Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Uskaltaako d-vitamiinia syödä 125 mikrogrammaa päivässä?
22.09.2017 |
Tasoni ovat n. 80 kesän jäljiltä, enkä ollut syönyt vitamiinia. Onko 125 liikaa? Jos tavoitteena saavuttaa taso 125-150.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Uskaltaa oikein hyvin. Vastaaja numero 1 levittää disinformaatiota. Hänen mainitsemansa määrä ei riitä mihinkään, varsinkaan jos ei käytä valmiiksi d-vitaminoituja rasvaisia tuotteita.Imeytyäkseen kun d-vitsku tarvitsee rasvaa.
Mistä puhut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eipä se nyt ainakaan talviaikaan yliannostusvaaraa vielä aiheuta, mutta mittaamallahan se sitten selviää, miten tasot nousevat. 100 mikrogrammaahan pidetään turvallisena ylärajana (itse käytän 75 ja kesäisin 50).
Alue: Aihe vapaa
Uskaltaa oikein hyvin. Vastaaja numero 1 levittää disinformaatiota. Hänen mainitsemansa määrä ei riitä mihinkään, varsinkaan jos ei käytä valmiiksi d-vitaminoituja rasvaisia tuotteita.Imeytyäkseen kun d-vitsku tarvitsee rasvaa.