4 kg laihdutus

Miten painosta saa muutaman kilon pois? Olen yrittänyt laihduttaa jo jonkin aikaa, mutta mitään muutosta ei vain tapahdu. Syön kevyesti (vähän rasvaa, niin vähän sokeria kuin mahd.), syön paljon kasviksia. Liikun jonkin verran. Epäilen nyt, että en laihdu sen takia että ruoassa on suht vähän kaloreita. En kuluta varmasti 2000 cal/vrk. Kroppa on varmaan tottunut tavalliseen kalorimäärääni enkä saa painoa sen takia alas. Olen varmaan myös "luonnollisessa painossa", joten siinä toinen syy, Haluaisin kuitenkin edes pari kiloa tiputettua. Olisi kievmpaa harrastaa liikuntaa, jos rintoja ei olisi eikä niistä tulisi riipparit.