Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kokemuksia mässäilypäivistä?
07.08.2017 |
Laihduttaneet! Mikä on kantanne mässäilypäiviin? Siis että välillä (esim. kerran kuussa) pidetään yksi mässäilypäivä, jolloin syödään paljon erityisesti hiilaripitoista ruokaa ja herkkuja. Mutta muina päivinä terveellinen painon pudotukseen tähtäävä dieetti päällä siis (paleo, karppaus, miksei kalorirajoituskin tms). Haittaako se vain painon putoamista vai tehostaako se jotenkin laihdutuksen takia hidastunutta aineenvaihduntaa?
Kommentit (4)
no ei tehosta, ajattele omilla aivoillasi!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hepe 85 kirjoitti:
no ei tehosta, ajattele omilla aivoillasi!!!
Miksi niitä sitten suositellaan niin monilla laihdutussivustoilla? Ja perustellaan niin, että tarkoitus on tehostaa hidastunutta aineenvaihduntaa jotta laihdutus nopeutuisi? Ap.
"Mässäilypäivä" on yleensä sellainen, että antaa itsensä syödä jotain herkkua, mutta ei siltikään paljoa. Joillakin se on jälkiruoka, ja joillakin esim vähän rasvaisempi ruoka.
Jos karppaat, niin et voi mässytyspäiviä pitää. Jos on sokerilakkoa, niin en suosittele mässäyilypäivänä siltikään sokeria syömään - voi dieetti mennä ihan pieleen.
Mässäilypäivä, EI tarkoita sitä, että silloin vedetään napa täyteen kaiken maailman herkkuja.
Alue: Aihe vapaa
Tottakai tehostaa. Mässäily on helpoin tapa pudottaa painoa. Aivan kuin alkoholismi paranee juomalla.