Lue keskustelun säännöt.
Marjojen kalorit - lihottavia sokeripommeja!?
02.08.2017 |
Voi apua. Minä typeränä aina kuvittelin marjojen olevan jonkinlaista kevyttä terveysruokaa. Laihdutusruokaa jopa.
Mitä vielä. Ne kalorimääräthän on ihan järkyttävät. Kirsikat ja mansikat erityisesti. Tätttäviä, lihottavia pirulaisia. Ei ihme että on ollut niin kovin turvonnut ja lihonut olo kun olen syönyt koko kesän marjoja joka välissä, aina kun mahdollista.
Ei ihme ettei tönkköjen hedelmä- ja marjasmoothieiden juojatkaan tunnu laihtuvan kun niitä laihdutusruokina vetelevät.
Kommentit (35)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Litrassa mansikoita on noin 220 kcal, joka ei todellakaan ole paljon. Harva pystyy syömään marjoja yli litraa päivässä.
Kyllä niitä mansikoita kesällä sujahtaa suuhun kuin huomaamatta litra päivässä, parhaimmassa jopa kaksi. Ja sitten tietysti kaikki muut marjat ja hedelmät. Kirsikat, vadelmat, pensasmustikat... jos ei karsi muusta syömisestä, paukkuu kalorit hyvin nopeasti.
En ole kyllä itse koskaan syönyt kahta litraa mansikoita päivässä, tuskin edes litraa. 100 g mansikkaa on noin 45 kaloria. Kesällä varmaan useimmat syö muutenkin kevyemmin, ja ruokavalio painottuu tuoreisiin kasviksiin ja hedelmiin. Ainakin oma energiansaantini vähenee aina kesällä, kun helteellä ei tee mieli oikein mitään. Mansikat on silloin aivan oivaa ravintoa, vaikka söisi vähän runsaamminkin niitä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ja tässä tyhmyys sitten tiivistyi. ei boi olla totta... .oletko oikeadti noin tyhmä? joo ksrhu syö vain marjoja 🤣😅
Niin se syksyllä syökin, koska kerää rasvaa talven varalle.
Kukahan se oikeesti on tyhmä?
Oikeesti tyhmä on se, joka kuvittelee jonkun syövän niin paljon marjoja, että lihoo niillä.
Kuinka paljon pitäisi syödä vaikkapa puolukoita, jotta päivän kaloritarve täyttyisi niillä?
Tottahan se on, että jälkiruoka on se aterian lihottavin osa. Tämä johtuu siitä, että olet syönyt pääruoalla jo riittävästi kaloreita, joten ne jälkiruoan kalorit ovat ylimääräisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Litrassa mansikoita on noin 220 kcal, joka ei todellakaan ole paljon. Harva pystyy syömään marjoja yli litraa päivässä.
Kyllä niitä mansikoita kesällä sujahtaa suuhun kuin huomaamatta litra päivässä, parhaimmassa jopa kaksi. Ja sitten tietysti kaikki muut marjat ja hedelmät. Kirsikat, vadelmat, pensasmustikat... jos ei karsi muusta syömisestä, paukkuu kalorit hyvin nopeasti.
En ole kyllä itse koskaan syönyt kahta litraa mansikoita päivässä, tuskin edes litraa. 100 g mansikkaa on noin 45 kaloria. Kesällä varmaan useimmat syö muutenkin kevyemmin, ja ruokavalio painottuu tuoreisiin kasviksiin ja hedelmiin. Ainakin oma energiansaantini vähenee aina kesällä, kun helteellä ei tee mieli oikein mitään. Mansikat on silloin aivan oivaa ravintoa, vaikka söisi vähän runsaamminkin niitä.
Kaloria vai kilokaloria? Oikeasti, noissa on sama ero kuin metrillä ja kilometrillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ja tässä tyhmyys sitten tiivistyi. ei boi olla totta... .oletko oikeadti noin tyhmä? joo ksrhu syö vain marjoja 🤣😅
Niin se syksyllä syökin, koska kerää rasvaa talven varalle.
Kukahan se oikeesti on tyhmä?
Oikeesti tyhmä on se, joka kuvittelee jonkun syövän niin paljon marjoja, että lihoo niillä.
Kuinka paljon pitäisi syödä vaikkapa puolukoita, jotta päivän kaloritarve täyttyisi niillä?
No, kaloreilla ei ole merkitystä, vaan se, miten elimistö käsittelee sokerin.
Kukahan se oikeesti on tyhmä?
Ihminen on koko lajinsa olemassaolon ajan käyttänyt ravinnokseen marjoja. Miten nyt yhthtäkkiä 2000-luvulla marjat on tulleet erityisen lihottaviksi? Mitä niille on oikein tapahtunut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ja tässä tyhmyys sitten tiivistyi. ei boi olla totta... .oletko oikeadti noin tyhmä? joo ksrhu syö vain marjoja 🤣😅
Niin se syksyllä syökin, koska kerää rasvaa talven varalle.
Kukahan se oikeesti on tyhmä?
Oikeesti tyhmä on se, joka kuvittelee jonkun syövän niin paljon marjoja, että lihoo niillä.
Kuinka paljon pitäisi syödä vaikkapa puolukoita, jotta päivän kaloritarve täyttyisi niillä?
Karhu?
Vierailija kirjoitti:
Anteeksi kuinka? 100 g mansikoita ja vadelmia on 45 kcal. Järkyttävän hyvä terveellisten ravintoaineiden ja energian välinen suhde.
Pelästään mansikoissa on jo 70g puhdasta sokeria. Ei mikään ihme että suomalaiset on lihavia kun tuolla tasolla tietämys.
😂😂😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätin viljat, marjat ja hedelmät - laihduin 60 kg ja mielenterveysongelmani poistuivat!
N55
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Litrassa mansikoita on noin 220 kcal, joka ei todellakaan ole paljon. Harva pystyy syömään marjoja yli litraa päivässä.
Kyllä niitä mansikoita kesällä sujahtaa suuhun kuin huomaamatta litra päivässä, parhaimmassa jopa kaksi. Ja sitten tietysti kaikki muut marjat ja hedelmät. Kirsikat, vadelmat, pensasmustikat... jos ei karsi muusta syömisestä, paukkuu kalorit hyvin nopeasti.
En ole kyllä itse koskaan syönyt kahta litraa mansikoita päivässä, tuskin edes litraa. 100 g mansikkaa on noin 45 kaloria. Kesällä varmaan useimmat syö muutenkin kevyemmin, ja ruokavalio painottuu tuoreisiin kasviksiin ja hedelmiin. Ainakin oma energiansaantini vähenee aina kesällä, kun helteellä ei tee mieli oikein mitään. Mansikat on silloin aivan oivaa ravintoa, vaikka söisi vähän runsaamminkin niitä.
Söi ennen kuin ruoan hinta nousi pilviin. Nykyään vedetään samoja säilykkeitä kuin talvellakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Anteeksi kuinka? 100 g mansikoita ja vadelmia on 45 kcal. Järkyttävän hyvä terveellisten ravintoaineiden ja energian välinen suhde.
Mansikka ei ole kovin terveellinen ja lisäksi se ei ole marja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Litrassa mansikoita on noin 220 kcal, joka ei todellakaan ole paljon. Harva pystyy syömään marjoja yli litraa päivässä.
Kyllä niitä mansikoita kesällä sujahtaa suuhun kuin huomaamatta litra päivässä, parhaimmassa jopa kaksi. Ja sitten tietysti kaikki muut marjat ja hedelmät. Kirsikat, vadelmat, pensasmustikat... jos ei karsi muusta syömisestä, paukkuu kalorit hyvin nopeasti.
No sitten niitä tietysti pitää syödä vähemmän! Ei kaksi litraa mansikoita noin vain sujahda suuhun, kyllä niitä pitää sinne suukkiin kaksinkäsin lappaa. Tuosta määrästähän on jo ähkyn partaalla. Mikä tahansa lihottaa, kun sitä syö mielin määrin. Sitä kutsutaan ahmimiseksi. Järkeä saa jälleen käyttää. Edes veden kanssa ei voi määrättömästi läträtä, tai tulee terveyshaittoja. Tästä löytyy lisää, kun jaksaa vaikka googlettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näköjään ole eksynyt seuraamaan älykääpiöiden juhannuspaneelia, tällä kertaa teema kuroutuu aiheen ympärille nimeltä marjat ja läski luolamies.
Niin se syksyllä syökin, koska kerää rasvaa talven varalle.
Kukahan se oikeesti on tyhmä?