Olen saikulla vielä ensi viikon työstressin takia - kysyttävää?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rästitöiden tekeminen ei nyt ole se juttu mikä auttaa sua paranemaan.

Ei niin mutta en sitten tunne niin paljon syyllisyytta ja on jotain jarkeva tekemista.

Siitä se kierre lähtee. Mitä enemmän syyllistyt, sitä enemmän stressaat. Mitä enemmän stressaat, sitä uupuneemmaksi tulet. Mitä uupuneempi olet, sitä enemmän töitä jää rästiin. Mitä enemmän töitä jää rästiin, sitä syyllistyneempi ja stressaantuneempi olet. Toivottavasti osaat hypätä tuosta ulos ennen kuin väsähdät kokonaan. Sinnittelemällä vain pahennat tilannettasi ja ajat itseäsi koko ajan huonompaan jamaan.

Kiitos...en halunnut kylla kuulla tata vaikka totta se on. Ei mulla nain pitanyt kayda...enka oikeastaan tieda minne tasta hyppaisin. 

No ihan ensimmäisenä jätät työt siihen, palaat saikulta töihin. Et mieti työasioita. Ajattele niin, että sinun velvollisuutesi on nyt toipua työkuntoon, ei pitkittää toipumista. Tee sellaisia asioita, joista sinulle tulee hyvä olo. Liiku, lueskele, katso elokuvia, leivo ja kokkaa, mikä nyt sinun juttusi on. Elämässä pitää olla muutakin sisältöä kuin työ.