Lue keskustelun säännöt.
Täällä yksi lihavuusleikattu, joka ei laihdu vaikka syö ohjeiden mukaisesti
31.07.2017 |
Kolesteroliarvo kyllä nousee koko ajan leikkausta edeltävästä ajasta, jolloin olin VLCD-kuurilla kuten pitikin olla.
Nykyinen ruokavalio:
Aamiainen =
1 dl velliä tai puuroa tai 1 viipale leipää
1 dl jogurttia tai viiliä
2 tl kasvirasvalevitettä puuroon tai leivälle
1 viipale juustoa tai täyslihaleikkelettä
tilkka kahvia tai teetä sekä 1 dl rasvatonta maitoa tai piimää aterioiden välillä
Välipala = 1 dl jogurttia, viiliä tai piimää
1 dl marja- tai hedelmäsosetta/ marjoja tai 1 hedelmä
1 viipale juustoa tai täyslihaleikkelettä
1 viipale leipää
1 tl kasvirasvalevitettä
1 dl rasvatonta maitoa tai piimää aterioiden välillä
Lounas = 1,5 dl sosekeittoa, jossa esim. perunaa, broileria, kasviksia
1 tl rypsiöljyä ruoan joukkoon
tai: 1 dl perunasosetta/ 1 peruna / 1 dl riisiä / 1 dl makaronia
4-5 rkl lihaa/ kalaa / broileria / 1 pieni jauhelihapihvi / 3 lihapullaa
2 rkl kasviksia
1 tl rypsiöljyä
1 dl rasvatonta maitoa tai piimää aterioiden välillä
Välipala = kuten aamupäivän välipala sekä desi rasvatonta maitoa tai piimää aterioiden välillä
Päivällinen = kuten lounas sekä desi rasvatonta maitoa tai piimää aterioiden välillä
Iltapala = 1 dl velliä/ puuroa tai 1 viipale leipää
1 dl jogurttia, viiliä tai maitoa
2 tl kasvirasvalevitettä leivälle tai puuroon
2 viipaletta juustoa tai täyslihaleikkelettä
Käytän ruokailuastioina jälkiruokakuppia sekä leipälautasta. Leipänä syön Lidlin sesamnäkkileipää. Juustona käytän Polar 5% eli mikä menee pieleen?
Kommentit (354)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile lihavuusleikatun ruokavaliota: https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuusleikkaus/elämä… .
Vierailija kirjoitti:
Kokeile lihavuusleikatun ruokavaliota: https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuusleikkaus/elämä… .
Typo, kokeilen uusiksi https://www.terveyskylä.fi/painonhallinta/lihavuusleikkaus/elama-leikka… .
Laihdutuskuureista kannattaa maksaa, sillä on tosi vaikeeta olla syömättä paskaa.
Liiku enemmän ja syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Aika helvetin yksinkertaista matematiikkaa, mutta jostain syystä siiderivalaat ei tajuu tätä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imuroiminen on tehokas tapa laihduttaa. Nyt imuroimaan joka päivä.
Hissin sijasta portaat. Kävellen kauppaan, jos ei jossakin kprvessa asu.
Mutta ei sitä laihdu jos on laiska.Luuletko ihan oikeasti lihavien jättävän imuroimatta? Suomessa ei ole kovin montaa sängyssä elävää sairaalloisen lihavaa Amerikan tai Britannian malliin.
Kyllä. Lihavuus kertoo laiskuudesta ja luovuttamisesta.
Sairaudet ovat sitten erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kokeile lihavuusleikatun ruokavaliota: https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/tietoa/lihavuusleikkaus/elämä… .
Typo, kokeilen uusiksi https://www.terveyskylä.fi/painonhallinta/lihavuusleikkaus/elama-leikka… .
Esimerkki lihavuusleikatun päivän aterioista:
https://www.terveyskyla.fi/painonhallinta/Documents/Tietopolku/Esimerkk…
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Imuroiminen on tehokas tapa laihduttaa. Nyt imuroimaan joka päivä.
Hissin sijasta portaat. Kävellen kauppaan, jos ei jossakin kprvessa asu.
Mutta ei sitä laihdu jos on laiska.Luuletko ihan oikeasti lihavien jättävän imuroimatta? Suomessa ei ole kovin montaa sängyssä elävää sairaalloisen lihavaa Amerikan tai Britannian malliin.
Kyllä. Lihavuus kertoo laiskuudesta ja luovuttamisesta.
Sairaudet ovat sitten erikseen.
Uskon enemmän Aila Rissasen mielipiteeseen kuin sinun mutuusi. Sinun kannattaisi lukea tuo tänne linkitetty Kauneus ja terveyden artikkeli.
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa googlata Pöperoproffan blogikirjoitus säästöliekistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Johtuisiko vaikka siitä, että lihavuusleikkauksen tarve on täysin itseaiheutettu? Ei silloin ole eikä pidäkään olla leikkauslistojen kärkipäässä, todellakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Johtuisiko vaikka siitä, että lihavuusleikkauksen tarve on täysin itseaiheutettu? Ei silloin ole eikä pidäkään olla leikkauslistojen kärkipäässä, todellakaan.
Jättäisitkö myös urheiluvammaiset ja sepelvaltimotautiset hoitamatta? Harva lihoo kuitenkaan mitään rakettivauhtia vaan kyseessä on monen eri tekijän summa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan iso osuus maan terveydenhuoltokuluista tuhlataan lihavuuden ja sen liitännäissairauksien hoitoon?
Kuinkahan suuri osa kustannuksista syntyy alkoholismista ja sen liitännäissairauksista.
Exäni on ainakin käynyt jo yhdessä ohitusleikkauksessa ei ole halpoja nuo sydänkirurgit; arvatkaa onko hän noudattanut elämäntapamuutosta sen jälkeen, häntä on tikattu ja kipsattu ja hän on ollut saikulla eikä varmana jää tähän. Nämä sairastuttaa ympäristönsäkin vielä ja niitä terapialaskuja tulee vielä aikuisilta lapsilta ja lapsenlapsiltakin.
Kukaan ei pakota sitä kaljaa ja viinaa kaatamaan kurkusta alas, aivan itseaiheutettua. Miksi maksetaan hoidoista kun voisi vain olla juomatta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Johtuisiko vaikka siitä, että lihavuusleikkauksen tarve on täysin itseaiheutettu? Ei silloin ole eikä pidäkään olla leikkauslistojen kärkipäässä, todellakaan.
Todellakaan ei itseään kolhineiden alkkisten pitäisi olla ensiapujen ohituskaistalla kun kuumeiset pikkulapset jonottaa tuntikausia. Ei ole siellä näitä lihavia nähty tukkeena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Lihavuuden yleistymisessä suurin syyllinen on ruoka ja lisäaineteollisuus. Missä on heidän panostuksensa? Lihavuuteen liittyvät kustannukset ovat noin 8% joka on todella vähän verrattuna mielenterveysongelmien ja muiden vastaavien hoitokustannuksiin. Urheilun aiheuttamista terveyskustannuksista puhumattakaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Johtuisiko vaikka siitä, että lihavuusleikkauksen tarve on täysin itseaiheutettu? Ei silloin ole eikä pidäkään olla leikkauslistojen kärkipäässä, todellakaan.
Todellakaan ei itseään kolhineiden alkkisten pitäisi olla ensiapujen ohituskaistalla kun kuumeiset pikkulapset jonottaa tuntikausia. Ei ole siellä näitä lihavia nähty tukkeena.
JJuuri näin! Ensiavussa koviten mölisevät juopot ja narkit hoidellaan ensimmäisinä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Perusterveydenhuollon pitäisi olla aktiivisempi lihavuusleikkauksen ehdottamisessa. Osa karsiutuu joka tapauksessa pois kun eivät voi syystä tai toisesta johtuen noudattaa lihavuusleikatun dieettiä tai olla ENED-dieetillä. Heille sitten muunlaista apua jos he sitä haluavat. Nuo dieetit valikoivat tehokkaasti jyvät akanoista.
Ei tietenkään laihdu jos on säästöliekillä kun on ensin ollut pussikuuri ja sen jälkeen 1200 kcal-kuurilla. Eikö rt voi säätää kuuria sellaiseksi, että saa 1500 kcal ja elimistö ei pidä paniikissa kiinni rasvoista kuvitellen että olet nälänhädässä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jyväskylän yliopistossa tehty gradu lihavuusleikkaukseen hakeutuneista: https://jyx.fi/dspace/bitstream/handle/123456789/48943/URN:NBN:fi:jyu-2… .
Lihavuusleikatut ovat stignatisoituja suomalaisessa keskustelussa ja täälläkin huomaa, että lyödään mielellään jo varmasti monesti hoitopolun aikana lyötyä. En vastusta keskustelua ylipainosta mutta pidän toisten ihmisten haukkumista hedelmättömänä lähestymistapana. Pitäisi osata rakentaa eikä repiä.
Gradua lukiessani huomasin, että lihavat ihmiset arastelevat turhaan avun kysymistä ongelmaansa ja miettivät vuosikausiakin leikkausta. Toki haastatelluista löytyi sähäkämpitemperamenttinenkin, joka meni yksityispuolelle leikkaukseen hyvin nopeasti.
Minua huolestuttaa erityisesti se, että lihavuudentorjuntaan on entistä vähemmän resursseja vaikka ongelma vaikuttaa kansantalouteen. Julkisella puolella leikkaukseen pääsy on tehty entistä vaikeammaksi vaikka tarvetta leikkauksille olisi sekä maasta löytyy päteviä kirurgeja. Kun kerran osaajat ja fasiliteetit ovat olemassa niin enemmän niitä lihavuusleikkauksia ja vähemmän lihavan ihmisen pompottelua jos hän haluaa leikkaukseen. Eihän minkään muunkaan kirurgisen avun tarvitsijoita pompotella yli vuotta ennen leikkausta julkisella puolella?
Lihavuuden yleistymisessä suurin syyllinen on ruoka ja lisäaineteollisuus. Missä on heidän panostuksensa? Lihavuuteen liittyvät kustannukset ovat noin 8% joka on todella vähän verrattuna mielenterveysongelmien ja muiden vastaavien hoitokustannuksiin. Urheilun aiheuttamista terveyskustannuksista puhumattakaan.
Mistä löytyisi tilastotietoja terveydenhuollon kustannuksista?
Pahoja ongelmia kannattaa aina mieluummin ehkäistä kuin antaa vyöryä päälle.
Ensimmäisessä viestissähän on selvät raamit päivän syömisille ja samaa ohjetta saavat noudattaa kaikki aikuiset, joilla on ylipainoa. Toki olisi kansantaloudellista etua niistä painonhallintaryhmistä. Ei verenpaineen-, -sokerin ja painon sekä vyötärönympäryksenmittaaminen voi tulla kohtuuttoman kalliiksi. Siihen tarvitaan lähihoitaja, hoitaja sekä ravitsemusterapeutti keskustelemaan ravitsemuksesta.