Maito on terveellistä - siitä saa paljon kalsiumia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mutta imeytyykö se kalsium? Kun jätin maidon, nysät hampaani alkoivat kasvaa ja vahvistua.

Kyllä imeytyy. Ja hyvin imeytyykin. Ehkä vain kuvittelet tuon jutun?

No en todellakaan kuvittele, olen ihan onnessani, kun hampaat alkavat näyttää normaaleilta. Suvussa on samanlaisia hampaita muillakin, en ole kehdannut ehdottaa maidon jättämistä. Myös yhdellä tutullani kävi sama ilmiö.

En väitä, että koskisi kaikkia, minulla oli maidon vasta-aineet veressä erittäin korkealla eli maito ei sovi elimistölleni.

En voi juoda vieraan nisäkäslajin rauhasen eritettä. Juon mieluummin vettä.  Nisäkäkkäiden maito on tarkoitettu jälkeläisen ruokkimiseen.

Intiassa naiset saavat 5 kertaa vähemmän kalsiumia eikä siellä tunneta sellaista sairautta kuin osteoporoosi.

Vinkkinä K2-vitamiini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Maito pahentaa aknea, allergioita ja räkäisyyttä. Kalsiumia saa myös esimerkiksi manteleista ja muutamasta siivusta juustoa.

Juusto tehdään maidosta. Tiesitkö sitä?

Tietysti, mutta juustossa ei esim. ole juurikaan tai yhtään laktoosia, joka on se maidon epäterveellisin osa.

Laktoosi-intolerantikolle laktoosi on haitallisin osa, sen sijaan kaseiini on maitoyliherkälle (atopia, limaisuus, hengitystietukkousuus ja -tulehdukset, astma) se haitallisin osa ja se on erityisen tihennetysti juustossa ja rahkassa.

Kauramaitoa laitoin jälleen smoothieen ja myslin päälle ja hyvää oli. Leivän päälle chilihummusta. Ei tarvitse yhtäkään lehmää minun takiani kuluttaa loppuun neljässä vuodessa (lehmän luontainen elinikä olisi 20 vuotta), yksikään vasikka ei joudu eroon emostaan ja teuraaksi. Pohjimmiltaan jopa lihantuotanto on eettisempää kuin maidontuotanto, koska siinä niillä eläimillä on lyhyt ja paska elämä, lehmät joutuvat kärsimään monta tiineyttä, vasikan riistämistä, luonnottoman suureksi jalostettua maidon määrää joka repii utareita ja vasta muutaman vuoden jälkeen kärsimys loppuu teurastamiseen. (En tosin silti koske lihaankaan.)

Tiedäthän, aloittaja, että suomalaisiin ravintosuosituksiin vaikuttaa maatalouspolitiikka? Nimenomaan siten, että kansalaisia kehotetaan käyttämään maitotuotteita. Eikä tämä ole mikään höpöhöpö-väite, vaan riittää että opiskelet ravitsemustieteen perusopinnot, en enää muista mikä kurssi se on mutta siellä se kerrotaan. Suomalaisiin ravintosuosituksiin vaikuttaa maatalouspolitiikka. Mutta ehkä tavoitteesi onkin vain levittää MTK:n ideologiaa.

Päiväkodissa juodaan maitoa rutiininomaisesti ruoalla ja välipalalla, oli yllätys mulle, että maito on default-juoma ja vesi lapsen juomana vain jos vanhemmat sitä vaativat.

Vierailija kirjoitti:

Päiväkodissa juodaan maitoa rutiininomaisesti ruoalla ja välipalalla, oli yllätys mulle, että maito on default-juoma ja vesi lapsen juomana vain jos vanhemmat sitä vaativat.

Ei sitä rasvatonta kuraa kyllä maidoksi voi kutsua.

maito kannattaa vaihtaa juustoon. juustossa on tiivistetyssä muodossa maidon parhaimmat puolet. kummassakin on eläinperäistä rasvaa, mutta juustossa voi olla vähemmän negatiivisia vaikutuksia.

Liika kalsium saa elimistön sellaiseen kalsiuminpoistotilaan ja lopulta se saattaa heikentää luustoakin, kun yrittää päästä ylimäärästä eroon. Pitkäänhän luultiin, että kun luissa on kalsiumia, niin pitää sitten sitä saada lisää, vaikka osteoporoosia esiintyi enemmän juuri niissä maidon suurkuluttajamaissa, kuten Skandinavian maissa. Lopulta selvisi, että syynä onkin talven pimeys ja D-vitamiinin puutos.

Ei tietenkään kohtuullinen maitotuotteiden syönti tai juonti ole kovin vaarallista, mutta ei siitä pidä kuvitella mitään erityisiä terveyshyötyjä olevan. Monille on haittaa, maito muodostaa limaa elimistöön esimerkiksi lasten korviin.