Lue keskustelun säännöt.
Kävely ei ole liikunnan harrastamista
25.04.2017 |
Miten monta kertaa tämä pitää sanoa? KAIKKI kävelevät päivittäin sen 10-20km ja siihen päälle pitää treenata lihaskuntoa, kestävyyttä yms. säännöllisesti. Mutta kävelyä ei lasketa liikunnaksi.
Kommentit (61)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely on itse asiassa parhainta mahdollista liikuntaa rasvanpolttoon. Rasvanpottoa ajatellen kävely on parempi kuin juoksu.
Voi kuule, kyllä se todellakin on.
Miten ihmeessä joku kuvittelee että moni kävelisi 10-20km päivässä? Siihen menee 3-4h
Kävely on erittäin hyvää liikuntaa. Ap ei oo mikään järjen jättiläinen :'D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oon laihduttanu 12kg pelkällä kävelyllä ja vieläpä normaalipainoisena.
Kävely on yks parhaimpia liikuntamuotoja terveyden kannalta, ellei jopa parhain. Lisäksi kävelyllä voi polttaa hyvin rasvaa kun syke ei kohoa liian korkealle. Kävely on ihanaa <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painan 183kg ja kävelen päivittäin 800m ja olen aivan hiestä märkänä. Pulssi on suorituksen jälkeen toista tuntia yli 150. Kävely on todellakin liikuntaa ja kun kävelee oikein reippaasti, niin todella rankka laji!
10-20 km? Kuule älä viitti edes alkaa että olet noin laiska. Pitää kävellä 30-50 km ja sen lisäksi käydä salilla, juosta viisi maratonia päivässä ja kantaa ostokset vähintään 10 km päästä kaupasta kävellen, sekä juosta töihin ja kotiin sieltä, työpäivän aikana esim nostella käsipainoja aina viiden minuutin välein ja juosta portaita ylös alas ja hei, jätät ne pullat suosiolla kahvihuoneen pöydälle! Niin ja syödä saat vain porkkanaa ja juoda vettä. Ja viikonloppuisin saat levätä tunnin, loppu aika pitää juosta!!!! Lisäksi on käytävä uimahallissa, pilateksessa, ties missä hot-jooga-spinning-tunneilla ja unissasikin pitää sinun juosta! Ei saa hukata aikaa!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No heh heh. Itse en pysty kävelemään kuin muutaman minuutin ilman kipuja. Sanomattakin selvää, etten pysty esim. juoksemaan. Kyllä kävely minulle olisi liikuntaa, jos vain pystyisin siihen.
Liikunnan harrastaminen näköjään syö ihmisten aivoja, kun sitten tulee tällaisia oivalluksia. Jotkut kävelee nopeammin kuin monet juoksee, mutta eihän se suinkaan nyt liikuntaa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen Ap:n kanssa ehdottomasti eri mieltä. Tykkään tehdä itsekseni pitkiä kävelylenkkejä, lisäksi teen osa-aikatyötä, jossa kävelen paljon päivässä. Olen 100% varma, että kävelyn takia pysyn niin hyvinvoivana ja kehokin on hyvässä ja vahvassa kunnossa. Kyllä kävely on aivan loistavaa liikuntaa.
Ite kävelen välillä hölkkääjien ohi... hehheh. Mutta enhän mä liiku yhtään, mähän kävelen!!! :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ÖÖ... tottakai se on liikuntaa, ja hyvää liikuntaa onkin. Itse asiassa personal trainerit suosivat enemmän kävelyä kuin juoksua, juuri siksi kun se kävely polttaa rasvaa ja on hyvä vaihtoehto aerobiselle liikunnalle. Myös juoksu on hyvää liikuntaa, en mä sitä kiellä. Mutta niin on kävelykin.
Paljon kävelevillä on yleensä aika hyvä kroppa. Kävely tekee kehosta jotenkin kauniin... terveen ja elinvoimaisen, luonnollisen. :)
Paremmalta noi lenkkiteiden kävelijät näyttää ku ne fitnesspissikset tai 300 kiloset lihaskimput salilla. Terveellisyys on siitä hommasta aika kaukana.
Kävely on parasta liikuntaa myös sillon, jos haluaa nimenomaan laihduttaa jalkojaan. Pitkäkestoinen kävely on paras siihen hommaan.
Kävelyllä on valtavia terveysvaikutuksia.
Kävely on monille paljon parempi liikuntamuoto kuin juoksu tai hölkkäys. Minulla on huonot polvet joten juoksua ei suositella, kävely sen sijaan vahvistaa eikä aiheuta lisää haittaa.
Kyllähän terve ihminen tarvitsee vähintään muutaman tunnin kävellä päivittäin jo oman hyvinvointinsa vuoksi. Ei sitä miksikään liikunnaksi kutsu kuin läskipantterit joilla tuolista ylös pääseminenkin tekee tiukkaa.
Mitähän sinä oikein yrität sanoa? Kommentti ei ollut minun mutta ymmärsin mitä siinä sanottiin, toisin kuin sinä jolla on näköjään kova vimma nimitellä muita Urpoiksi.
Jatketaan nyt mieluummin aiheesta keskustelua eikä jankuteta tätä enempää.