Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva väsymys
11.07.2017 |
Mikähän mua oikeen vaivaa. Pystyn nimittäin nukkumaan helposti 12-13h yöunet, syödä aamupalan ja mennä takaisin nukkumaan. Tai vähintäänkin päikkärit noiden unien lisäksi. Kaikki verikokeet yms normaalit, ei mitään muuta varsinaista oiretta kuin tämä 24/7 väsymys. Tosin en tiedä nukunko sitten miten syvää unta kun nukun, toisaalta minulle on ihan normaalia nähdä unia herätyskellon 10min torkun aikana eli kaiketi vaivun aika syvään uneen? Yritän jaksaa liikkua (kuntosali, lenkkeily) ja syön perusterveellisesti. Olen lähemmäs 30-vuotias ja tuntuu, että tämä väsymys alkaa haitata ihan todella elämää. Muita kohtalontovereita?
Kommentit (14)
Mitä on kaikki verikokeet? Paljonko päivässä ruutuaikaa sinivalossa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinitaso ja hemoglobiiniarvot on varmaan tarkastettu jo?
Vitamiinien puutos, kilpirauhasen vajaatoiminta, verenpaine, jne. Syitä on moni.
Kannattaa tarkistaa ruokavalio eli saat tarvittavat vitamiinit ja mineraalit viikkotasolla. Esim. 25% suomalaisista on jodinpuutos.
Hemoglobiini aina ollut normaalia korkempi, ihan pienestä asti. Verenpaine hyvä, kilpirauhaskokeessa ei poikkeavaa. Ravintoterapeutin kanssa käyty läpi ruokavalio ja oli sitä mieltä, että kaikki kunnossa. Voiko mulla vaan jäädä imeytymättä jotai mitä syön jostain syystä? Toisaalta luulis näkyvän verikokeessa. Ehkä pitäisi vaatia vielä tarkempia testejä.
Masentunut en ole, tosin tämä väsymys alkaa kohta masentaa. Stressiä työn puolesta jonkin verran, mutta ei kuitenkaan mielestäni mitenkään ylikuormittavasti. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten minusta tuntuu, että nykyisin ihmisillä on todella paljon tätä? Itsellänikin ollut vaiheita, että väsyttää ja tarvitsen päikkäreitä, joten siksi olen kiinnittänyt asiaan huomiota. Onko joku narkolepsia kasvanut räjähdysmäisesti?
Onko otettu ferritiini? Tyhjä rautavarasto voi nostaa hemoglobiinia tilannetta kompensoidakseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen huomannut, että sinivalo on alkanut imeä minusta voimat. Kun olin pari päivää ilman suodatinta, olin taas ihan kokoaikakoomassa.
E-pillerit, verenpaine. Palevat varpaat kertovat jodin puutteesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten minusta tuntuu, että nykyisin ihmisillä on todella paljon tätä? Itsellänikin ollut vaiheita, että väsyttää ja tarvitsen päikkäreitä, joten siksi olen kiinnittänyt asiaan huomiota. Onko joku narkolepsia kasvanut räjähdysmäisesti?
Narkolepsiasta en tiedä, minulle ei sitä rokotetta aikoinaan pistetty. Aina olen hyväuninen ollut, mutta eihän se nyt vaan ole enää normaalia kun aikuinen ihminen ei pärjää alle 12h unilla nukahtamatta pystyyn. Jos väsyneenä yritän treenata (jotta piristyisin) syke pomppii taivaissa ja treeni on kamalaa. Tämä tilanne ahdistaa siksikin, että haluaisin lapsen lähiaikoina mutta näin väsyneenä ei minusta ole kenestäkään huolehtimaan saati sitten kun yöunet jäävät minimiin.
Candidan liikakasvu (hiivasyndrooma) väsyttää ja johtaa ravinnepuutoksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä sama, aina väsyttää. En tosin nuku noin paljoa, se lähinnä vaan pahentaa oloa. Yleensä 8-10 h.
Verikokeet ok, lähinnä ensimmäinen lääkäri mietti, olisiko väsymys allergiasta johtuvaa. Mutta allergialääkkeet ei auta, joten iso kysymysmerkki sekin vielä. 😣
Nyt aion yrittää 3 viikon lomalla väkisin nukkua säännöllisesti, syödä paremmin ja liikkua vähän joka päivä + sinkkitabletit ja Berocca boost testissä.
Mutta ihan mahdottoman tuntuinen haaste, koska kun on 24/7 ihan pöhnässä, on vaikea ryömiä sängystä salille klo 10........
Oletko väsyneempi herättyäsi? Hiivan toksiset aineenvaihduntatuotteet pitivät minut aamuisin ihan tokkurassa.
Olet vaan tullut vanhaksi.