Mitä sinä syöt aamiaiseksi?

Joka aamu syön. Ei oo mielestäni tärkein ateria mutta en ilmankaan halua tai voi olla.

Yleisimmin parina aamuna puuroa ja kolmena aamuna rahkaa+hedelmää, viikonloppuisin leipää päällysteillä ja teetä.

Arkisin kuppi vihreää teetä ja puikula leikkeleellä ja juustolla. Viikonloppuisin munaa ja pekonia ja kroisantteja. Jos oon ilman aamupalaa, niin tulee nopeasti huono olo

Ruokahaluni katosi tyystin erinäisistä syistä johtuen. Kun aloin syödä puuroa aamuisin, huomasin olevani kuin eri ihminen. Muutuin totaalisesti, aivoni saivat ravintoa ja yht äkkiä huomasin olevani virkeämpi ja toimeliaampi vähän joka suhteessa.

Pekonia, kananmuna ja salaattia ruisleivällä. On useimmiten päivän raskain ateria.

Vierailija kirjoitti:

Ruokahaluni katosi tyystin erinäisistä syistä johtuen. Kun aloin syödä puuroa aamuisin, huomasin olevani kuin eri ihminen. Muutuin totaalisesti, aivoni saivat ravintoa ja yht äkkiä huomasin olevani virkeämpi ja toimeliaampi vähän joka suhteessa.

ELi omalta kohdaltani voin sanoa, että se on erittäin merkittävä ateria.

Cappuccino ja croisantti.

Arkisin: vihreää teetä, kaksi palaa kaura- tai ruisleipää, päällä hummusta ja tuorekurkkua, joskus tofuviipaleita

Viikonloppuisin: sama, lisäksi marjoista ja hedelmistä tehty smoothie

Ei ole minulle päivän tärkein ateria.

Teetä, paahtoleipää tai croissanteja, hedelmä. Ei ole tärkeä ateria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokahaluni katosi tyystin erinäisistä syistä johtuen. Kun aloin syödä puuroa aamuisin, huomasin olevani kuin eri ihminen. Muutuin totaalisesti, aivoni saivat ravintoa ja yht äkkiä huomasin olevani virkeämpi ja toimeliaampi vähän joka suhteessa.

ELi omalta kohdaltani voin sanoa, että se on erittäin merkittävä ateria.

Eli masentuneena ja sen orjana eläneenä se tappoi kaiken ihan kirjaimellisesti. Join kupin kahvia aamuisin, lounastin noin kello 18 (hieman yli keskimäärin), yksi ateria per päivä. Ja sanon vielä sen että yksi pahimmista virheistä koko yhteiskunnassamme on rapautuminen ja masentuneisuus. Se ei anna ihmiselle mahdollisuutta elää ihmisarvoista elämää. Se on asia jolle kaikkien poliittisista tahoistamme lähtien tulisi antaa panoksensa sen ehkäisemiseksi ja torjumiseksi.

Teetä, luonnonjugurttia + marjoja ja leseitä, paahdetut ruispalat, joiden välissä juustoa, kurkkua ja salaattia, tuoremehua. Ei ole päivän tärkein ateria, sillä sen syön noin klo 18.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokahaluni katosi tyystin erinäisistä syistä johtuen. Kun aloin syödä puuroa aamuisin, huomasin olevani kuin eri ihminen. Muutuin totaalisesti, aivoni saivat ravintoa ja yht äkkiä huomasin olevani virkeämpi ja toimeliaampi vähän joka suhteessa.

ELi omalta kohdaltani voin sanoa, että se on erittäin merkittävä ateria.

Eli masentuneena ja sen orjana eläneenä se tappoi kaiken ihan kirjaimellisesti. Join kupin kahvia aamuisin, lounastin noin kello 18 (hieman yli keskimäärin), yksi ateria per päivä. Ja sanon vielä sen että yksi pahimmista virheistä koko yhteiskunnassamme on rapautuminen ja masentuneisuus. Se ei anna ihmiselle mahdollisuutta elää ihmisarvoista elämää. Se on asia jolle kaikkien poliittisista tahoistamme lähtien tulisi antaa panoksensa sen ehkäisemiseksi ja torjumiseksi.

Meillä on jo paljon työttömiä nja työttömyys aiheuttaa negatiivisia ilmiöitä. Tarvitsemma lisää painostusta.

Fiiliksen mukaan melko mitä vaan tuorepuurosta korvapuustiin kahvin kera.

Mutta arena kaikkein tyypillisin on kahvi ja jugurtti, nopsaa naamariin ja sitten onkin jo juostava kun on kiire. En oikein aamu-unisena ehi syömään kuin tollasta helppoa ja nopeaa.

On hyvin tärkeä ateria mulle sikäli että olen aamuisin tositosi nälkäinen. Vaikka söisin kunnollisen aamiaisen on usein parin tunnin päästä jo taas nälkä, ja senkin jälkeen tulee vielä nälkä nopeasti ennen lounasta vaikka olisikin sortunut syömään välipalaa. Ja se nälkä on sellainen... tosi kova, kivulias nälkä. Kaikki varmaan tietää tunteen kun tuntuu kun on niin nälkä että näköä haittaa x) Sen sijaan iltapäivällä en juuri tunne nälkää ja menee pitkälle iltaa ettei ruokaa niin tekisi mieli. Ja ne kerrat kun aamupala jää väliin on tosi energitön olo.

Vierailija kirjoitti:

Teetä, luonnonjugurttia + marjoja ja leseitä, paahdetut ruispalat, joiden välissä juustoa, kurkkua ja salaattia, tuoremehua. Ei ole päivän tärkein ateria, sillä sen syön noin klo 18.

Millainen olo sinulla siten on. Joka kymmenes suomalainenhan syö mielialalääkkeitä. Tungetteleva kysymys (ei ole pakko vastata), mutta syötkö sinä niitä?

Energitön?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teetä, luonnonjugurttia + marjoja ja leseitä, paahdetut ruispalat, joiden välissä juustoa, kurkkua ja salaattia, tuoremehua. Ei ole päivän tärkein ateria, sillä sen syön noin klo 18.

Millainen olo sinulla siten on. Joka kymmenes suomalainenhan syö mielialalääkkeitä. Tungetteleva kysymys (ei ole pakko vastata), mutta syötkö sinä niitä?

Meinaan vaan sitä, että ehkä tulisi löytää enemän luonnonmukaisempia tapoja (synteettisien ja keinotekoisten) löytää ratkaisuja ongelmiin.

Puuroa raejuustolla + tomaatti ja kurkkua

Kahvia

En pidä päivän tärkeimpänä, vaan ei ilmankaa pärjää.

3-4 aamuna viikossa syön (yleensä kaura)puuroa. Muulloin kahvia ja paahdettua leipää, ehkä lisäksi viiliä. Vuodenajasta riippuen syön joka aamu jonkun hedelmän tai jotain vihanneksia ja juon runsaasti vettä. Pelkkä puuro ei pidä kovin kauan kylläisenä. Monesti, klo 7 syödyn puuron jälkeen, on nälkä jo klo 10 kieppeillä.

Vierailija kirjoitti:

luonnonjugurttia

Mitä on luonnonjugurtti?

Kaksi palaa leipää, yleensä ruis. Viili, jossa muutama lusikallinen mustikoita. Kuppi kahvia, lasi vettä.

Rakastan aamupalaa! Päivä ei lähde käyntiin ilman ruokaa, vaikka selvisin tunnin aamuimetyksistäkin vesilasin voimalla. Sitten vauva sitteriin ja jääkaapille :)

Joskus viikonloppuisin tehdään kunnon kotibrunssi pekonit, munat, croissut, mehut yms.

Vihermehu

Kukka-, parsa-, valkokaalia

Varsiselleriä, paprikaa, auringonkukanversoja, villirucolaa, porkkanaa

Marjoja, avokadoa, hamppuproteiinia, lucumaa, nokkosta, vihermehunkuitua, makeutukseen kuivattua hedelmää

:) soseutettuna tai hedelmää

Manteleita, pähkinöitä tai siemeniä

Aamupalani koostuu suurinpiirtein näin, että tulee syötyä riittävästi kasviksia ja niveleni eivät tulehdu :) Enkä tarvitse mennä lääkekaapille.