Pitääkö hedelmiä teidän mielestänne syödä, että saa tarvittavat vitamiinit ym.?

Hedelmät on ihania. Ei mitään syödä herran jumala älyttömiä määriä, kaikkea sopivasti ja tasaisesti! Järki käteen. Kohtuus kaikessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen VOI elää ilman hedelmiä, jos syö monipuolisesti kaikkea muuta. Samalla tavalla ihminen voi myös elää ilman lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, viljoja tai mitä tahansa muuta. Mutta on helpompaa vain syödä monipuolisesti sekä hedelmiä että kaikkea muutakin, kuin ruveta häseltämään hedelmiä ulos ruokavaliostaan.

Sitten tietysti, jos on allerginen hedelmille tai ei vaikka tykkää hedelmistä, mutta minäpä haistan, että tässä on nyt kyse siitä, miten jotkut idiootit täällä eivät käsitä sokerin ja lisätyn sokerin eroa terveellisessä ruokavaliossa.

Ja jotkut idiootit luulee, että sokeri ei ole aina sokeri :)

Sokeri on aina sokeri, mutta nautitun sokerin määrä ja lähde vaikuttaa siihen, miten epäterveellistä sitä on syödä. Me olemme syöneet hedelmiä puista jo ennen kuin laskeuduimme itse puista alas, ja hyvin on pyyhkinyt. Sokeri on hyvä yhtenä energianlähteenä. Kun hedelmissä on sokerin lisäksi myös muita ravintoaineita, se tekee hedelmistä ravitsevaa ja energiapitoista ruokaa. Mikä on hyvä, koska energiapitoinen ei ole sama asia kuin epäterveellinen.

Kakku on pelkäksi herkuksi kehitelty ruoka, jossa ei ole paljoa tärkeitä ravintoaineita. Kakkua voi syödä silloin tällöin, koska siitä tulee hyvä mieli, mutta jokapäiväiseksi ateriaksi kakusta ei ole, sillä terveellisyydessä se häviää mennen tullen hedelmälle.

Sokerissa ei ole mitään pahaa, eikä tavallisella ihmisellä ole mitään syytä karsia kaikkea sokeria pois ruokavaliostaan. Sokerin liikasaanti sen sijaan on todella huono juttu ihmiselle. Hedelmät osana tavallista ruokavaliota eivät aiheuta merkittävää sokerin liikasaantia, mutta kakkuja syömällä sokeria tulee helposti liikaa, koska kakut ovat addiktoivampia kuin hedelmät.

Sokeria voi verrata vaikka kehuihin. Kehu on aina kehu, mutta sillä on suuri merkitys, mistä kehu tulee. Jos aviomiehesi kehuu vartaloasi kauniiksi, niin sehän on miellyttävä asia parisuhteessanne, eikö niin? Mutta mitäs jos kehu tuleekin naapurissa asuvalta seksuaalirikolliselta? Ei enää kovin kivaa. Mutta jos et halua naapurisi kehuvan vartaloasi, niin tarkoittaako se sitten sitä, ettei miehesikään saa enää kehua?

Mutta silloin hedelmät eivät olleet vielä pilattuja ihmisen jalostuksella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen VOI elää ilman hedelmiä, jos syö monipuolisesti kaikkea muuta. Samalla tavalla ihminen voi myös elää ilman lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, viljoja tai mitä tahansa muuta. Mutta on helpompaa vain syödä monipuolisesti sekä hedelmiä että kaikkea muutakin, kuin ruveta häseltämään hedelmiä ulos ruokavaliostaan.

Sitten tietysti, jos on allerginen hedelmille tai ei vaikka tykkää hedelmistä, mutta minäpä haistan, että tässä on nyt kyse siitä, miten jotkut idiootit täällä eivät käsitä sokerin ja lisätyn sokerin eroa terveellisessä ruokavaliossa.

Ja jotkut idiootit luulee, että sokeri ei ole aina sokeri :)

Sokeri on aina sokeri, mutta nautitun sokerin määrä ja lähde vaikuttaa siihen, miten epäterveellistä sitä on syödä. Me olemme syöneet hedelmiä puista jo ennen kuin laskeuduimme itse puista alas, ja hyvin on pyyhkinyt. Sokeri on hyvä yhtenä energianlähteenä. Kun hedelmissä on sokerin lisäksi myös muita ravintoaineita, se tekee hedelmistä ravitsevaa ja energiapitoista ruokaa. Mikä on hyvä, koska energiapitoinen ei ole sama asia kuin epäterveellinen.

Kakku on pelkäksi herkuksi kehitelty ruoka, jossa ei ole paljoa tärkeitä ravintoaineita. Kakkua voi syödä silloin tällöin, koska siitä tulee hyvä mieli, mutta jokapäiväiseksi ateriaksi kakusta ei ole, sillä terveellisyydessä se häviää mennen tullen hedelmälle.

Sokerissa ei ole mitään pahaa, eikä tavallisella ihmisellä ole mitään syytä karsia kaikkea sokeria pois ruokavaliostaan. Sokerin liikasaanti sen sijaan on todella huono juttu ihmiselle. Hedelmät osana tavallista ruokavaliota eivät aiheuta merkittävää sokerin liikasaantia, mutta kakkuja syömällä sokeria tulee helposti liikaa, koska kakut ovat addiktoivampia kuin hedelmät.

Sokeria voi verrata vaikka kehuihin. Kehu on aina kehu, mutta sillä on suuri merkitys, mistä kehu tulee. Jos aviomiehesi kehuu vartaloasi kauniiksi, niin sehän on miellyttävä asia parisuhteessanne, eikö niin? Mutta mitäs jos kehu tuleekin naapurissa asuvalta seksuaalirikolliselta? Ei enää kovin kivaa. Mutta jos et halua naapurisi kehuvan vartaloasi, niin tarkoittaako se sitten sitä, ettei miehesikään saa enää kehua?

Mutta silloin hedelmät eivät olleet vielä pilattuja ihmisen jalostuksella.

Haluatko kertoa lisää siitä, miten jalostus on pilannut hedelmät?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen VOI elää ilman hedelmiä, jos syö monipuolisesti kaikkea muuta. Samalla tavalla ihminen voi myös elää ilman lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, viljoja tai mitä tahansa muuta. Mutta on helpompaa vain syödä monipuolisesti sekä hedelmiä että kaikkea muutakin, kuin ruveta häseltämään hedelmiä ulos ruokavaliostaan.

Sitten tietysti, jos on allerginen hedelmille tai ei vaikka tykkää hedelmistä, mutta minäpä haistan, että tässä on nyt kyse siitä, miten jotkut idiootit täällä eivät käsitä sokerin ja lisätyn sokerin eroa terveellisessä ruokavaliossa.

Ja jotkut idiootit luulee, että sokeri ei ole aina sokeri :)

Sokeri on aina sokeri, mutta nautitun sokerin määrä ja lähde vaikuttaa siihen, miten epäterveellistä sitä on syödä. Me olemme syöneet hedelmiä puista jo ennen kuin laskeuduimme itse puista alas, ja hyvin on pyyhkinyt. Sokeri on hyvä yhtenä energianlähteenä. Kun hedelmissä on sokerin lisäksi myös muita ravintoaineita, se tekee hedelmistä ravitsevaa ja energiapitoista ruokaa. Mikä on hyvä, koska energiapitoinen ei ole sama asia kuin epäterveellinen.

Kakku on pelkäksi herkuksi kehitelty ruoka, jossa ei ole paljoa tärkeitä ravintoaineita. Kakkua voi syödä silloin tällöin, koska siitä tulee hyvä mieli, mutta jokapäiväiseksi ateriaksi kakusta ei ole, sillä terveellisyydessä se häviää mennen tullen hedelmälle.

Sokerissa ei ole mitään pahaa, eikä tavallisella ihmisellä ole mitään syytä karsia kaikkea sokeria pois ruokavaliostaan. Sokerin liikasaanti sen sijaan on todella huono juttu ihmiselle. Hedelmät osana tavallista ruokavaliota eivät aiheuta merkittävää sokerin liikasaantia, mutta kakkuja syömällä sokeria tulee helposti liikaa, koska kakut ovat addiktoivampia kuin hedelmät.

Sokeria voi verrata vaikka kehuihin. Kehu on aina kehu, mutta sillä on suuri merkitys, mistä kehu tulee. Jos aviomiehesi kehuu vartaloasi kauniiksi, niin sehän on miellyttävä asia parisuhteessanne, eikö niin? Mutta mitäs jos kehu tuleekin naapurissa asuvalta seksuaalirikolliselta? Ei enää kovin kivaa. Mutta jos et halua naapurisi kehuvan vartaloasi, niin tarkoittaako se sitten sitä, ettei miehesikään saa enää kehua?

Mutta silloin hedelmät eivät olleet vielä pilattuja ihmisen jalostuksella.

Haluatko kertoa lisää siitä, miten jalostus on pilannut hedelmät?

Ihmettelen kysytkö ihan tosissasi, miten jalostus pilaa alkuperäisen. Vastaan kuitenkin, että ne on jalostettu suuremmiksi ja makeammiksi.

Vierailija kirjoitti:

Ei pidä. Koska ne on jalostettu piloille.

http://www.sciencealert.com/here-s-what-fruits-and-vegetables-looked-li…

Oho :o En tiennytkään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ihminen VOI elää ilman hedelmiä, jos syö monipuolisesti kaikkea muuta. Samalla tavalla ihminen voi myös elää ilman lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, viljoja tai mitä tahansa muuta. Mutta on helpompaa vain syödä monipuolisesti sekä hedelmiä että kaikkea muutakin, kuin ruveta häseltämään hedelmiä ulos ruokavaliostaan.

Sitten tietysti, jos on allerginen hedelmille tai ei vaikka tykkää hedelmistä, mutta minäpä haistan, että tässä on nyt kyse siitä, miten jotkut idiootit täällä eivät käsitä sokerin ja lisätyn sokerin eroa terveellisessä ruokavaliossa.

Ja jotkut idiootit luulee, että sokeri ei ole aina sokeri :)

Sokeri on aina sokeri, mutta nautitun sokerin määrä ja lähde vaikuttaa siihen, miten epäterveellistä sitä on syödä. Me olemme syöneet hedelmiä puista jo ennen kuin laskeuduimme itse puista alas, ja hyvin on pyyhkinyt. Sokeri on hyvä yhtenä energianlähteenä. Kun hedelmissä on sokerin lisäksi myös muita ravintoaineita, se tekee hedelmistä ravitsevaa ja energiapitoista ruokaa. Mikä on hyvä, koska energiapitoinen ei ole sama asia kuin epäterveellinen.

Kakku on pelkäksi herkuksi kehitelty ruoka, jossa ei ole paljoa tärkeitä ravintoaineita. Kakkua voi syödä silloin tällöin, koska siitä tulee hyvä mieli, mutta jokapäiväiseksi ateriaksi kakusta ei ole, sillä terveellisyydessä se häviää mennen tullen hedelmälle.

Sokerissa ei ole mitään pahaa, eikä tavallisella ihmisellä ole mitään syytä karsia kaikkea sokeria pois ruokavaliostaan. Sokerin liikasaanti sen sijaan on todella huono juttu ihmiselle. Hedelmät osana tavallista ruokavaliota eivät aiheuta merkittävää sokerin liikasaantia, mutta kakkuja syömällä sokeria tulee helposti liikaa, koska kakut ovat addiktoivampia kuin hedelmät.

Sokeria voi verrata vaikka kehuihin. Kehu on aina kehu, mutta sillä on suuri merkitys, mistä kehu tulee. Jos aviomiehesi kehuu vartaloasi kauniiksi, niin sehän on miellyttävä asia parisuhteessanne, eikö niin? Mutta mitäs jos kehu tuleekin naapurissa asuvalta seksuaalirikolliselta? Ei enää kovin kivaa. Mutta jos et halua naapurisi kehuvan vartaloasi, niin tarkoittaako se sitten sitä, ettei miehesikään saa enää kehua?

Mutta silloin hedelmät eivät olleet vielä pilattuja ihmisen jalostuksella.

Haluatko kertoa lisää siitä, miten jalostus on pilannut hedelmät?

Ihmettelen kysytkö ihan tosissasi, miten jalostus pilaa alkuperäisen. Vastaan kuitenkin, että ne on jalostettu suuremmiksi ja makeammiksi.

Mutta viitsisitkö myös kertoa, mitä tarkoitit alkuperäisellä väitteelläsi siitä, että jalostus on pilannut hedelmät? Tietysti jalostus muuttaa hedelmiä, mutta se, että ne on jalostettu suuremmiksi, makeammiksi, pienisiemenisemmiksi, suurempisatoisiksi ja ravinteikkaammiksi, ei tarkoita vielä sitä, että hedelmät on pilattu. Ne ovatvain erilaisia kuin ennen. Millä tavalla hedemät ovat nyt siis pilalla?

Jos kuulutte näihin "hedelmissä on sokereita!!!!!" - hihhuleihin, niin otan osaa.

Hedelmissä ja varsinkin niiden kuorissa on monia korvaamattomia aineita, muitakin kuin vain vitamiineja. Elämällä siinä sokeritappaa-kuplassanne teette terveydellemme suurta vahinkoa.

On täysin kiistattomasti todistettu että monipuolisesti myös hedelmiä syövät ihmiset säästyvät monilta vakavilta sairauksilta.

Hedelmät ovat ravinnollinen KOKONAISUUS. On aivan vajakkitason naislogiikkaa ajatella niitä vain sokereina, vitamiineina ja kuituina.

Nyt oikeesti hei kaikki itseoppineet Fitnessbimbot ja muut "terveysalan huippuasiantuntijat". Painukaa vaikka sinne avaruuteen lukemaan salaliittoteorioita ja syömään kasviksia ja pekonia saatana

Sa muualta.

Hedelmien syönti on helppo tapa saada monipuolisesti vitamiineja, kivennäisaineita, flavonoideja ja muita vitaaliaineita sekä kuituja. Avocado, omena ja sitrushedelmä päivässä marjojen, kasvisten, siemenien, pähkinöiden, viljatuotteiden ja kalan kanssa pitää lääkärin loitolla.

Sokeria on turha mässyttää hedelmien muodossa, samat vitamiinit, flavonoidit, kuidut yms. saa marjoista ja kasviksista. En myöskään tajua, että ihmiset maksavat hedelmistä, vaikka marjoja saa metsistä ilmaiseksi ja niitä ja kasviksia voi myös itse kasvattaa. Onhan se tietty työläämpää rämpiä metsässä ja poimiskella marjoja ja hui kamalaa, siinähän tulee liikuntaakin!

Ylipäätään ihmiset elävät aika hassusti; käydään töissä ja tienataan rahaa, että voi kulkea autolla paikasta toiseen, vaikka sinne markettiin ostamaan kaukomailla ehkä orjatyövoimalla tuotettuja ja monenlaisilla myrkyillä ruiskutettuja "terveellisiä" hedelmiä ja sekin ruoka on pois paikallisilta. Ai niin, mutta eihän se meille kuulu! Sitten kun on mätetty ne mikroeinekset ja hetelmät kitusiin, niin karautetaan pirssillä kuntosalille, kun eletään niin terveellistä elämää. Toisaalta vois kulkea jalan ja pyörällä, kyykkiä omalla kasvimaalla, rämpiä siellä metsässä sienten, villivihannesten ja marjojen perässä. Mutta tuo olis ihan liian järkevää. 

Verensokeri nousee ihan kaikesta sokerista, ei se elimistö osaa tehdä eroa, että "ahaa, nyt on kyse hedelmistä, eipäs nostetakaan verensokeria!". Vaikka saatkin hedelmistä vitamiineja ja kuituja, saat myös sokeria ja sehän on juuri se haitallinen juttu, seurauksena tästä huipputerveellisestä "sokeria-monessa-muodossa-"ruokavaliosta on jo nähtävillä: diabetes kakkosen räjähdysmäinen lisääntyminen ja sydän-ja verisuonisairauksien jyllääminen, lisäksi sokuri on todennäköisesti syyllinen myös syöpään, osaltaan. Kyllähän sitä vaikka yhden kotimaisen ompun voi syödä, kunhan katsoo, ettei sitten sokuria muualta juuri tulekaan sinä päivänä.

Vierailija kirjoitti:

Hedelmien syönti on helppo tapa saada monipuolisesti vitamiineja, kivennäisaineita, flavonoideja ja muita vitaaliaineita sekä kuituja. Avocado, omena ja sitrushedelmä päivässä marjojen, kasvisten, siemenien, pähkinöiden, viljatuotteiden ja kalan kanssa pitää lääkärin loitolla.

Muuten hyvä lista, mutta vaihda sitrushedelmä vaikka ituihin ja versoihin. Kotimainen omppu menee, muut voi unohtaa. Viljat pois tietysti myös, niillä ei ihminen tee yhtään mitään. Lisäksi kannattaa syödä kananmunia, rasvaisia juustoja, kylmäpuristettua kookos- ja oliiviöljyä, voita ja kohtuullisesti ja monipuolisesti lihaa. Lisäaineet pois ja luomua pöytään.

Ja vaikka ruokavalio on kaiken pohja, sekään ei yksin riitä. Tarvitaan monipuolista ja runsasta liikuntaa, riittävästi unta ja lepoa, stressitöntä elämäntapaa, positiivista asennetta, läheisiä ihmisiä, mielekästä tekemistä...joissain tapauksissa myös lisäravinteita, yrttilääkkeitä ja pehmeitä hoitoja.

Marjoja pitäisi syödä vähintään puoli litraa päivässä. Meidän nelihenkisellä perheellä se tarkoittaisi 14l viikossa ja 728l vuodessa.

Meillä lisätään noin desilitra mustikoita jokaisen aamujugurttiin; sekin tekee jo noin 145l vuodessa.

Vierailija kirjoitti:

Marjoja pitäisi syödä vähintään puoli litraa päivässä. Meidän nelihenkisellä perheellä se tarkoittaisi 14l viikossa ja 728l vuodessa.

Meillä lisätään noin desilitra mustikoita jokaisen aamujugurttiin; sekin tekee jo noin 145l vuodessa.

Luuletko, että vitamiinit ja muut ravinteet saadaan vain marjoista? 

Tottakai tarvitsee, puoli kiloa päivässähän on ohjekin. Itselläni tämä puolikiloa päivässä tuleekin syötyä.

Vierailija kirjoitti:

Tottakai tarvitsee, puoli kiloa päivässähän on ohjekin. Itselläni tämä puolikiloa päivässä tuleekin syötyä.

Ai hedelmiä vai?  Älä nyt naurata!