Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Painonhallinta ja laihduttaminen on sitä helmpompaa, mitä enemmän syö lihaa!
Kommentit (7)
Sillä saa myös helpoiten paksusuolen syövän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Höpöhöpö. Kuka syö lihaa vuonna 2017? yök!
Minulla se on vähemmän kaljaa ja enemmän pyöräilyä kalaan eli toki kalan syöminen laihduttaa minua näillä spekseillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaiten auttaa kun jättää sokeriset herkut pois
Alue: Aihe vapaa
Mitä enemmän syö rasvaa, sitä helpompaa laihduttaminen on. Proteiinia ei ole tarvis, eikä kannata, syödä yli 1-3 g / paino-kg (lihasaktiviteeteista riippuen).
Nälänhallintaan auttaa parhaiten hiilareiden pudottaminen minimiin ravinnostaan ja ne mitä ottaa, ottaa sitten kasviksista (ei hedelmistä). Rasvat ja proteiinit pitää hyvin kylläisenä, mutta tosiaan liika proteiini sitten kuormittaa kehoa muuten turhaan.