Laihduttajan välipala?

Ei niitä välipaloja tarvitse muut kuin kasvavat lapset. 

Syön pullaa välipalaksi. 15 kg lähtenyt.

Jotain proteiinia, kuten rahkaa tai munia. Kiireisenä päivänä protskusheikki. Lisäksi kylkeen pähkinöitä ja jos on oikein kova nälkä niin marjoja/hedelmiä/kasviksia. Välillä saatan syödä kunnon ruokaa mutta pienempänä annoksena.

Ei laihduttaja syö välipaloja.

Tee uuniomena mikrossa eli kuori ja pilko omena, ripottele kanelia ja pistä mikroon niin kauan että pehmenee. Olisiko aika 2-5 minuuttia alkuun ja jatka tarvittaessa. Tuo riippuu ompun lajikkeesta ja mikron tehosta.

Musta  se on hyvää  jos haluaa jotain makeaa ilman sokeria :) 

Vierailija kirjoitti:

Tee uuniomena mikrossa eli kuori ja pilko omena, ripottele kanelia ja pistä mikroon niin kauan että pehmenee. Olisiko aika 2-5 minuuttia alkuun ja jatka tarvittaessa. Tuo riippuu ompun lajikkeesta ja mikron tehosta.

Musta  se on hyvää  jos haluaa jotain makeaa ilman sokeria :) 

Makeaa ilman sokeria?

Itse surautan usein mustikoista, pinaatista ja piimästä smoothiesotkun. Ei paljoa kaloreita mutta pitää mukavasti nälän loitolla.

Vierailija kirjoitti:

Tee uuniomena mikrossa eli kuori ja pilko omena, ripottele kanelia ja pistä mikroon niin kauan että pehmenee. Olisiko aika 2-5 minuuttia alkuun ja jatka tarvittaessa. Tuo riippuu ompun lajikkeesta ja mikron tehosta.

Musta  se on hyvää  jos haluaa jotain makeaa ilman sokeria :) 

Hyi helvett... tuolla keinolla repsahdus tulee kuukaudessa. Jos nyt vaan sallisi itselleen sen makean välipalan silloin kun mieli tekee.

Mihin niitä välipaloja tarvitsee? Syökää kunnon ateriat säännöllisesti, eikä mitään "välipaloja".

pyrin itse syömään kolme kertaa päivässä (aamupala klo 7:30, lounas klo 12:30 ja päivällinen klo 18), mutta jos nälkä yllättää välillä syön omenan tai juon teetä. tee poistaa myös makeanhimon, varsinkin jos laittaa tilkan kaurajuomaa ja steviaa sekaan, nam! vihannekset hummuksen kanssa ovat myös hyviä.