Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Jutan Superdieetin piti alkaa huomenna, mutta ostamisen jälkeen selvisi, että eka viikko onkin "valmentava viikko"
07.05.2017 |
Eikös tästä olisi voinut kertoa ennen ostamista. Jos dieetti alkaa 8.5 miten ensimmäinen viikko voi olla valmentava viikko ja ruokavalion saa vasta ensi viikon lopulla? Ei mulla ei ole aikaa mihinkään valmentaviin viikkoihin.
Kommentit (19)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No se ruokavalio on tonneittain rahkaa ja kuivaa broileria. Olisit saanut saman tiedon tältä ihan ilmaiseksikin.
Onko ohjelmat yhtään yksilöllisiä vai kysytäänkö asiakkaalta edelleenkin vain pituus ja paino? Onko tullut mitään parannuksia vai jatkuuko samanlaisena rahastuksena?
Vierailija kirjoitti:
No se ruokavalio on tonneittain rahkaa ja kuivaa broileria. Olisit saanut saman tiedon tältä ihan ilmaiseksikin.
Ihana tiivistys 😅
Laittakaa sähköpostia ja pyytäkää rahat takaisin ja katsokaa mitä tapahtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No selkeestihän tuolla sanotaan että alkaa 8.5.
Etkös sä sen valmennuksen takia sen just ostanut vai miten?
Senkun alotat huomenna, ei se ruokavalio nyt mitään ihmeitä tee.
aamiainen:
- 50 g kaurahiutaleita (vain treenipäivinä)
- 200 g raejuusto, rasvaton / 250 g maitorahka / 250 g kananmunanvalkuainen
- 10 g FitFarm Lecitin rasvahappovalmiste / 1 kpl kananmunan keltuainen
- 150 g mehukeitto, sokeriton
- 100 g marjat
- 10 g FitFarm Fiber kuituvalmiste
- 2 kpl Omega 3 kapseli
Välipala:
- 250 g maitorahka
- 100 g marja
- 15 g cashewpähkinä / 8 g oliiviöljy / 8 g rypsiöljy / 8 g FitFarm Lecitin rasvahappovalmiste
Ateria 1
- 100 g kana/kalkkuna/kala/naudanliha (max 10 % rasvaa)
- 50 g kananmunan valkuainen / 30 g raejuusto, rasvaton
- 250 g sallittuja vihanneksia
- 15 g oliiviöljy/kookosöly/rypsiöljy
- 1 hedelmä (ei avocado), vain treenipäivinä
Ateria 2
-60 g riisi/pasta/ 250 g peruna. Vain treenipäivinä
- 100 g parsakaali /kukkakaali. Vain lepopäivinä
- 100 g kana/kalkkuna/kala/nauta
- 50 g kananmunan valkuainen / 30 g raejuusto, rasvaton
- 200 g sallittuja vihanneksia
- 10 g oliiviöljy / rypsiöljy. Vain lepopäivinä
Iltapala:
- 200 g raejuustoa / 250 g maitorahkaa / 250 g kananmunan valkuainen
- 100 g mehukeitto, sokeriton
- 5 g FitFarm Fiber -kuituvalmiste
- 2 kpl Omega 3 kapseli
Ei se ton kummempi ole. Siitä vaan ryhdyt noudattamaan ja mättämään kananmunan valkuaisia. Lupaan että tulee maitorahka, mehukeitto ja noi valkuaiset kurkusta ylös jo kolmannen viikon alussa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toihan on aivan naurettavaa kun aivan erilaisille ihmisille jotka ovat eri ammateissa ja harrastavat eri asioita määrätään täysin samanlainen ruokavalio, järkikin jo sanoo ettei voi olla kaikille toimiva ja terveellinen.
Miksi suositellaan Fitfarmin lisäravinteita kun laadukkaampiakin tai edullisempiakin on markkinoilla?
No ei ole yksi ja sama vaan kolme eri. Toi malli on kakkos tai ykkösryhmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä eläinproteiinin vetämistä ei kyllä tajua näissä dieeteissä! Esim. papuja ja muita kasviproteiineja monipuolisesti syömällä saataisiin proteiinit, kuidut ja hiilarit samassa.
Mihin nuita välipaloja oikein tarvitaan, aikuiset ihmiset?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vieläkö joku noita ostaa? 😲
Samaa olen ihmetellyt.
Milloin se syöminen on tarkoitus aloittaa? 50 g ei riitä hiirellekään :p
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apua mun pitäis laihduttaa, mutta en kestäisi tuota ruokavaliota yhtään. Vihaan rahkaa, raejuustoa ja kuivaa broileria. Tsemppiä teille! Ihailen kuriinalaisuuttanne.
Vierailija kirjoitti:
Toihan on aivan naurettavaa kun aivan erilaisille ihmisille jotka ovat eri ammateissa ja harrastavat eri asioita määrätään täysin samanlainen ruokavalio, järkikin jo sanoo ettei voi olla kaikille toimiva ja terveellinen.
Miksi suositellaan Fitfarmin lisäravinteita kun laadukkaampiakin tai edullisempiakin on markkinoilla?
On niitä kolme erilaista ja ruokaohje muuttuu viikkojen aikana vähän. Samoin treeniohje. Mutta muistaakseni aika vähäisiä on ne muutokset. Ruokaa jää jossain vaiheessa pois.
Ruokaohje valittiin niin että 5 kg/10 kg/20 kg pudotettavaa. Mä muistelen ettö toi mun on se keskimmäinen vaihtoehto. Ja siis aloitus, mutta sitähän ap kai hakikin.
Tottakai ne suosittelee omia lisäravinteita! Mutta täytyy sanoa, että siellä kysymyspalstalla ne ohjaajat kyllä suosittelee tosi hyvin korvaavia tuotteita ja ideoita. Kun vedin tämän, en asunut Suomessa, joten tarttin aikalailla neuvoja, kun ei esim. ollut maitorahkaa saatavilla ollenkaan.
Minusta ja tuosta ruokavaliosta ei varsinaisesti tullut kavereita, varsinkin toi aamiainen oli mulle ihan tuskaa (inhoan kaurapuuroa), mutta treeniohjeet koin tosi hyviksi ja parasta siinä oli se keskusteluryhmä + kysymyspalsta, eli vertaistuki. Löysin innon käydä salilla ja se säilyi. ja noi varsinaiset ateriathan tossa on ihan ok, eli paljon kasviksia ja vähärasvaista lihaa - no, ton nyt tajuaa kai ilman kalliita valmennuksiakin toki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Toihan on aivan naurettavaa kun aivan erilaisille ihmisille jotka ovat eri ammateissa ja harrastavat eri asioita määrätään täysin samanlainen ruokavalio, järkikin jo sanoo ettei voi olla kaikille toimiva ja terveellinen.
Miksi suositellaan Fitfarmin lisäravinteita kun laadukkaampiakin tai edullisempiakin on markkinoilla?On niitä kolme erilaista ja ruokaohje muuttuu viikkojen aikana vähän. Samoin treeniohje. Mutta muistaakseni aika vähäisiä on ne muutokset. Ruokaa jää jossain vaiheessa pois.
Ruokaohje valittiin niin että 5 kg/10 kg/20 kg pudotettavaa. Mä muistelen ettö toi mun on se keskimmäinen vaihtoehto. Ja siis aloitus, mutta sitähän ap kai hakikin.
Tottakai ne suosittelee omia lisäravinteita! Mutta täytyy sanoa, että siellä kysymyspalstalla ne ohjaajat kyllä suosittelee tosi hyvin korvaavia tuotteita ja ideoita. Kun vedin tämän, en asunut Suomessa, joten tarttin aikalailla neuvoja, kun ei esim. ollut maitorahkaa saatavilla ollenkaan.
Minusta ja tuosta ruokavaliosta ei varsinaisesti tullut kavereita, varsinkin toi aamiainen oli mulle ihan tuskaa (inhoan kaurapuuroa), mutta treeniohjeet koin tosi hyviksi ja parasta siinä oli se keskusteluryhmä + kysymyspalsta, eli vertaistuki. Löysin innon käydä salilla ja se säilyi. ja noi varsinaiset ateriathan tossa on ihan ok, eli paljon kasviksia ja vähärasvaista lihaa - no, ton nyt tajuaa kai ilman kalliita valmennuksiakin toki.
Eihän kolme erilaista tasoa riitä mihinkään jos puhutaan todellisten ammattilaisten tekemästä maksullisesta ravinto-ohjelmasta. Ihmisellähän on pelkästään jo kolme eri kehotyyppiä ja siihen päälle kunkin ihmisen ammatti(kevyt konttorityö vai fyysinen työ), kulkeeko työmatkat autolla vai pyörällä, onko paljon harrastuksia, mitä lääkkeitä käyttää ym. ym.
Jos maksullisen ruokavalion ottaa niin jotain yksilöllisyyttä siinä pitäisi olla jos haluaa, että ruokavalio on oikeasti toimiva ja tehokkaan turvallinen.
Sinunkin tapauksessa olisi valmentajan pitänyt huomioida ettet kaurapuurosta pidä ja tarjota siihen joku yhtä hyvä vaihtoehto, mutta näin ei ilmeisesti tapahtunut. Onhan se hyvä jos jostain nettitouhusta saa pientä lisämotivaatiota mutta onko se hintansa arvoista ja saattaako kroppaan tulla jotain pientä hämminkiä jos ruokavalio ei olekaan ihan itselle sopiva ja sitä vaan väkisin noudattaa.
Kuinkahan moni repsahtaa tuon superdieetin jälkeen vanhoihin tapoihin? Tuo ruokavalio vaikuttaa niin tiukalta ha yksitoikkoiselta, että itse kyllästyisin varmaan parissa viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Kuinkahan moni repsahtaa tuon superdieetin jälkeen vanhoihin tapoihin? Tuo ruokavalio vaikuttaa niin tiukalta ha yksitoikkoiselta, että itse kyllästyisin varmaan parissa viikossa.
Sehän tässä idea onkin. Eihän kukaan keksi normaalia järkevää ruokavaliota kaupattavaksi, koska siitä ei tarvitse repsahtaa ja ostaa taas uutta dieettiä.
Alue: Aihe vapaa
Täh