Tiesittekö, että vaikka Suomessa mies painaa keskimäärin 15 kiloa enemmän kuin nainen, niin naisen vartalossa on monta kiloa enemmän rasvaa?

Vierailija kirjoitti:

Niin, on tosiasia, että terveellä naisella kuuluu olla enemmän rasvaa, mikä siis oli aloituksen pointti, meni vähän ohi? :D Laihduttaminen on itse asiassa keskimäärin helpompaa miehelle, koska rasva ei samalla tavalla kuulu miehen kroppaan. Naiselliset muodot johtuu juuri siitä rasvasta, tuntuu aina vähän hassulta, kun heteromies pitää tätä negatiivisena asiana.

Tietenkin rasva kuuluu miehen kroppaan kuten naisenkin. Siitä rasvasta keho tekee hormoneita (esim testosteroni) ja käyttää sitä uusien solujen rakentamiseen jne. Ja ylimääräinen rasva toimii ravintovarastona kuten naisellakin. Eihän nainenkaan tarvitse fysiologisiin toimintoihin 10-15 % rasvaa, joten sillä on aika onttoa perustella yli 33 % rasvoja (suomalsien naisen keskimääräinen rasvaprosentti).

Laihduttamisen vaikeus riippuu siitä, onko se biologisesti oikeissa paikoissa eli lantiossa ja rinnoissa vai onko se vastsan seudulla, jonne se ei naisillakaan kuulu. 

No, ehkä on ihan hyvä, että rasva kertyy helposti. Emme voi tietää, millaisessa kurjuudessa elämme, kunhan ilmastopakolaisuus pääsee kunnolla vauhtiin ja jokaisesta leipäpalasta tapellaan. 

Vierailija kirjoitti:

Laihduttamisen vaikeus riippuu siitä, onko se biologisesti oikeissa paikoissa eli lantiossa ja rinnoissa vai onko se vastsan seudulla, jonne se ei naisillakaan kuulu. 

No, ehkä on ihan hyvä, että rasva kertyy helposti. Emme voi tietää, millaisessa kurjuudessa elämme, kunhan ilmastopakolaisuus pääsee kunnolla vauhtiin ja jokaisesta leipäpalasta tapellaan. 

Miksi rinnat olisi biologisesti oikeampi paikka kuin vaikka olkavarret? Näyttäähän isot tissit toki paremmalta kuin isot allit, mutta että "biologisesti oiekampi paikka"? Kaipaan selitystä.

Tästä huomaa hyvin miten naiset on

A) aivopesseet itsensä

B) kehnoja ymmärtämään biologiaa

Esim "ihmisnaaraalla on luonnostaan korkeampi rasvaprosentti kuin uroksella" vääntyy naisten aivoissa "naisella saa olla 50kg extraa kun biologia sanoo"

Samana kastiin kuuluu "raskaana pitää syödä kahden edestä:))" ahaa, en tiennytkään että vauva käyttää aikuisen verran energiaa. Kun todellisuus on että raskauden takia painon ei _tarvitse nousta_ kuin vauvan&istukan, lapsiveden ym + PIENEN rasvanlisän verran, eli 8-10kg. Kaikki muu on ylipainon kerrytystä.

Ja edes raskauden loppuvaiheessa ei tarvitse syödä juurikaan enempää kuon normaalisti.

Rautalangasta väännettynä:

Vaikka naisen biologiaan kuuluukin vähän korkeampi rasvaprosentti, ei se tarkoita yletöntä määrää rasvaa.

Esim.

170cm nainen 50-65kg on ns. Normaali paino, ellei ole kovasti lihasta, sitten kun painaa tuon pituinen vaikka 75-90kg, niin turha siinä on väittää että "mmutkun rinnat painaa", kenen rinnat painaa 20kg/kpl?

Syy taitaa löytyä siitä, että monesti naiset on mukavuuden halusia ja pinnallisia = mielummin mennään bussilla ja autolla joka paikkaan, ettei hieno vaate kastu tai kun korkokengät on epämukavat = nuorena ollaan laihaläskejä(iso rasvaprosentti, vähän lihasta, suht normaali paino) ja siitä sitten alkaa lihominen kunnes lihasta on edelleen vähän, mutta rasvaa senkin edestä.

Miksi haluatte tehdä itsellenne hallaa? Jos terveyden takia 20% rasvaa on sopiva naiselle, miksi pitää väkisin lihottautua 30-50% tienoille?

Se rasva istuu tiukasti siellä persuksissa, ja naisen rinnoissa, jotta jälkeläisen ruokkiminen onnistuisi nälänhädänkin aikana. Naiset ovat tuhansia vuosia olleet siinä asemassa, että ovat saaneet syödäkseen vasta sitten, kun (avio)mies on syönyt kyllikseen, kasvavat lapsen miehen jälkeen, ja nainen sai ruokaa, jos sitä ylipäänsä riitti. Tällöin selvisivät ne naiset, joilla oli taipumusta lihota herkästi ja laihtua vaivalloisesti, pitkät ja lihaksikkaat tarvitsivat enemmän ruokaa kuin pienikokoiset ja pulskuuteen taipuvaiset, jollei sitä riittänyt, ei elo jatkunut.

Lapsetkin kuolivat ennen ilman äitiä, koska eivät selvinneet pelkällä laihalla vellillä, eikä soseita tai tuttelia saanut kaupasta, vaan piti palkata imettäjä, jos sellaiseen vain oli varaa. Imettäjä saikin sitten runsaasti syödäkseen - ja jopa olutta juodakseen. Sitä paitsi vielä muutama sata vuotta sitten, hieman pulska nainen oli kauneusihanne, eikä laihaa tai lihaksikasta naista ole ennen 1900-lukua pidetty ihanteena. Jotta naisella olisi kuukautiset, pitää kehon rasvaprosentin olla tarpeeksi korkea, muutoin nainen ei ovuloi. Anorektikoilla ja fitness-harrastajilla kuukautiset usein loppuvat, jos rasvaprosentti laskee tarpeeksi alas. Ilman kuukautisia ei ole ovulaatiota eikä lasta silloin yleensä saada alulle. Raskaus, synnytys ja imetys ovat naisen keholle kova rasitus, johon luonto varustaa naisen kehoa rasvalla. Sikiö ei kysy lupaa saako ottaa naisen kehosta tarvitsemansa hivenaineet, vitamiinit, rasvan, kalsiumin jne, vaan riistää ne äidin kehosta väkisin. Jos äiti kuolee, kuolee sikiökin.

Läskit naiset ne täällä alapeukuttelee kun ei kestä kuulla totuutta. 170cm, 80-90 kg on vähän muutakin kuin muodokas. Tai onko se vaan sitä mystistä "massaa"

Suomessa? Ihan kaikkialla maailmassa naisen kropassa on yleensä enemmän rasvaa. Biologiaa lukemaan mars.

Keskipituinen nainen on noin 168cm suomessa. Tuon pituiselle terve optimaalinen paino on 50-65kg. On sitten urheilua harrastava tai ei niin tuom painoisena rasvakudostakin on sopiva määrä. Toki jos painaa 50kg ja on oikein timmissä kunnossa niin saattaa olla hieman liiankin tiukassa kunnossa. Nykyään vaan ihmiset on lihavampia kuin ennen. Esim tuon 168cm pitkiä ja normaalipainoisia on yhä harvemmissa määrin.

Minäki tässä paksuna ollessa oon jo kohta 4kg keränny painoa ja matkaa on vielä jäljellä.

Urheilen paljon ja syön terveellisesti. Silti on reiden paksuuntunu niin että itteeki hirvittää. Niin se vaan kroppa varastoi rasvaa ihan eri tavalla ku normaalisti. Ei tätä ole mitenkään helppoa hyväksyä miten kroppa muuttuu niin kyllä sitte ketuttaa lukea mitään tämmöstä. Luonto on tämän näin suunnitellu, minkä pirun tälle mahtaa?! Ihan normaalipainonen olin ennen raskautta ja toki vielä näin +4kg jälkeenkin. Loppuraskaudesta tuskin menee enää normaalipianon rajoissa

Onhan se kurjaa naisena elää maailmassa jossa laihuutta ihannoidaan. Minä sain itseni ja etenkin alakroppani erittäin timmiin kuntoon pitämällä itseäni nälässä, en syönyt rasvoja enkä hiilaria yhtään, pyöräilin 30-50km matkoja melkein päivittäin ja juoksin sekä joogasin. En kestänyt sitä. Masennuin ja olin ahdistunut. Aloin syödä jälleen rasvaa ja hiilaria ja vähensin treenimääriä. Nyt syön järkevämmin ja selviydyn arjen askareista plus treeneistä paremmin. Ja kappas, lantiolle, sisäreisiin ja persukseen on tullu hirveä rasvakertymä. Oikeen löllyvät. Siltikin vaikka elän normaalisti, liikun, syön niin terveellisesti kun ikinä pystyy enkä herkuttele, liikun töissä ja työmatkat. Se vaan nyt taitaa olla niin että naisella kuuluu olla sitä rasvaa. Se rasva kertyy tuonne väkisinkin, vaikka elämäntavatkin kunnossa. Mutta mitä sitten, minkään miesten mielipiteiden takia en ainakaan rupea itseäni ruoskimaan. ;) vuosien päästä on varmaan taas asiat niin, että vähän rotevampia eli normaalipainoisia naisia ihannoidaan, minun mielestä täysin timmi fitness nainen ei ole kaunis. Huom. Se on vain minun mielipide. Mutta nykyään aikuisempana arvostan luonnollisuutta ja sitä, millaiseksi nainen on luotu alun alkaen. Tosiaan se rasva ei ole siellä turhaan. Se on tärkeintä että liikkuu, syö terveellisesti ja pitää itsestään huolta, eikä vertaile itseään muihin.