Lue keskustelun säännöt.
Käytännön vinkkejä kahvikuppineuroosiin
24.08.2017 |
Tai sosiaalisten tilanteiden pelkoon. Mitä toimivia keinoja, muita kuin lääkkeitä, olette löytäneet helpottamaan oireita? Itsellä pitäisi päästä eroon esim. käsien tärinästä. Mm. ruokailu vieraiden ihmisten kanssa on mahdotonta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sanoit, että muita kuin lääkkeitä mutta omakohtaisesti pääsin tärinöistä ja sosiaalisten tilanteiden pelosta (joka isolta osalta seurausta tärinöiden jne. jännittämisestä) reilun vuoden Propralin käytöllä. Otin sitä ennen tulevaa tilannetta, vaiheittain jätin lääkkeen ottamatta esim. kun tietty tilanne oli mennyt hyvin lääkkeellä 5-10 kertaa, kokeilin ilman. Lopulta kannoin kyllä purkkia mukana, mutta en enää tarvinnut niitä.
Kun en jännittänyt mahdollisia ulkoisia oireita pääsin peloista, kun pelosta oli päässyt myös ulkoiset oireet hellittivät.
Suosittelen kokeilemaan salpaajia.