Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saako kahdessa kuukaudessa mitään muutosta alleihin? :(
09.07.2017 |
Olen laihaläski ja kehon kauhein kohta on käsivarret, roikkuvat allit. En oo ikinä treenannu ja sen huomaa. Painoa voisin pudottaa vielä n. 5kg (nyt 167cm/60kg). Saiskohan parissa kuussa tolla laihdutuksella ja sit punnerruksilla/eri liikkeillä jotain kiinteytystä aikaan? Allit on kai aika hankala saada pois..
Kommentit (2)
Painoa pois 5 kg ja sata punnerrusta joka päivä kahden kuukauden ajan. Aivan taatusti näkee eron peilissä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ojentajapunnerruksia, seinää vasten jos olet aloittelija. Käsipainoilla ojentajia ja hauiksia, eikä olkapäistäkään haittaa.