Lue keskustelun säännöt.
Kävely ei ole liikunnan harrastamista
25.04.2017 |
Miten monta kertaa tämä pitää sanoa? KAIKKI kävelevät päivittäin sen 10-20km ja siihen päälle pitää treenata lihaskuntoa, kestävyyttä yms. säännöllisesti. Mutta kävelyä ei lasketa liikunnaksi.
Kommentit (61)
Mieluummin kävelen raikkaassa ulkoilmassa kun rehkin hien hajussa salilla ja tuskin se ilman laatu sisällä mitenkään hyvä on missään. Eikä tarvi tikutakumiesbodarien mylvimistä kuunnella tai kattella kun bimbot ottaa sen satatuhatta sama ilme ja selkä luonnottomalla mutkalla- selfieitä.
Raitis ilma tekee aivoille hyvää ja virkistää mieltä :)
Kokeilehan sinäkin ap. Tulet yllättymään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikä yhdyntä ole seksin harrastamista.
On kävely liikuntaa. Kun olin töissä kävelin 10-15 kilometriä päivässä. Nyt työttömänä kävelen jääkaapille. Kunto on päässyt todella rapistumaan.
Vierailija kirjoitti:
Miten monta kertaa tämä pitää sanoa? KAIKKI kävelevät päivittäin sen 10-20km ja siihen päälle pitää treenata lihaskuntoa, kestävyyttä yms. säännöllisesti. Mutta kävelyä ei lasketa liikunnaksi.
Kyllä lasketaan. Kävely on nimenomaan kestävyysliikuntaa, urpå. Salilla hilluminen ei tee ketään autuaaksi. Hapenottokyky ja lihakset vahvistuvat kun kävelee tai hölkkää vaihtelevassa maastossa.
Vierailija kirjoitti:
Kävely on liikuntaa. Juoksu urheilua.
Miksi sitten jengi oksentelee ja ovat ihan hapoilla kävelyn MM- kisoissa? Kankkusessa vai vatsataudissako he lie kisailevat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän terve ihminen tarvitsee vähintään muutaman tunnin kävellä päivittäin jo oman hyvinvointinsa vuoksi. Ei sitä miksikään liikunnaksi kutsu kuin läskipantterit joilla tuolista ylös pääseminenkin tekee tiukkaa.
Miksi pitää paljastaa oma tyhmyytensä kaikille? Pidä mielipiteet salassa, saatat vaikuttaa fiksulta.
Vierailija kirjoitti:
Miten monta kertaa tämä pitää sanoa? KAIKKI kävelevät päivittäin sen 10-20km ja siihen päälle pitää treenata lihaskuntoa, kestävyyttä yms. säännöllisesti. Mutta kävelyä ei lasketa liikunnaksi.
Jaahas.
Tiedoksesi, että hyötyliikuntakin on liikuntaa. Kummasti lisäksi omalla kohdalla ihan nuo rennot, pitkät kävelylenkit ovat ylläpitäneet hyvää peruskuntoa. Lisäksi kävely on liikuntamuoto, jota voi harrastaa läpi elämän. Sen harrastaminen on sekä edullista, että helppoa.
Mielenterveyskin pysyy tasapainossa, kun liikunta on joustavasti osa elämää ilman pakkomielteistä vouhotusta. Erilaisilta urheiluvammoiltakin säästyy, kun ei mene äärimmäisyyksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunnan harrastaminen näköjään syö ihmisten aivoja, kun sitten tulee tällaisia oivalluksia. Jotkut kävelee nopeammin kuin monet juoksee, mutta eihän se suinkaan nyt liikuntaa ole.
No, juuri näin.
Aloittaja on joku jumppahihhuli, jonka mielestä ainoa oikea tapa harrastaa liikuntaa on käydä jumpissa, pumpissa ja salilla 5x viikossa, uudet trikoot ja toppi päällä, hiukset kauniisti laitettuna ja naamassa edes kevyt ehostus. Pari kuvaa instaan myös kiristyneestä pepusta ja uusista lenkkareista. Katsoo säälien ja halveksuen kävelijöitä, jotka ilman meikkiä ja verkkapuku päällä ovat "harrastamassa liikuntaa".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kylläpäs on. Käveleminen = liikuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Ja höpön pöpöt. Reipas kävelylenkki selvästi kohonneella sykkeellä on ihan hyvää liikuntaa.
Nostaako kävely edes sykettä normaalikuntoisella. Ylipainoiset ja rapakuntoiset on sitten erikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ja höpön pöpöt. Reipas kävelylenkki selvästi kohonneella sykkeellä on ihan hyvää liikuntaa.
Nostaako kävely edes sykettä normaalikuntoisella. Ylipainoiset ja rapakuntoiset on sitten erikseen.
Sinuna hakeutuisin lääkärin juttusille, jos ei reipas kävely kohota sulla sykettä :/ Saattaa olla jotain vialla esimerkiksi sydämessä.
No on kävelyä ja kävelyä, siinä on ap oikeassa.
Moni esim. askelmittarin mukaan kävelee töissä päivässä sen 10km, mutta ei se ole sama kuin yhdenmittainen kävelylenkki joka on 10km.
Yhtäjaksoinen kävely on tietysti tehokkaampaa kuin pätkittäinen kävely päivän mittaan, eihän keho rasitu siinä.
Pitkällä kävelylenkillä ei keho paljon lepää välillä, jos ei nyt piknikille puolivälissä jää.
Eli ei ole liikuntaa, vaan ihan parasta liikuntaa, kunhan tekee reippaasti eikä maleksi. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään jotkut tuntuvat sekoittavan liikunnan lihasten kasvattamiseen, mutta ei kaikki halua isoa takapuolta tai lihaksikkaita käsivarsia vaan pelkkä terveys ja hyvä peruskunto riittää.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään jotkut tuntuvat sekoittavan liikunnan lihasten kasvattamiseen, mutta ei kaikki halua isoa takapuolta tai lihaksikkaita käsivarsia vaan pelkkä terveys ja hyvä peruskunto riittää.
Just'näin ja todettakoon se vielä kerran :Kävely ON liikuntaa, piste.
En nyt taas ymmärrä ollenkaan, mikä tämänkin aloituksen tarkoitus oli? Tottakai olisi hyvä terveyden kannalta, jos jokainen harrastaisi monipuolista liikuntaa useana päivänä viikossa. Mutta se että kaikkien pitäisi haluta fitnessvartalo, nostella painoja, juosta, uida, joogata ja nyrkkeillä, ei pidä paikkaansa. On äärettömästi parempi harrastaa sellaista liikuntaa mistä itse nauttii, niin että siitä tulee hyvä mieli, kuin harrastaa jotain pakosta hampaat irvessä "kun nyt pitää väkisin saada se bikinivartalo".
Jos kävelen töihin rauhallisesti tai olen esim kaupungilla ostoksilla jaloillani tuntikausia, ajattelen sen hyötyliikunnaksi koska voisin myös autoilla töihin tai istua kotona sohvalla. Jos lähden kävelylenkille, kyllä se on ihan liikuntaa siinä missä toisille juoksulenkki tai salikäynti.
Kävely ylämäkeen kasvattaa varmasti kuntoa ja lihaksia. Itse harrastan maastokävelyä eli metsässä kävelyä vaihtelevin sykkein.
Aika hyvä provo tämä aloitus, sai ihmiset innostumaan. Mitä mielipuolisempi väite, sitä useampi kommentoi :)
Trollausta