Severin tauti. Kuinka pitkäaikainen riesa?
Teinillä tämä. Urheiluharrastuksen treenimäärät räätälöity urheilulääkärin kanssa uusiksi ja kipuja hoidetaan saatujen ohjeiden mukaisesti (kylmähoito, Voltaren, venytykset, jumppa, tukipohjalliset). Siltikään vaiva ei tahdo helpottua. Koulun liikuntatunnitkin kipeyttävät kantapään. Lääkäri ehdotti kantapään puudutusta pahimpiin kipuihin mutta ei kait tuokaan itse vaivaa paranna, saati sitten että olisi jatkuvasti käytettävissä oleva oireita helpottava hoito.
Kommentit (6)
Tuota se lääkärikin sanoi, että täysi liikuntakielto on historiaa ja itsekin ajattelen, että tuollain vain kipeytyy lisää, kun lihakset eivät tee mitään.
Kengät on tilanteen mukaan. Ulos lenkkarit, joissa tukipohjallinen ylipronatoiville jaloille. Tuokin todettu mutta ei kuulemma vaikuta kantapään kipuihin. Sisällä sisäpelikengät/futsalkengät, furiksessa alustan mukaan oikeat kengät. Kantapäissä erilliset geelityynyt kengissä.
En tiedä miten kauan kestää, koska tytöllä 13v on ollut useamman vuoden.
Vaiva on tullut jalkapallosta, jossa on siitä lähtien käyttänyt geelityynyjä nappiksissa.
Nykyään kantapäät kipeytyvät vain jos kävelee pitkän aikaa esim. kierrellään kaupoissa monta tuntia.
Jalkapallosta meilläkin ilmeisesti tullut tuo. Teiniä harmittaa, kun menee kausi nyt osittain hukkaan. Ei auta muu kuin yrittää vain kuntouttaa.
Meidän pojalla oli jaliksesta tullut sama vaiva. Geelipohjalliset eivät auttaneet. Jaliskengät vaihdettiin useammaksi vuodeksi turffeihin. Ja, kun oli akuutti kipu päällä, 1,5 kk tauko jaliksesta oli pakko pitää ja geelipohjallinen muissa kengissä. Tavalliset nappikset saavat aikaan kovan paineen kantapäähän, kun kantapää on ohuen pohjan läpi muutaman nappulan varassa.
Voisi kokeilla noita turfeja seuraavaksi, josko vähentäisi painetta kantapäässä.
Meille lääkäri sanoi että niissä geelipohjallisissa pitäisi olla 1 cm korkeutta, jotta niistä olisi hyötyä. Meillä oli alkuun ihan vain jotkut marketista ostetut ohuet geelipohjalliset kantapäihin. Nyt ostettiin paksummat. Aika näyttää, toimiiko noi paremmin.
Jokunen kuukausi, mutta se ohje, että pitää olla täysin levossa on käsitykseni mukaan vanhentunut eli kivun mukaan vaan eteenpäin. Millaiset kengät teinillä on koululiikunnassa? Ja millainen alusta siellä on? Jos ollaan vanhalla parketilla sisällä tai ulkona hiekalla, koriskengät sisälle ja turffit/ iskuvaimennetut lenkkarit ulos.