Kun jättää lihan ja sokeriset herkut pois ruokavaliosta ja aloittaa kasvisruoka valion

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Ei maha mene sekaisin lihattomuudesta

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Suosittelen käyttämään niitä, jotka ei aiheuta sulle allergiaa.

Kysyykö joku oikeasti tuollaista?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Voita ja kermaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Voita ja kermaa

Kasvisruoka, hankala käsite.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Voita ja kermaa

Ei mitään rasvaisia aineksia. Jos noilla pitää maustaa ruoka niin on surkea kokki. On paljon  mausteita joilla saa makua ruokaan. Ja yrttejä.

Ja se on kasvisruokavalio, kaikki yhteen kirjoitettuna.

Todella moni yrtti auttaa vatsavaivoihin. Koita esim. kuivattua minttua, jos on ripulia. Mitä kasviksia ja mausteita olet käyttänyt?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Voita ja kermaa

Ei mitään rasvaisia aineksia. Jos noilla pitää maustaa ruoka niin on surkea kokki. On paljon  mausteita joilla saa makua ruokaan. Ja yrttejä.

Kasvikset on hyvä syödä rasvan kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ehkä kannattaa jättää pavut, sipulit ja kaalit hetkeksi pois ☺

Monet mausteet aiheuttaa allergiaa. Mitä mausteita kannattaa käyttää?

Ap.

Voita ja kermaa

Kasvisruoka, hankala käsite.

Niin sulle taitaa olla.

Jos yhtäkkiä alkaa syömään todella paljon kasviksia voi tosiaan tulla vatsa kipeäksi. Kaalit on pahimpia kaasun aiheuttajia. Esimerkiksi quinoaa voi lisätä salaattiin, kuten myös kasvisruokailijalle sopivia juustoja ja tofua.

Kasvisravinto kulkee paljon nopeammin ruoansulatus elimistön läpi kuin sekaruoka (liha).  Jotkin vihannekset aiheuttavat vaivoja joillekin, juuri papu ja kaali on sellaisia, samoin sipuli. Raaka porkkana ei sovi itselleni mutta höyrytetty kyllä. 

Äkillinen kasvisravintoon siirtyminen saattaa tietysti aiheuttaa vaivoja kun vatsa on tottumaton. Kannattaa aloitella varovasti, vähitellen lisäillen vaikeammin sulavia.

Itse siirryin kasvisravintoon kolme vuotta sitten, enkä todellakaan kadu enkä vaihda takaisin sekaruokaan!  

Niin ja ruoan laitossa kannattaa käyttää esim. rypsiöljyä. Monet vitamiinit (rasvaliukoiset) vaatii rasvaa imeytyäkseen. Rasva on välttämätön myös mm. aivoille.