä varsin riittävä. Ei nappaa muodikkaat d-vitamiini-överit.
Isoilla annoksilla voi olla yhteys syöpäriskiin – Tarkista, syötkö liikaa D-vitamiinia http://www.is.fi/terveys/art-2000001948544.html?utm_source=kopioi+leike…
Tutkimustuloksia odotellessa.
Et sitten juo myöskään vitaminoitua maitoa?
Söin 2 vuotta 50 mikroa päivässä ja labramittauksessa d-vitamiinitaso osteoporoositasolla. Nostin annosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön yhden 5000 IU öljykapselin joka päivä, paljonkohan tuo on mikroissa, varmaan joku n. 125.
En käytä mitään vitaminoituja rasvalevitteitä tai maitoja.
100 mikrogrammaa. Keväisin ja pilvisinä kesäpäivinä 50.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
125 mikrogrammaa. Aloitin syyskuussa, kesät taukoa.
1000-2000 mikrogrammaa päivässä on menny jo vuosia. Ei flunssaa, eikä väsymystä ole ollut lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Syön 10 µg/vrk, eli suositusten mukaan. Sama se, vaikka av-mamma kuinka inttää ettei tuo ole riittävä annostus.