Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kootaan laihdutusvinkkejä
09.06.2017 |
Aloitan tutulla: juo paljon vettä. Ennen joka ateriaa yksi lasillinen vettä.
(Ei muuten tarvitse tulla kertomaan sitä faktaa että pitää kuluttaa enemmän kuin syö.)
Kommentit (3)
Mulla toimii se, etten syö enää mitään (no, vettä, kahvia tai teetä voin juoda) kello 19 jälkeen. 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen syö nälkäisenä sitä mitä kotona jääkaapistä löytyy. Osta pelkästään terveellistä kunnon ruokaa. Jos kaapista löytyy einespizzoja ja lihapiirakoita niin kuitenkin syöt niitä, etkä ala valmistamaan kunnon ruokaa.
Samasta syystä ei ole mitään selitystä miksi kotona pitäisi olla käden ulottuvilla suklaata, karkkia ja sipsejä.
Alue: Aihe vapaa
Vettä ei kannata juoda ennen ruokailua tai heti sen jälkeen. Vesi laimentaa vatsahappoja, näin ruuansulatus vaikeutuu.