Lue keskustelun säännöt.
Kalsiumia sitraatti vai karbonaattimuodossa?
Kommentit (5)
Ei kai se selviä kuin kokeilemalla, ikävä kyllä. Vaikutus on enemmän tai vähemmän yksilöllinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ap, entä jos en käytä maitotuotteita? Jos syön turvallisen matalan annoksen ravintolisänä , loput ravinnosta?
Vierailija kirjoitti:
Olen ap, entä jos en käytä maitotuotteita? Jos syön turvallisen matalan annoksen ravintolisänä , loput ravinnosta?
Kyllä etenkin naisten kannattaa käyttää kalsiumia, jos ruokavaliosta ei sitä riittävästi saa. Sekä sitraatti että karbonaatti sopivat aterian kanssa käytettäviksi, mutta sitraattia voi ottaa tyhjään mahaankin. Tuo on se suurin ero.
Kalsiumia ei enää pidä syödä lisäravinteina. Tutkimusten mukaan lisää selvästi sydänkuolemia.