Mikä hemmetin vale sekin on, että makeanhimo loppuisi viikossa, kahdessa, seitsemässä, joskus!

Mulla ainakin loppuu. Ällö ajatuskin syödä jotain makeaa. Saatko tarpeeksi proteiinia?

Ei lopu mullakaan. Ei edes karppaamalla.

Mulla loppu viikossa kun vaihdoin ravitsevampaan ruokavalioon. Oikeasti, olen nyt jopa leiponut suklaajuustokakun maistamatta sitä, enkä tosiaankaan ollut mikään kevyen tason suklaaholisti.

Minulla loppui noin kuukaudessa. Ensimmäiset viikot olivat kamalia, ei pystynyt ajattelemaan mitään muuta kuin makeaa.

Ei mullakaan lopu. On koitettu useasti. Olen vain aina ollut todella perso kaikelle makealle.

(Ja syön proteiinia ennemmin liikaa kuin liian vähän.)

Huh mikä kauhukertomus. Onneksi on suklaata ja ja ja fasupaloja ja mehyy ja läätelöä. Ahh! Omnom!

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan lopu. On koitettu useasti. Olen vain aina ollut todella perso kaikelle makealle.

(Ja syön proteiinia ennemmin liikaa kuin liian vähän.)

Niin olen minäkin. "Normitilassa" menee suklaalevy joka ilta. Nyt kun olen pysytellyt erossa makeasta ja ollut terveellisellä ruokavaliolla, makeanhimo on melkein kadonnut. Suklaata tekee mieli, mutta ei niin paljon ettenkö vaan sinnillä pysty vastustamaan kiusausta.

Jaa. Mää pystyn olemaan vaikka aina ja ikuisesti syömättä makeaa. Mut mää poltankin.

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan lopu. On koitettu useasti. Olen vain aina ollut todella perso kaikelle makealle.

(Ja syön proteiinia ennemmin liikaa kuin liian vähän.)

Ei makeanhimo lähdekään, jos ei lopeta sokerin syöntiä ja vaihda sitä rasvaan.  Liika proteiinin syönti on järjetöntä.

Ei ole loppunut edes puolessatoista vuodessa, edelleen piinaa ja makeisia tekisi mieli, mutta yhtäkään ei uskalla syödä koska vaikutus olisi sama kuin juopolle pari kaljaa.

Toisilla ei vaan ole itsekuria.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole loppunut edes puolessatoista vuodessa, edelleen piinaa ja makeisia tekisi mieli, mutta yhtäkään ei uskalla syödä koska vaikutus olisi sama kuin juopolle pari kaljaa.

Näin.

Mä oon ollut pahassa sokerikoukussa, karkkia tuli mätettyä helpostikin 300g päivässä. Luovuin vuoden alussa täysin puhdistetusta valkoisesta sokerista, en ole myöskään näitä intiaani/kookossokereita syönyt. Stevialla makeutettuja tuotteita ainoastaan.

Voin kertoa, että entinen sokerihiiri pääsi sokerikoukusta eroon parissa viikossa. Vaatii ainakin mulla vaan tosiaan totaalikieltäytymistä sokerista, joten saa olla ruoan kanssa tosi tarkkana. Kerran menin vahingossa syömään sokeria (salaatinkastikkeessa), kostautui heti hirveällä makeanhimolla.

Ei loppunut mullakaan mutta lieventyi. Nykyään tyydyn pariin suklaapatukkaan, ennen meni levyllinen suklaata ja litra jäätelöä.. pahimmillaan lisäksi joku namipussi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei mullakaan lopu. On koitettu useasti. Olen vain aina ollut todella perso kaikelle makealle.

(Ja syön proteiinia ennemmin liikaa kuin liian vähän.)

Ei makeanhimo lähdekään, jos ei lopeta sokerin syöntiä ja vaihda sitä rasvaan.  Liika proteiinin syönti on järjetöntä.

No ei kyllä mulla toiminut. Miten sen sokerin syönnin lopettaa, jos sitä ei voi lopettaa? Jos minulla olisi ollut itsekuria olla syömättä sokeria, niin en olisi sitä syönyt. Söin "karppausaikoinani" runsaasti rasvaa, mutta sokerinhimoni ei lähtenyt mihinkään. En siis todella voi sanoa karpanneeni, koska söin karkkia, suklaata ja sipsejä.

Makeanhimo on vähentynyt huomattavasti sen jälkeen, kun aloin kasvisyöjäksi eli aloin syömään vähärasvaisesti ja runsaasti kuitua. Nyt en edes tarvitse itsekuria, koska herkkuja ei oikeastaan vain tee mieli.

Sama! Ei lopu koskaan ihan sama kuinka paljon syö proteiinia. Olen herkkulakossa, mutta joka päivä ajattelen vain suklaata

Vierailija kirjoitti:

Sama! Ei lopu koskaan ihan sama kuinka paljon syö proteiinia. Olen herkkulakossa, mutta joka päivä ajattelen vain suklaata

No ei se proteiinia syömällä lopukaan.

Syötkö hedelmiä tai juotko mehuja ja makeutusainetta sisältäviä light-limuja? Minulla nämä ylläpitävät makeannälkää. Myös jugurtit sisältävät älyttömästi sokeria. Minulla auttaa makeanhimon loppumiseen vain se, että en syö tai juo mitään, missä on sokeria, hedelmäsokeria, hunajaa, makeutusaineita jne. Kannattaa lukea tuoteselosteet, näitä käytetään yllättävissäkin tuotteissa.

Loppuu se kun sitä  ei ruoki vääränlaisella ravinnolla.

Vierailija kirjoitti:

Sama! Ei lopu koskaan ihan sama kuinka paljon syö proteiinia. Olen herkkulakossa, mutta joka päivä ajattelen vain suklaata

Sä syöt liikaa proteiinia ja prode jota kroppa ei hyödynnä  käyttäytyy samalla lailla kuin hiilhydraatti... Kun prodea on sopivasti eikä liikaa, ei makeanhimoa ole. Ei niitä herkkuja kuulu prodella korvata vaan rasvalla, mikä  ei nosta verensokeria...