Lue keskustelun säännöt.
Onko ihan normaali, että vahva hiuslaatu muuttuu hennoksi vaihdevuosia lähestyttäessä?
20.07.2017 |
Vai johtuuko jostakin vakavammasta? Stressiä ja läheisen kuolema tapahtunut hiljattain ja muitakin muutoksia. Ihmettelen vaan, kun oli ennen karkea ja vahva hiuslaatu ja nyt kuin vauvan tukka?
Kommentit (4)
Kyllä se ilmeisesti aika normaalia on, mutta älä huoli, vastapainoksi hento vyötärö muuttuu vahvemmaksi. Ainakin itselleni näin kävi, vaikka paino ei noussut yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täysin normaalia. Useimmilla käy noin. Eikä siinä ravintolisät mitään auta kuin siinä tapauksessa, että podet jotain puutosta.
T. Kampaaja
http://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005269530.html
"TUTKIMUSTEN mukaan biotiini kyllä edistää hiusten, ihon ja limakalvojen pysymistä normaaleina. Puutosoireet voivat näkyä esimerkiksi ihotulehduksina. Terveelle henkilölle biotiinilisän nauttimisesta ei kuitenkaan ole mainittavaa hyötyä.
”Jos biotiinin puutostilaa ei ole, ei ravintolisällä ole merkittävää vaikutusta. Biotiini ylläpitää hiusten normaalia kasvua, ei suinkaan ala kasvattaa niitä nopeammin tai pidemmiksi”, Orreveteläinen sanoo.
Erityisen hyviä biotiinin lähteitä ovat liha, maksa, kala, kananmuna ja soijapavut, mutta sitä esiintyy lähes kaikissa muissakin ruoka-aineissa. Siksi valtaosa ihmisistä saa ravinnostaan riittävästi biotiinia.
Biotiini on energia-aineenvaihdunnan kannalta välttämätön yhdiste, jota esiintyy kaikissa elävissä soluissa. Se osallistuu glukoosin, rasvojen ja joidenkin aminohappojen aineenvaihduntaan.
LIIALLISEEN ravintolisien käyttöön ravitsemusterapeutti suhtautuu varauksella. Hänen mukaansa purkitettuja vitamiineja tai kivennäisaineita ei ole järkevää syödä vain varmuuden vuoksi.
Vitamiinilisä on tarpeen lähinnä siinä tapauksessa, jos syö yksipuolisesti tai energiansaanti on niukkaa esimerkiksi laihduttamisen takia. Lisäksi on tiettyjä ryhmiä, kuten vegaanit sekä raskaana olevat ja imettävät, joille suositellaan vitamiinilisien käyttöä."
Mulla tapahtui saman läheisen sairastaessa ja kuollessa. Stressi imee kehosta antioksidantit ja omalla kohdalla myös rautavarastot ehtyivät. Kokeile piihappogeeliä (vahvistaa hiuksia sekä vie kuonaa pois elimistöstä) sekä laadukasta rautalisää (älä syö liian kauan, jos on mahdollista, että rautavarastosi onkin jo täynnä - tai testauta ferritiini). Omalla kohdallani myös kilpirauhanen ja elimistön stressimekanismit hajosivat ja on kestänyt joitain vuosia toipua enkä ihan vieläkään ole kuosissa, mutta hiukset alkaneet vahvistua jo kovasti.
N41