Mitä vitamiineja/luontaistuotteita/tms syöt?

Syön kaikkia vitamiineja, mitä tulee ruuan mukana.

Biotiini, omega3, magnesiumpore, monivitamiinipore

D-vitamiini

B12-vitamiini

E-EPA

Sinkki

Magnesium

Vierailija kirjoitti:

Syön kaikkia vitamiineja, mitä tulee ruuan mukana.

Ai, minä ainakin syljen ne pois. 

Ainoastaan hyvää, terveellistä ja monipuolista ruokaa.

D-vitamiinitasot ovat aina hyvät, koska käyn usein Espanjassa.

Monivitamiini, B12, biotiini, kalaöljykapselit, magnesium ja d-vitamiini. Voi olla, että sen d-vitamiinin lopetan kesän ajaksi, ettei tuu yliannostus.

Kalaöljykapseleita, D-vitamiinia

Vierailija kirjoitti:

Ainoastaan hyvää, terveellistä ja monipuolista ruokaa.

D-vitamiinitasot ovat aina hyvät, koska käyn usein Espanjassa.

No en usko.

Onko kellään kokemusta pellavansiemenöljystä?

Jos syöpä pelottaa, ei sen ehkäisemiseksi kannata ainakaan syödä vitamiinivalmisteita. Ne eivät auta ja pahimmillaan niistä voi olla vain haittaa, kertoo Live Sciencen uutinen.

Viime vuonna tehdyssä massiivisessa 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä. Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä. Käytännössä yhdenkään vitamiinivalmisteen tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.

Vierailija kirjoitti:

Monivitamiini, B12, biotiini, kalaöljykapselit, magnesium ja d-vitamiini. Voi olla, että sen d-vitamiinin lopetan kesän ajaksi, ettei tuu yliannostus.

Ei taida Suomessa olla kesälläkään pelkoa D-vitamiinin yliannostuksesta...

Vierailija kirjoitti:

Jos syöpä pelottaa, ei sen ehkäisemiseksi kannata ainakaan syödä vitamiinivalmisteita. Ne eivät auta ja pahimmillaan niistä voi olla vain haittaa, kertoo Live Sciencen uutinen.

Viime vuonna tehdyssä massiivisessa 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä. Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä. Käytännössä yhdenkään vitamiinivalmisteen tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.

Jos taas et pelkää syöpää, mutta olet väsynyt, energiaton, ahdistunut, turvonnut, selluliittinen, ihottumainen, infektioherkkä  jne., saat oloasi kohennettua oikeilla vitamiineilla ja lisäravinteilla kummasti. 

Vierailija kirjoitti:

Jos syöpä pelottaa, ei sen ehkäisemiseksi kannata ainakaan syödä vitamiinivalmisteita. Ne eivät auta ja pahimmillaan niistä voi olla vain haittaa, kertoo Live Sciencen uutinen.

Viime vuonna tehdyssä massiivisessa 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä. Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä. Käytännössä yhdenkään vitamiinivalmisteen tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.

Esim. foolihappo ja rauta on ihan todistetusti merkittäviä, yleisesti hyväksyttyjä ja tärkeitä lisäravinteita odottavalle äidille.  

Ainoastaan D-vitamiinia.

Ympäri vuoden.

Vierailija kirjoitti:

Jos syöpä pelottaa, ei sen ehkäisemiseksi kannata ainakaan syödä vitamiinivalmisteita. Ne eivät auta ja pahimmillaan niistä voi olla vain haittaa, kertoo Live Sciencen uutinen.

Viime vuonna tehdyssä massiivisessa 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä. Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä. Käytännössä yhdenkään vitamiinivalmisteen tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.

Eli vitamiinit ON turhia. Jes ei tarvi enää hedelmiä/kaviksia syödä :) Yhtälaillahan ne haittaa aiheuttaa jos ne ruuasta tulee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos syöpä pelottaa, ei sen ehkäisemiseksi kannata ainakaan syödä vitamiinivalmisteita. Ne eivät auta ja pahimmillaan niistä voi olla vain haittaa, kertoo Live Sciencen uutinen.

Viime vuonna tehdyssä massiivisessa 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä. Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä. Käytännössä yhdenkään vitamiinivalmisteen tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.

Jos taas et pelkää syöpää, mutta olet väsynyt, energiaton, ahdistunut, turvonnut, selluliittinen, ihottumainen, infektioherkkä  jne., saat oloasi kohennettua oikeilla vitamiineilla ja lisäravinteilla kummasti. 

Olet oikeassa, mutta ne vitamiinit saa syömällä ravinteikasta ruokaa, ei tarvita mitään pillereitä siihen.

Biotiinia ja omega3

Te jotka syötte useampia vitamiineja, otatteko kaikki samalla kertaa vai erissä? Esim aamulla joku ja sitten lounaalla/iltapalan kans? Oon miettiny, että voiko ottaa useamman erilaisen kerralla, kun mulla on aika monta käytössä.

Vierailija kirjoitti:

Te jotka syötte useampia vitamiineja, otatteko kaikki samalla kertaa vai erissä? Esim aamulla joku ja sitten lounaalla/iltapalan kans? Oon miettiny, että voiko ottaa useamman erilaisen kerralla, kun mulla on aika monta käytössä.

Syötkö ruokaa laisinkaan, vai ravitsetko itsesi pillereillä?

C- 500mg, mietoa monivitamiiniälisää, ubikinonia, kalaöljyä ja D- vitamiiniä