Lue keskustelun säännöt.
Menetelmä, jolla hoikistut varmasti. On toiminut kaikilla, jotka ovat tätä kokeilleet.
Miinus 40 kiloa
26.04.2017 |
Syö kaksi ateriaa päivässä eli lounas ja päivällinen. Harrasta hikiliikuntaa (juoksu, hiihto, uinti..) joka toinen päivä ja näinä päivinä syö 3 ateriaa eli lounaan ja päivällisen lisäksi joko tukeva aamiainen tai iltapala.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieluummin syön joka päivä 3-4 ateriaa jottei tarvitse olla nälässä. Tasaista vauhtia tippui paino silläkin menetelmällä.