Lue keskustelun säännöt.
Oon laihtunut syömällä valmisruokia
14.08.2017 |
Oon masentunut ja uupunut, mutta en sairaslomalla.
Työ vie kaiken energian enkä ole jaksanut valmistaa ruokaa pitkään aikaan.
Ainakin vuoden ruokavalioni on ollut aamulla kahvia ja leipää, töissä kahvia ja leipää, ja töiden jälkeen olen ostanut karkkia/sipsiä/suklaata/jätelöä yms, joskus montaakin lajia samana iltana.
En oo ylipainoinen, mutta normaalipainon ylärajalla.
Nyt olen reilun muutaman viikon syönyt näin:
Aamupala ja töissä kahvia ja leipää, kotona valmisruoka ja hedelmiä ja juustoa naposteluun.
Painoa on pudonnut noin kolmisen kiloa. Voinko jatkaa näin?
Valmisruoka jota useimmiten syön on Pirkan riisiä ja kanaa 300g, ravintoarvot/100g
Energiaa
133,0 kcal / 560,0 kJ
Proteiinia
4,100 g
Hiilihydraatteja
19,000 g
Rasvaa
4,300 g.
Juustoa/leipäjuustoa syön, koska siitä saa proteiinia, hedelmiä syön koska kaipaan makeaa.
Aamupalan syön noin klo 10-11, töissä "lounaan" noin yhdeltä, ja töiden jälkeen kotona valmisruuan klo 20-21. Sltten napostelen ja menen nukkumaan puolen yön jälkeen.
Kommentit (38)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Nyt kyllä haluan tietää, että mistä aineksista saat 2 eurolla kattilallisen ruokaa?
Pinaattikeitto:
50 g voita
4 rkl vehnäjauhoja
1 l maitoa
150-200 g pinaattia (tuoretta tai pakaste)
1 tl suolaa
1 tl sokeria
ripaus valkopippuria
Voi 1,98e/500g eli pyöreästi 0,2e 50g
Maito 0,69/l
Pakastepinaatti 0,49e/150g
Yhteishintaa 1,38e+nuo ripaukset muita aineksia. Reilusti alle 2e kattilallinen. Hinnat Prisman hinnoilla laskettuna.
Ok, eli pinaattikeittoa nassuun vaan, missä se liha oli? Ei missään, koska liha on kallista.
Pinaattikeittoon ei kuulu liha.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Nyt kyllä haluan tietää, että mistä aineksista saat 2 eurolla kattilallisen ruokaa?
Pinaattikeitto:
50 g voita
4 rkl vehnäjauhoja
1 l maitoa
150-200 g pinaattia (tuoretta tai pakaste)
1 tl suolaa
1 tl sokeria
ripaus valkopippuria
Voi 1,98e/500g eli pyöreästi 0,2e 50g
Maito 0,69/l
Pakastepinaatti 0,49e/150g
Yhteishintaa 1,38e+nuo ripaukset muita aineksia. Reilusti alle 2e kattilallinen. Hinnat Prisman hinnoilla laskettuna.
Ok, eli pinaattikeittoa nassuun vaan, missä se liha oli? Ei missään, koska liha on kallista.
Ja juuri tuosta syystä valmisruuissa ei ole lihaa kuin nimeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Nyt kyllä haluan tietää, että mistä aineksista saat 2 eurolla kattilallisen ruokaa?
Pinaattikeitto:
50 g voita
4 rkl vehnäjauhoja
1 l maitoa
150-200 g pinaattia (tuoretta tai pakaste)
1 tl suolaa
1 tl sokeria
ripaus valkopippuria
Voi 1,98e/500g eli pyöreästi 0,2e 50g
Maito 0,69/l
Pakastepinaatti 0,49e/150g
Yhteishintaa 1,38e+nuo ripaukset muita aineksia. Reilusti alle 2e kattilallinen. Hinnat Prisman hinnoilla laskettuna.
Ok, eli pinaattikeittoa nassuun vaan, missä se liha oli? Ei missään, koska liha on kallista.
En ole kuullut kenestäkään, jonka pinaattikeittoreseptiin kuuluu liha....
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Suomalaisethan syö tyypillisesti liikaa lihaa, suositus on että 500g viikossa, eli n. 70g päivässä, veikkaan että niissä einesruuissa on lihapitoisuus melkolailla ihanteellinen.
olet tainnut ymmärtää jotain väärin. tuo 500g koskee punaista lihaa, eli käytännössä sianlihaa. oletko kuullut sellaisista lihoista kuin kala ja broileri?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Ai ei vai?? Ja lisäksi kovetettua kasvirasvaa, joka on tranrasvaa.
Terveellisiä valmisruokia ei ole, vaikka sitä yritetään tolkuttaa kansalle. Ne ainesosaluettelot on tehty sellaiseksi, että niistä saa käsityksen terveellisyydestä, jos ei ymmärrä lukemaansa.
Jokainen tietty syö mitä haluaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Ai ei vai?? Ja lisäksi kovetettua kasvirasvaa, joka on tranrasvaa.
Terveellisiä valmisruokia ei ole, vaikka sitä yritetään tolkuttaa kansalle. Ne ainesosaluettelot on tehty sellaiseksi, että niistä saa käsityksen terveellisyydestä, jos ei ymmärrä lukemaansa.
Jokainen tietty syö mitä haluaa.
Nyt oli kyse vain lisäaineista, kyseisen tuotteen rasvan laatuun en ottanut mitään kantaa. Mutta miten esim. tämä Kokkikartanon lihamakaronilaatikon ainesosat eroaa kotona tehdystä? Sisältää seuraavat raaka-aineet: Valio® maito, Snellmanin naudanliha 16 % (Suomi), pasta (EU) (vehnäjauho, durumvehnäjauho), vesi, kananmuna, sipuli, Valio® voi, jodioitu suola, maustepippuri, mustapippuri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Aromi on lisäaine, vaikkei se olekaan E-koodattu, vaan kirjoitettu auki
Vierailija kirjoitti:
Jos syö noin vähän, ei ole ihmekään että laihtuu/kuihtuu.
tiedän ainakin yhden, joka väittää lihovansa, jos syö liian vähän, kun se kalorivaje lihottaa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Aromi on lisäaine, vaikkei se olekaan E-koodattu, vaan kirjoitettu auki
Sori. Katsoin huolimattomasti. Ei siitä silti mitään lisäainepommia saa 😊
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos syö noin vähän, ei ole ihmekään että laihtuu/kuihtuu.
tiedän ainakin yhden, joka väittää lihovansa, jos syö liian vähän, kun se kalorivaje lihottaa..
Tietyllä tavalla hän on oikeassa. Jos syö liian vähän, elimistö alkaa toimia ns. säästöliekillä. Aineenvaihdunta hidastuu ja elimistö alkaa varastoida kaiken mahdollisen rasvan "hätävaraksi". Moni painonpudottaja on varmasti tällaiseen törmännyt ja osa jopa huomannut, ettei vähempi syöminen aina ole se tie hoikempaan kehoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Aromi on lisäaine, vaikkei se olekaan E-koodattu, vaan kirjoitettu auki
Sori. Katsoin huolimattomasti. Ei siitä silti mitään lisäainepommia saa 😊
Silti oli pokkaa väittää, että ei ole mitään lisäaineita. Olet juuri niitä, joita höynäytetään noissa ainesosaluetteloissa. Et tajua, mitä niissä lukee.
Kyllä mäkin tolla dieetillä laihtuisin. Ei huvita syödä tuollaista paskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Aromi on lisäaine, vaikkei se olekaan E-koodattu, vaan kirjoitettu auki
Sori. Katsoin huolimattomasti. Ei siitä silti mitään lisäainepommia saa 😊
Silti oli pokkaa väittää, että ei ole mitään lisäaineita. Olet juuri niitä, joita höynäytetään noissa ainesosaluetteloissa. Et tajua, mitä niissä lukee.
En mä edes osta niitä, enkä varsinkaan lihaperunasosetta. Siltikään kyseinen ruoka ei ole "pelkkää perunaa ja lisäaineita".
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Nyt kyllä haluan tietää, että mistä aineksista saat 2 eurolla kattilallisen ruokaa?
Kattiloitakin on monen kokoisia.
3 litraa hernekeittoa, jossa lihapitoisuus on sama kuin kaupan purkkihernarissa, maksaa hyvistä herneistä tehtynä n. 2 euroa. Jos ostaa halvimpia herneitä ja halvinta lihaa, mitä kaupasta saa, voi päästä jopa alle 1,5 euron.
Hei ap,
Hienoa että olet jaksanut korjata ruokailuasi parempaan suuntaan. Toivottavasti voit jo vähän paremmin.
Älä välitä noista nillittäjistä, suunta on sinulla selvästi ylöspäin, eikä kukaan pysty syömään niin, ettei tällä palstalla besserwisserit haukkuisi lyttyyn.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä oon jossain vaiheessa suunnitellut itselleni einesdieetin, koska jos itse teen ruokaa, siinä on paljon enemmän kaloreita kuin eineksissä.
Mun dieetissä oli pinaattikeittoa, lihaperunasoselaatikkoa, kaalilaatikkoa jne. halpaa ja vähäkalorista.
Halpaa? Sillä mikroannoksen hinnalla saa tehtyä vähintään kattilallisen/uunivuoallisen ko. ruokaa.
Ja miten sitä ruokaa oikein teet, kun saat siihen enemmän kaloreita. Laitat puoli litraa kermaa ja paketillisen voita?
Mitä joku lihaperunasoselaatikko maksaa? Pari ekkua ja tarjouksesta saat eurolla? Ethän sä sillä rahalla saa edes jauheliha pakettia jos rupeat itse tekee.
Ota huomioon, että siinä valmiissa laatikossa sitä lihaa ei paljonkaan ole, pelkkää perunaa ja lisäaineita. Onpa ravitsevaa :)
Lisäaineita? Ihme uskomuksia ihmisillä. Saarioisten lihaperunasoseessa ei ole ainuttakaan lisäainetta, Atrian vastaavassa on margariinin mukana tuleva emulgointiaine E471. Nyt on vuosi 2017 ja on olemassa valmisruokia, jotka on terveellisempiä kuin perusmamman tekemä kotiruoka. Se, että ruokaa tehdään iso määrä kerralla ei tee siitä epäterveellistä.
Aromi on lisäaine, vaikkei se olekaan E-koodattu, vaan kirjoitettu auki
Aromeille ei ole edes olemassa e-koodeja.
Jos olet tuo, joka kyseli alle 2e ruokia, et sanonut etsiväsi nimenomaan liharuokia. Toisekseen, pinaattikeitto oli vain yksi esimerkki. Jauhelihaa saa aika usein reilusti alle 2e/400g. Siihen kun lisää muutaman kymmenen sentin keittojuurekset ja pari perunaa. Saa kattilallisen lihallistakin keittoa. Eikä hintaa tule kuin se pari euroa.