Lue keskustelun säännöt.
Paras keino tupakoinnin lopettamiseen - näin onnistuin!
17.08.2017 |
Nikotiinisuihke suuonteloon. Nikotiini imeytyy kehoon parissakymmenessä sekunnissa, joten tunne on sama, kuin tupakan nikotiinin vaikuttaessa. Sitä on helppo pitää taskussa ja suihkaista suuhun aina kun nikotiininhalu iskee. Itse en laastarista, purkasta tai tableteista saa samaa fiilistä, kun nikotiinia on koko ajan sama määrä elimistössä. Aamulla ja stressin iskiessä suihkautan kaksi annosta ja vaikutus alkaa heti. Kokeilkaapa muutkin!
Kommentit (26)
Paras keino on vauvakuume ja viimeistään käytännön toimien aloittaminen vauvan aikaansaamiseksi. Jos siis vähääkään enää järki päätä pakottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse lopetin sähkötupakan avulla. Käytin sähköröökiä nikotiininesteellä 6kk ja sitte lopetin seinään. Ei tullut mitään oireita lopetuksesta!
Ja jäät koukkuun korvaushoitoon, kokeiltu on.
Kerrasta poikki.
Joo pääset eroon tupakasta, mutta et nikotiinistä. Mulla on monta tuttua, jotka ei saa lopetettua juuri tämän takia, ovat sitten koukussa nikotiinipurkkaan, -laastareihin ja -suihkeisiin. Champpixia suosittelisin.
En halua käyttää korvausvalmisteita. Niihinkin voi jäädä riippuvaiseksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mainostan sitten 😊 Kannattaa ainakin kokeilla. Minulla tämä toimii, joten jos yksikin ihminen lopettaa tämän "mainoksen" vuoksi, niin en ole kirjoittanut turhaan. Tsemppiä kaikille lopettajille. Oli keino mikä hyvänsä, niin kannattaa aina edes yrittää.
Ap
Sähkötupakan kautta lopetin. Minä en saanut minkäänlaisista fyysisiä oireita lopettamisesta. Ei mitään. Sähkötupakka oikeasti toimii!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä töissä yksi on jäänyt nikotiinipurkkaan koukkuun. Onhan se varmaan tupakkaa terveellisempi.
Miks sitä nikotiinia pelätään? Sen negatiivisin asia on riippuvuuden aiheuttaminen, mutta muut puolet ovatkin lähinnä positiivisia. Nikotiini parantaa muistia ja ehkäisee Alzheimerin tautia tutkitusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nikotiinivalmisteet aiheuttavat kuitenkin vähemmän syöpää. Vain 3-5% pystyy lopettamaan "kuin seinään". Nostan kuitenkin hattua vielä korkeammalle tälle pienelle joukolle. 😊
Ap
Eikö lopettaminen ole helpompaa, jos nikotiinikorvike on nimenomaan täysin erilainen kuin tupakka? Itselle 10 päivää laastareita riitti aivan mainiosti, enkä missään välissä kaivannut nikotiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse lopetin imeskelytableteilla. Vuoden niitä käytin. Joskus poltin kännissä, mutta seur pv heitti röökit roskiin. Tabuja voi puolittaa, niin ne riittää pidempään.
Hieman itsekuria, muuta ei tarvita. Poltin yli 20 vuotta ja eräänä päivänä vaan tumppasin. 2,5 v polttamatta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka nyt käyttäisi sanaa suuontelo. Tuli p*skan maku suuonteloon. Suuonteloni loksahti auki. Suuontelo kiinni. Mainos on.
Tärkeintä lopettamisessa on että jos sortuu polttamaan, niin jatkaa seur päivänä lakkoa. Kannattaa opetella heittämään vajaat askit roskiin.
Itse lopetin Venlafaxiinin avulla. 150mg aamuisin.
Myös minä kannustan kokeilemaan suihketta, olen kokeillut kaikki korvaushoitotuotteet myös nuuskat ja sähköröökin, suihke on ollut kaikista näistä paras ja nopea vaikutteisin. On vaan pirun kallista, myydään myös kahden suihkeen pakkauksissa jolloin tulee vähän halvemmaksi. Niitä löytyy ainakin vähän isommista apteekeista.
Kannattaa etsiä sellanen keino, joka itselle sopii parhaiten, koska kyllä lopettaminen todellakin kannattaa. Ei ne nikotiinin vaikutukset todellakaan mitään positiivisia ole, niinkuin joku yllä väitti. Negatiivisia vaikutuksia on ihan nikotiinillakin vaikka kuinka, ei pelkästään tupakalla. Nikotiini esim. häiritsee aivojen välittäjäaineiden toimintaa ja heikentää verenkiertoa (lähde https://www.euroclinix.net/fi/tupakoinninlopettaminen/nikotiinin-vaikut…) . Myös hedelmättömyyden riski kohoaa, joten varsinkin lapsia haluavien kannattaa tosissaan harkita lopettamista, varsinkin kun raskaaksi tulon jälkeen äiti joutuu lopettamaan joka tapauksessa.
Kannattaa tosiaan vaan yrittää löytää se itselle sopivin tapa. Monien mainitsema Champix on tehokas ja sen hyvä puoli on tosiaan se, että se ei ole korvaustuote vaan se vähentää nikotiininhimoa.
Vierailija kirjoitti:
Itse lopetin sähkötupakan avulla. Käytin sähköröökiä nikotiininesteellä 6kk ja sitte lopetin seinään. Ei tullut mitään oireita lopetuksesta!
Nikotiinin määrää voi myös sähkötupakassa laskea pikkuhiljaa.
Haiskahtaa mainokselta