Onko 162/50 nainen pienikokoinen?

Liikkumista ei kannata koskaan vähentää, ellei nivelet ole hajoamassa tms. 95% suomalaisista pitäisi liikkua huomattavasti enemmän.

Itse lasken päivittäiset kalorit viikon keskiarvolla. Yksi karkkipussi nostaa sen päivän määrää 1000-2000kcal.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Kannattaa siinä tapauksessa syödä enemmän tai vähentää liikkumista.

Sinä olet varmaan joku sotanorsu jolla on "isot luut" etkö sen takia voi sille mitään että vedät sipsipussin välipalaksi. Sun kannattaisi liikkua enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Kannattaa siinä tapauksessa syödä enemmän tai vähentää liikkumista.

Laaken kaloreita päivälleni n. 2500 ja liikun kaksi kertaa viikossa uimalla. Kokonaan en tahdo liikunnasta luopua. Syön vähän turhan usein myös herkkuja, varmaan pari kertaa viikossa ja kerralla kokonaisen jättipussin namia (300g). En syö pieniä määriä ja lääkäritkään eivät tiedä miksi painoni ei nouse, todella nopea aineenvaihdunta minulla on. En vaan voi mitään sille että olen pieni, mutta juuri tämän pieniin kohdistuvan pilkan takia minulla on todella huono itsetunto. Oisko ok haukkua ylipainoista samalla tavalla? "Olet siis saman kokoinen kuin norsun poikanen?"

Joku suolistosairaus...?

Mutta jos nyt puhutaan normaaleista, terveistä ihmisistä, niin 162/50 on kyllä pieni sekin. Varsinkin nykyään kun puolet suomalaisista on ylipainoisia.

Se tarkoittaa että puolet suomalaisista ovat isoja, liian isoja. Ei että normaalipainoinen on pieni. 162/50 on naisten ihanne bmi:n rajoissa (19-22).

Hoikka normaalipituinen nainen, ei pienikokoinen

Pieni ja punkero.

Vierailija kirjoitti:

Laaken kaloreita päivälleni n. 2500 ja liikun kaksi kertaa viikossa uimalla. Kokonaan en tahdo liikunnasta luopua. Syön vähän turhan usein myös herkkuja, varmaan pari kertaa viikossa ja kerralla kokonaisen jättipussin namia (300g). En syö pieniä määriä ja lääkäritkään eivät tiedä miksi painoni ei nouse, todella nopea aineenvaihdunta minulla on. En vaan voi mitään sille että olen pieni, mutta juuri tämän pieniin kohdistuvan pilkan takia minulla on todella huono itsetunto. Oisko ok haukkua ylipainoista samalla tavalla? "Olet siis saman kokoinen kuin norsun poikanen?"

Kyllä ylipainoisetkin osansa saavat. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Olet siis samankokoinen kuin 8-vuotias?

Sinä taas samanälyinen.

Vierailija kirjoitti:

Mä olen tuon kokoinen ja tunnen itseni ihan normaalikokoiseksi, mutta välillä sitten saan myös huomautuksia pienuudestani. Että kai mä semi-pieni olen sitten. Riippuu katsojasta.

Normaalikokoinen. Marilyn Monroe oli ton kokoinen ja moni muu. Aika ihanteellinen pituus voi pitää korkeita korkkareita jos tykkää. Ja miehet tykkää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Aamu: 150 kcal

Lounas: 300 kcal, pastaa kourallinen tai yksi peruna

Välipala: 100-300 kcal pähkinöiden määrästä riippuen

Päivällinen: 300 kcal kts lounas

Iltapala: 150 kcal

Kokonaisuudessaan sellainen 1000-1200 ja mietit miksei painoa tule.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Oon kade! Ahdistus!

Aamiainen: n 2dl natural kookosjogurttia johon ympätty chian siemeniä, kourallinen mustikoita, mansikoita ja kookoshiutaleita. Teetä mukillonen (ilman sokeria)

Lounas: pienehkö salaatti tai jokin pihvi kasviksilla.

Illallinen: 2 reaalia kinkulla ja suolakurkuilla tai lihaa ja kasviksia.

Paino senkun nousee. On noussut 9kk 13kg ja noista 9kk olin 4kk Cambridgedieetin 750kcal eikä paino tippunut edes kiloa. Pysy vain samassa ettei noussut.

Nainen 158cm ja nyt kauhistuttavat 77kg painava. 😫

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Kannattaa siinä tapauksessa syödä enemmän tai vähentää liikkumista.

Laaken kaloreita päivälleni n. 2500 ja liikun kaksi kertaa viikossa uimalla. Kokonaan en tahdo liikunnasta luopua. Syön vähän turhan usein myös herkkuja, varmaan pari kertaa viikossa ja kerralla kokonaisen jättipussin namia (300g). En syö pieniä määriä ja lääkäritkään eivät tiedä miksi painoni ei nouse, todella nopea aineenvaihdunta minulla on. En vaan voi mitään sille että olen pieni, mutta juuri tämän pieniin kohdistuvan pilkan takia minulla on todella huono itsetunto. Oisko ok haukkua ylipainoista samalla tavalla? "Olet siis saman kokoinen kuin norsun poikanen?"

Olen 72-kiloinen mies ja lihoisin ihan helvetisti 2500 kcal + kaksi karkkipussia viikossa. Nykypaino pysyy tasassa syömällä 2000 ja lasken myös tarkasti kalorit. Salia 4 kertaa viikossa.

Mä olen aikalailla tuon kokoinen ja kyllä mua ainakin muut ihmiset usein pienikokoiseksi sanoo. Itse koen, että jotenkin vaikea arvioida mutta en mä ainakaan isoksi itseäni koe. Voi toki riippua vähän ruumiiinrakenteestakin. Mulla on melko ohuet jalat ja kädetkin, niin se varmaan vielä korostaa sitä pienikokoisuuden vaikutelmaa. Mutta en usko, että kukaan noilla mitoilla voisi näyttää isokokoiselta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Aamu: 150 kcal

Lounas: 300 kcal, pastaa kourallinen tai yksi peruna

Välipala: 100-300 kcal pähkinöiden määrästä riippuen

Päivällinen: 300 kcal kts lounas

Iltapala: 150 kcal

Kokonaisuudessaan sellainen 1000-1200 ja mietit miksei painoa tule.

Lol! 300kcal parin pihvin lounas pastalla/perunalla.... Sinä et tiedä kaloreista yhtään mitään.

500-1000, pelkkä lounas.

Jos otat yhtään mitään, vaikka yhden ainoan leipäviipaleen pienen lohikeiton lisäksi, ylität jo 300kcal. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Olet siis samankokoinen kuin 8-vuotias?

Oletpa ilkeä. Miksi pientä ihmistä on ok pilkata ulkonäkönsä vuoksi?

Nimenomaan. Hoikalle saa nähtävästi sanoa mitä tahansa, jos vastaat vaikka vain että "anteeks mitä?" niin se olikin vitsivitsi ja vino hymy. 

on pienikokoinen. kunhan ei ole jättitissejä tai paino keskittynyt johonkin muuhun ruumiin osaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Olet siis samankokoinen kuin 8-vuotias?

Oletpa ilkeä. Miksi pientä ihmistä on ok pilkata ulkonäkönsä vuoksi?

Nimenomaan. Hoikalle saa nähtävästi sanoa mitä tahansa, jos vastaat vaikka vain että "anteeks mitä?" niin se olikin vitsivitsi ja vino hymy. 

Yleensä tämä hymy löytyy kuukasvoilta, jonka vartalo on yhtä pitkä kuin paksu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Aamu: 150 kcal

Lounas: 300 kcal, pastaa kourallinen tai yksi peruna

Välipala: 100-300 kcal pähkinöiden määrästä riippuen

Päivällinen: 300 kcal kts lounas

Iltapala: 150 kcal

Kokonaisuudessaan sellainen 1000-1200 ja mietit miksei painoa tule.

Kokeillaas uudelleen.

Aamu : n.400kcal

Lounas: n. 500-600kcal

Välipala: n. 500kcal

Päivällinen: n.600kcal

Iltapala: n.400kcal

Mikä hiton kourallinen pastaa tai YKSI peruna :D tulisin tuosta määrästä vihaiseksi, en kylläiseksi.

- Se 39kg

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei ole. Hyvin normaalikokoinen. Sellanen Tanja Tavis.

Itse olen pienikokoinen 152/39

Sellaset syömishäiriösetit.

Mulla ei kyllä ole minkäänlaista syömishäiriötä. Pituudelleni en mitään mahda ja painoa haluaisin vähän lisää mutta se ei vaan nouse vaikka syön miten paljon hyvänsä.

Luultavasti syön enemmän kuin keskiverto av-mamma.

Esimerkkipäivä:

Aamu: täysrasvaista kreikkalaista jogurttia, hedelmä, marjoja, kahvia kermalla.

Lounas: pari pihviä/kalaa/kanaa, kasviksia, pastaa/perunaa/bataattiaorwhatever

Välipala: Hedelmää, pähkinöitä, kahvia kermalla, leipää tms.

Päivällinen : ks lounas

Iltapala: ks aamupala mut kahvin tilalla teetä.

T. 152cm/39kg

Oon kade! Ahdistus!

Aamiainen: n 2dl natural kookosjogurttia johon ympätty chian siemeniä, kourallinen mustikoita, mansikoita ja kookoshiutaleita. Teetä mukillonen (ilman sokeria)

Lounas: pienehkö salaatti tai jokin pihvi kasviksilla.

Illallinen: 2 reaalia kinkulla ja suolakurkuilla tai lihaa ja kasviksia.

Paino senkun nousee. On noussut 9kk 13kg ja noista 9kk olin 4kk Cambridgedieetin 750kcal eikä paino tippunut edes kiloa. Pysy vain samassa ettei noussut.

Nainen 158cm ja nyt kauhistuttavat 77kg painava. 😫

Trust me, ottaisin mieluummin sinun vartaloai! -Se 39kg

Miten pystyisi itsensä laihduttamaan vielä pienemmäksi? Haluaisin olla noin 48kg. Tuntuu siltä, että elimistö ei enää suostu päästämään kiloja pois. Vinkkejä?

Ap

Mä olen 162cm ja painan 54kg. Olen mielestäni normaalipainoinen. Minulla on isot rinnat, jotka tuo varmaan jonkin verran lisäpainoa :-/ Pienirintaisena olo olisi kevyempi, hoikempi ja sopusuhtaisempi. No, parempi onni seuraavassa elämässä.